건겅댄스 멋진 동호회 활동은 정말 알찹니다.
우선 월 50불로 매일 2시간씩 ymca스튜디오에서 할 수 있다는 것은 싱가폴 전역에서도
찾아볼 수 없습니다. 거기다 단조로울 수 있는 싱생활에서 건댄 운동에 참여함으로서
매일하는 복근운동으로 중년 복부비만으로 탈출할 수 있으며 여러회원들과 어우러져 서로 돕고 협동하는
정말 즐거운 싱생활 맛 볼 수 있습니다.
이제 8월이면 5주년 건댄의 역사가 열립니다.
여러분도 같이 건댄의 일원이 되셔서 아름다운 몸매와 풍요로운 마음의 여유를 가질 수 있는
한 건댄의 멤버가 되고 싶지 않으세요?
언제든지 조인하세요
건댄화이팅!!!!!!^^

앗~! 우리 동호회네요.^^
맞습니다,.맞고요..즐겁게 운동하며 다져진 체력으로  신랑과 아이들 열심히 챙기고 있답니다.
또 이것이 가끔은 말 안듣는 아들들과의 싸움에도 유용하게 써 먹을 수가 있더라구요. ㅎㅎ
회원들 사이에 흐르는 끈끈한 정에 마음은 빵빵해지고 ~~싱그러운 저의 나날들,..
행복한 삶을 누리고 있는 일인입니당.

해외생활 32년차인 나는 선택의 여지없이 외국인들과 어울려 에어로빅, 스퀴쉬,테니스,수영,골프 별별 운동 다했지만
오년전 싱가폴 건강댄스에 조인해서 첨으로 한국음악을 들으며 스트레칭하던 첫시간을 잊을수가 없어요
기분이 울적하거나 몸이 찌부둥할때도 스튜디오에 나오면 여러사람들의 열기에 쌓여 함께 운동하고 함께 웃고 ..
연령대가 다양해서 언니 동생 서로 부족함을 채워주지요
우리끼리만 뭉치는게 아니라 싱가폴 사회의 외롭고 힘든 분들도 방문하여 돕고 봉사하니 얼마나 보람된지 몰라요

오늘이 있기까지 열심히 이끌어온 우리의 샘과
수고를 아끼지 않았던 수많은 손길들이 합하여 뿜어내는 건강한 에너지!
한국여성들의 저력
여기 오시면 느낄수 있어요!!

처음에는  발자국 떼는 법도 알지 못한채 수업에 임했습니다. 발이떨어지니 뒤로 돌 수도 있었습니다. 신입회원이 뒤를 보던 내 얼굴과 마주쳤습니다. 남들 가는 방향에 항상 거꾸로이거나 반박자 느렸던 내 모습 그대로였습니다. 운동을 시작한후 어느새 부터인지,  낮은 자세에서, 겸손한 마음으로 ,제 삶의 마음가짐이  바뀌어갔습니다.화려하거나 진정성에서 벗어남이 없는 건강댄스입니다 . 이제까지 건강댄스와 함께 하셨던 선배님들.싱가폴에서 한국인의 당당한  커뮤니티를 만들어 주셨던 쉽지 않은 노고에 감사드립니다. 모든 회원 여러분들...감사한 마음을 전합니다.

건댄과 함께한 지난 3년은 운동을 지극히 싫어하던 저를 많이 바꿔 놓았습니다. 지금 한국에 와 있는 동안에도 스스로 운동을 하게 만들어 놓았으니 큰 발전이지요? 저 위 양로원 봉사 때 동영상을 보니 그 때 즐거워하시던 할아버지 할머니들의 모습이 떠오르네요. 건댄은 우리끼리가 아닌 지역봉사도 할 수 있는 곳이어서 더욱 아름다운 곳입니다.
다음 번엔 더 많은 회원들이 함께 할 수 있으면 좋겠습니다.

서로 모여 땀흘려 운동하며 몸도맘도 건강해지는 곳
몸짱 맘짱 엄마들이 모여 즐겁게 웃으며 행복해 지는 곳
서로의 맘을 나눔으로 더 큰 행복을 보람을 느끼는 곳....
단조로운 싱생활에 활력소 같은 건강댄스 동호회.....
운동도 하며 행복을 즐거움을 같이 나누길 원하시는 분들 언제나 환영합니다....

우리 건강댄스 동호회가 벌써 5주년을 맞이 한답니다.
이렇듯 오랜 시간을 이어올수 있었던건 선생님이하 우리 동호회회원들이 한마음으로
서로를 이해하며 보듬어가며 사랑으로 보내온 시간들이 있었기 때문이겠지요.
우리 동호회에 들어오시면 이런 경험을 확인하실수 있답니다.
언제나 누구에게나 문은 열려 있습니다.
생활에 활기를 불어넣고 싶으신 분들 건강댄스 동호회로 놀러 오세요~~~

제 스스로 생각할 때, 싱가폴생활에서 제일 잘한 게 일년전 건댄에 다니기시작한 것, 제일 아쉬운게 진작 다니지 못한 것.
지금 생각해보면, 운동은 하고 싶지만 몸치라는 생각에 주저한 3년의 세월이 넘 아까워요. 몸치면 어때요, 착실하게 운동하는 마음으로 출석하다보면 댄스가 친근해지고 즐거워집니다. 어느새 짱~짱~한 체력과 복근이 생기고. 몸치가 몸짱으로 변신할 수 있는 건댄~물론, 맘짱이신 언니동생들과의 돈독한 관계는 보나스~~
5주년 건댄~앞으로 10주년 15주년 아니 50주년 넘도록 영원하길^^

건댄은요...

