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- 배드민턴동호회(KS Shuttle)
- 한누리(Dec 2016) 동호회 기사 단체사진
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우리 동호회가 벌써 일년이 훌쩍 지났네요..^&^ 가족 같은 분위기로 운동 할수 있어서 얼마나 좋고 즐거운지.. 그런데... 스승의 날이라라고 이 부족한 저를 챙겨 주시고.. 정말 감사 드립니다. 언제나 함께 해 주시는 우리 회원님들 캄사 또 캄사 드리구요.. 앞으로 더 열심히 운동 하자구요.. 지옥 다이어트 프로그램을 마치고 회원님들을 매일 …
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세계를 들썩이게 만든 싸이 의 강남 스타일.. 앗싸 자꾸 보면 볼수록 동작을 하면 할수록 묘한 매력이....ㅎㅎㅎㅎㅎ 매력이 있어도 너~~~~무 있어!!!!ㅎㅎㅎ 오뽠 강남쓰똬일~~~!!!! 21일 부터 동작 들어 갑니다... 그때까지 "Its not you"를 마스터 해야겠지요??? 아 기대 됩니당...ㅋㅋㅋ 열심히 배워서 자녀분들에게 전파 하시길..…
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주위에 지인분들 중에 주저 하고 계신분이 있나요??? 2~3분 정도 모집 하려고 합니다... 같이 재미있는 싱가폴 생활을 같이 하자구요... 한국촌 구인광고란에도 올릴꺼예요*^^*
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8월 9일 (목요일)이 National Day 입니다.. 그래서 8월 10일 (금요일)에 수업합니다.. 지옥 다이어트는 8월 말까지 연장 수업하구요... 8월 한국은 휴가철이지만 이곳은 매일이 휴가철 처럼 날씨가 ㅜㅜ.. 비도 잘 안오고 날씨는 덥고 물 많이 섭취하시고 기운내어서 건강하게 8월을 보내자구요...*^^*
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아 ~~~ 우리의 일년전과 지금 별로 다를게 없다는...ㅡㅡ 멋진 우리 왕언니의 축사와 유창한 영어로 ㅋㅋ 주문을 ..쫙 쫙 해준 제니퍼.. 한국말로 떠들며 웃는 가운데 언제나 활짝 웃어주는 우리의 펑언니.. 기념 타올과 함께 인증샷보내라는 주문에 쌩얼로 사진을 보내준 모든 회원님들... 빠지지 마시고 이젠 지~~~발로...쫌... 2주년땐 호~~~ㄹ 쭉…
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안녕하세요...*&* 2011년 7월 19일 씨메이 발래연습실에서 울 에어로빅 동호회 수업을 시작 했습니다 거의 반 이상이 창단맴버인 지금 .. 정말 한해가 어떻게 지나갔는지 모르게 훌쩍... 중간 같이 합류 해주신 여러분들에게도 정말 감사의 말씀을 드리고 싶어요 ^^ 매주 빠지지 않고 같이 한다는게 쉽지만은 안았지만 웃는 얼굴로 힘차게 운동하시는…
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안녕 하셨지요??? 여러분의 기도와 염려 덕분에 한국 잘 다녀 왔습니다. 저 없는동안 빡씨게 수업했다는 ..ㅎㅎㅎ 정말 감사 합니다..*^^* 그래서,,.,~~~~~~ 지옥 다여트 를 시작 하려 합니다. 제 눈으로 직접 보고 오니 진짜 지옥이던데..ㅜㅜ... 한달에 8키로 이상 뺀분도 여럿 봤구요.. 80키로에서 70키로로.,..ㅎㅎㅎㅎ 우리도 잘 할수 …
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우리 멋진 동호회 회원님들...짱 짱 짱 너무 설설하지 마시고 한주동안 모두 빡씨게 하셔서 모든 동작들을 눈감고도 할수 있게..ㅋㅋ 넘 많은것을 원하는건가요??? 걱정과 염려속에 아주 사랑을 듬북 듬북 받으면서 모두들 감사해요.. 내가 어디에서 이런 대접을 받을까 하는 생각도 하면서.. 잘 다녀 올깨요... 사랑 합니다..아주 마니요....
82 0 1
건강상의 문제로 한국가서 검사를 받고 와야할듯 합니다, 그래서 담주 화 목 수업이 없습니다. 아무 일도 없겠지요...??? ㅎㅎㅎ 로컬 텀방학때 쉬는 날 없이 계속 수업했는데./. 아~~~이러케 방학을 하게 되내요... 지옥 다이어트 프로그램도 잠정 보류 합니다 정회원님 아닌분들도 많이 문의 해 주셨는데..ㅠㅠ... 하루아침사이에 모든 계획이 물거품이 되니…
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크게 함 뛰어올라 보려고 했는데//. 저의 건강상의 문제로.. 죄송합니다..... 자세한건 수업시간에 말씀 드릴깨요... 낼 뵈요...
