43
0
0
등록된 댓글이 없습니다.
| 공지 | 2024-10-05 | |||
| 공지 | 2024-09-08 | |||
| 공지 | 2024-03-11 | |||
| 공지 | 2023-09-18 | |||
| 공지 | 2023-07-17 | |||
| 공지 | 2023-04-18 | |||
| 공지 | 2022-11-28 | |||
| 공지 | 2022-09-29 | |||
| 공지 | 2022-08-19 | |||
| 공지 | 2022-06-29 | |||
| 공지 | 2021-01-18 | |||
| 공지 | 2021-01-14 | |||
| 공지 | 2020-12-16 | |||
| 공지 | 2019-12-27 | |||
| 공지 | 2019-11-14 | |||
| 공지 | 2019-10-08 | |||
| 공지 | 2019-05-18 | |||
| 공지 | 2019-05-10 | |||
| 공지 | 2019-04-22 | |||
| 공지 | 2019-03-13 | |||
| 공지 | 2019-03-04 | |||
| 공지 | 2019-03-04 | |||
| 공지 | 2019-03-04 | |||
| 공지 | 2019-01-06 | |||
| 공지 | 2018-12-31 | |||
| 공지 | 2018-11-27 | |||
| 공지 | 2018-09-16 | |||
| 공지 | 2018-08-20 | |||
| 공지 | 2018-08-01 | |||
| 공지 | 2018-06-04 | |||
| 공지 | 2019-10-09 | |||
| 공지 | 2018-04-21 | |||
| 공지 | 2018-04-13 | |||
| 공지 | 2018-03-13 | |||
| 공지 | 2018-03-06 | |||
| 공지 | 2018-03-06 | |||
| 공지 | 2018-03-06 | |||
| 공지 | 2018-02-27 | |||
| 공지 | 2018-02-20 | |||
| 공지 | 2018-02-18 | |||
| 공지 | 2018-01-08 | |||
| 공지 | 2017-11-07 | |||
| 공지 | 2017-10-16 | |||
| 공지 | 2017-09-22 | |||
| 공지 | 2017-09-22 | |||
| 공지 | 2017-09-17 | |||
| 공지 | 2017-09-05 | |||
| 공지 | 2017-08-21 | |||
| 공지 | 2017-07-04 | |||
| 공지 | 2017-04-30 | |||
| 공지 | 2017-01-10 | |||
| 공지 | 2017-01-05 | |||
| 공지 | 2017-01-05 | |||
| 공지 | 2017-01-05 | |||
| 공지 | 2016-12-28 | |||
| 공지 | 2016-10-27 | |||
| 공지 | 2020-02-26 | |||
| 공지 | 2020-02-25 | |||
| 공지 | 2016-09-02 | |||
| 공지 | 2016-09-02 | |||
| 공지 | 2016-09-02 | |||
| 공지 | 2016-09-01 | |||
| 공지 | 2016-09-01 | |||
| 공지 | 2016-07-28 | |||
| 공지 | 2016-04-18 | |||
| 공지 | 2014-03-11 | |||
| 공지 | 2016-01-28 | |||
| 공지 | 2016-01-23 | |||
| 공지 | 2016-01-19 | |||
| 공지 | 2015-12-31 | |||
| 공지 | 2015-12-28 | |||
| 공지 | 2015-12-12 | |||
| 공지 | 2015-12-02 | |||
| 공지 | 2015-12-02 | |||
| 공지 | 2015-11-18 | |||
| 공지 | 2015-11-12 | |||
| 공지 | 2015-11-02 | |||
| 공지 | 2015-10-27 | |||
| 공지 | 2015-10-27 | |||
| 공지 | 2015-10-27 | |||
| 공지 | 2015-10-27 | |||
| 공지 | 2015-10-26 | |||
| 공지 | 2015-10-20 | |||
| 공지 | 2015-10-20 | |||
| 공지 | 2015-10-19 | |||
| 공지 | 2015-10-08 | |||
| 공지 | 2015-10-08 | |||