- 늦으면 혼나고
- 게으르면 혼나고
- 오만하면 혼나고
- 순서 못 왜우면 혼나고
- 다투면 혼나고
- 자기 몸 안 챙기면 혼나지만....

            +++++++++++++++  사랑 많이 주고
            +++++++++++++++  행복 많이 주고
            +++++++++++++++  즐거움 많이 주고
            +++++++++++++++  건강 많이 주고
            +++++++++++++++  언니, 동생들 많이 주고
            +++++++++++++++  자신감 많이 주고
            +++++++++++++++ 예쁜 몸매 많이 주는 곳입니다
                         
                          그래서 가끔은 요요현상으로 살이 살짝찌기는 합니다

============ 건댄 화이팅!!!!! ============

몸과 마음이 함께 자라는 건강댄스동호회
곧 5주년을 맞게 되네요.
매일 아침 스튜디오를 가득 채우는 열정적 땀과
웃음들.  나의 싱가폴 생할에 진정한 활력소입니다.

건강댄스 회원 여러분들 !! 일주전에 사랑하는 건댄 아우님들과, 넉넉한 애정,카리스마와 타고난 댄스의 달인이신 울 쌤을....떨어지지않은 발걸음에 아쉬운  따뜻한 손들을 놓고  그야말로 눈물로  작별하고...  남편따라 다시 하와이로 돌아온지 일주 ... 그대들의 영원한 언니이고 싶은 알린 이예요...이렇듯 한국촌을 다시찾으니 ,건댄소식읽고..지난 그리운 우리들의 운동과 춤을 보니 다시그곳으로 돌아가고싶은 마음에 ....넘 반갑고  보고싶고  부러우네요 ...다들 잘있지요 ? 우리 회장님을 비롯하여 운동으로 다져진 몸매만 예쁜게 아니라 심성도 고운 여러분들 ..더웁고 외로왓던 4년의싱생활 이 건댄이 없었다면 ... 언제고 기회만 주어진다면 다시돌아가  그대들과 매일 운동하며 행복해지고 싶어요... 보고싶어요 ..매달 작은비용에 우리들의 젤 중요한 건강을 지킬수있는 곳이  어대가나 있는 것이 아니니  열심히 운동들하고 저처첨 이토록 부러워 하는 사람...흑흑... 이 있다는 생각을하면서 열씸히 ..화이팅 !!!  .글고  미쿡쪽 에 들릴기회있으면 하와이 스탑하여 절 꼭 만나러 오는것이 마지막 왕언니의 명령 (ㅋㅋ)...알았죠 ?...  9월 보타닉 가든 행사와 와 5주년 행사 멀리서 많이 응원할게요...언제나 행복하고 건강하길 기도하며 ...울 건강댄스 여러분 화이팅...영원하라 !!!!

마음이 기쁘고 행복하면, 삶이 의욕에 넘치고, 운동도 하고 싶고 정신이 건강할 때
건강도 지켜지는 것 같아요.
모두 함께 하루하루 생활이 기뻐지고 건강해지도록 싱생활 건댄과 함께 즐겁게 보내요.~~
건댄♡♡♡

아일린 언니, 멀리 하와이에서 찾아주셨군요.  반갑습니다.
올 하반기에도 여러가지 공연과 봉사활동들이 우리 회원들을 기다리고 있는데요
열심히 참여하시던 왕언니 모습이 그리울거에요.

다음 달이면 5주년을 맞게되는 건강댄스동호회, 오랜 기간 같이한 회원들의
댄스 실력과 쌓인 노하우로 인해 스튜디오에는 이제 앞 줄에 강사가 여러 명이
수업을 이끌어가고 있다는 말이 맞는것 같아요.

지난 5년간 갈고닦은 다양한 장르의 댄스 동작들을 백과사전처럼 머리와 몸으로
외우고 있는 많은 선배 회원들의 성실하고 힘찬 수업 모습이 최근에 입회한
많은 신입회원들을 이끌어 주고 이들 신입회원들에게 선생님이 되는거지요.
우리 스튜디오는 진정 나눔의 장소이지요.
 
싱가포르에 거주하는 많은 여성분들에게 건강한 땀과 웃음을 나누어 주는
건강댄스동호회!  화이팅입니다.

앗 쎔 ! 지야요 ... 아직은 짐이도착하지않아 호텔에 묵고있는대 , 매일아침 수건깔아놓고 복부 근육운동하는건 물론이고 올 아침엔 동영상 켜놓고 스츠레칭 에다  양손에 아령대신 물병 들고 운동4개 했어요. 그래도 여럿이서 음악 쾅쾅나오는대서히는거처럼 재밋거나 신나진 않지만, 아쉬운대로,이곳 친구들이 몸매가 많이 날씬하고 근육이 있다고 부럽,칭찬하는대, 이걸 유지하려면 이렇게라도...ㅎㅎ 쌤 글고 아우님들 .. 매일매일 넘 그립습니다....