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방학동안 열씸히 잘 놀으셨나요??? 물놀이도 안하면서 왜 배에 튜브를 끼고 있는건지.ㅜㅜ... 고민 하지 마세용... 지옥 다이어트 프로 그램을 시작 합니다...!! 화 목 요일은 기존 수업방식으로 수 금 요일은 준비운동 스트레칭 줄넘기 아령운동 근력운동 위주로 수업합니다..(한번에 다 따라하실수 있어요..) 근…
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안녕 하세요.. 한국 귀국과 건강상의 문제 때문에 결원이 생겼습니다. 3분만 더 모집 하려고 합니다.. 관심있으셨던 분들이요.. 어서 어서 오세요*^^* 망설이지마시고 도전해 보세요... 몸치 박치 상관 없습니다.. 더운 싱가폴에서 땀 쭉 흘리면서 같이 운동해 보아요... 자세한것은 공지글에서 확인해주시고 연락 주세요....*^^*
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살결이 백옥같은 백설공주 세라 언니.. 방가 방가.. 우리 제니퍼가 얼마나 자랑을 느러지게 했는지...ㅎㅎㅎ 알라뷰 제니퍼...ㅎㅎㅎㅎ 우리의 씨크한 왕언니 친척동생분... 얼굴들이 왜케 이쁜거얌....ㅋㅋㅋ 무지 무지 반갑구요.. 이맛에 멀어도 운동 나온다는 울 씨크한 왕언니의 말에 다시 한번 감동 백배... 꾸벅 감사 하구요.. 더 힘내서 운동 할깨…
94 0 0
어느덧 5,6월 텀방학 기간이...ㅎㅎㅎ 수업은 방학 하지 않고 계속 합니다... 한국 방문 하시는 분이나 수업에 참석 하지 못하시는 분들은 저에게 말씀 해주세요..^&^!!! 주 3회 하자는 회원님들이 있는데 일단은 방학 후에 ..생각 해보기로 하겠습니다.. 한국가서 많이 먹고 푹푹 쪄오시면 안되는데..ㅋㅋ 구래도 5키로 까지는 용서 가능..…
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어찌나 많이 먹었는지.. 아직 까지도 배가 배가...ㅜㅜ... 초창기 맴버 가 다시 합류 하여서 오늘 부터 운동 하게 된거 다 아시죠?? 반가운 얼굴 보니 좋터라구요..*^^* 서로 수다 떨면서 ,웃으면서 맛있는 음식을 먹으니 너무 행복했어요... 어느 회원님의 말씀 "지난번엔 신랑이랑 애들 생각이 났었는데 오늘은 아니내요~~!!!" 흐흐흐흐흐_... 공…
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더워지고 있는 싱가폴,, 진짜 덥다..ㅠㅠ 그쳐???? 나만 그런가???ㅋㅋㅋ 5월 1일 이 노동자의 날이라 싱가폴의 휴일입니다 일주일에 2번 운동 하는데 하루 빠지는 것이 몹시 맘이 아파서..ㅎㅎㅎㅎ 4월 마지막주 월요일 30일 _하루 앞당겨 수업 합니다.. 예정에 없던 일이라 혹시 약속이 계시거나 일정이 있으신 분들은 어쩔수 없구요.. 그동안 잘 안…
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5월 3일 목요일 운동 끝나고 회식이 있을 예정입니다.. 장소는 토다이 부~~~페....에서.. 아직 2주 정도 남아 있지요??? 회식전에 1) 회식날 모든 회원님의 참석을 위하여 개인적인 약속을 잡지 않는다...*^^* 2)당일날 넉넉한 옷을 입고 온다.(우 히히히히히) 3) 가장 중요한것... 회식날까지 ... 빡 씨 게 운동…
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한방에 따라하시고.. 그럼 아니 아니 아니되오,,,,,,, 보고 또 보고 해보고 또 해본다음 저는 작품을 나가는 건데 어케 .. 어케 한방에 따라 하시나요...ㅡㅡ... 어째건 기분은 완전 짱이었어요...*^^* 이젠 제법 작품도 많고.. 자세도 잘 잡히니 우리의 몸에 자리 잡고 있는 그 그 타이어만 빼낸다면 완벽한 울 회원님들이 될듯... 그…
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4월이면 온다 했는데 이제나 저제나 오시려나 했던 울 대구 언냐.. 아푸지마용...ㅠㅠ... 그래도 웃는 모습으로 뵙게 되어 얼마나 반가운지 정말 방가 방가.... 한동작씩 다시 가르쳐 드릴깨요.. 운동 전 조금씩 일찍 나오세요..다른 회원님들도요...*^^* 천천히 하나하나 씩 배우다보면 한 곡 두곡 다 알게 되는 날이 있겠지요????
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울 횐님들,,.. 도란쓰 ,,,아님 트랜스,,. 집에 안쓰시는거 있음 저한테 ... 한국촌서 김치 냉장고를 샀는데...당근 중고...ㅋㅋ 도란쓰 필요하다고... 먼저는 도란쓰 안하고 그냥 썼었는데 한국서 5년 여기서 5년 쓰니깐 망가지더라구요..ㅋㅋㅋ 쓰던건 써줘야 한다는 말을 들어서.. 있으심 개인 적으로 연락 주세용....^&^
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