| 공지 | 2015-10-05 | |||
| 공지 | 2015-09-30 | |||
| 공지 | 2015-09-23 | |||
| 공지 | 2015-07-21 | |||
| 공지 | 2015-07-21 | |||
| 공지 | 2015-07-21 | |||
| 공지 | 2015-06-29 | |||
| 공지 | 2015-06-14 | |||
| 공지 | 2015-06-14 | |||
| 공지 | 2015-06-03 | |||
| 공지 | 2015-03-17 | |||
| 공지 | 2015-01-28 | |||
| 공지 | 2015-01-28 | |||
| 공지 | 2015-01-05 | |||
| 공지 | 2014-12-02 | |||
| 공지 | 2014-11-11 | |||
| 공지 | 2014-11-04 | |||
| 공지 | 2014-10-31 | |||
| 공지 | 2014-10-12 | |||
| 공지 | 2014-09-30 | |||
| 공지 | 2014-09-26 | |||
| 공지 | 2014-09-12 | |||
| 공지 | 2014-09-12 | |||
| 공지 | 2007-07-02 | |||
| 공지 | 2007-07-02 | |||
| 공지 | 2007-07-02 | |||
| 공지 | 2008-04-04 | |||
| 공지 | 2007-07-04 | |||
| 공지 | 2007-07-04 | |||
| 공지 | 2014-02-06 | |||
| 공지 | 2014-02-04 | |||
| 공지 | 2013-12-23 | |||
| 공지 | 2014-03-31 | |||
| 공지 | 2014-03-20 | |||
| 공지 | 2014-04-21 | |||
| 공지 | 2013-10-31 | |||
| 공지 | 2013-07-18 | |||
| 공지 | 2013-05-07 | |||
| 공지 | 2013-04-15 | |||
| 공지 | 2013-01-21 | |||
| 공지 | 2012-11-26 | |||
| 공지 | 2012-10-16 | |||
| 공지 | 2012-09-06 | |||
| 공지 | 2012-07-11 | |||
| 공지 | 2012-07-10 | |||
| 공지 | 2012-07-07 | |||
| 공지 | 2012-06-22 | |||
| 공지 | 2012-06-22 | |||
| 공지 | 2012-06-22 | |||
| 공지 | 2012-04-18 | |||
| 공지 | 2013-06-04 | |||
| 공지 | 2012-01-04 | |||
| 공지 | 2013-03-25 | |||
| 공지 | 2012-06-13 | |||
| 공지 | 2012-01-31 | |||
| 공지 | 2012-01-04 | |||
| 공지 | 2014-02-14 | |||
| 공지 | 2013-01-23 | |||
| 공지 | 2012-07-21 | |||
| 공지 | 2012-07-17 | |||
| 공지 | 2012-07-16 | |||
| 공지 | 2011-03-09 | |||
| 공지 | 2011-10-17 | |||
| 공지 | 2010-11-15 | |||
| 공지 | 2013-08-07 | |||
| 공지 | 2013-08-07 | |||
| 공지 | 2013-08-07 | |||
| 공지 | 2011-06-20 | |||
| 공지 | 2010-11-16 | |||
| 공지 | 2010-06-21 | |||
| 공지 | 2009-11-26 | |||
| 공지 | 2009-07-09 | |||
| 공지 | 2013-08-16 | |||
| 공지 | 2013-07-16 | |||
| 공지 | 2014-05-19 | |||
| 공지 | 2014-05-19 | |||
| 공지 | 2014-05-19 | |||
| 공지 | 2012-06-12 | |||
| 공지 | 2011-07-24 | |||
| 공지 | 2009-07-03 | |||
| 공지 | 2008-09-18 | |||
| 공지 | 2008-09-18 | |||
| 공지 | 2015-11-13 |
힙합 스똬일 입니다.. 한두 동작씩 끈어서 배울 예정입니다.. 조금 어려운 동작도 있어서요..*^^* 이번 기회에 셔플댄스를 마스터 하시길... A-1-2-3-4-5-2-3-B-3-4-END
44
0
0
A-1-2-3-*-1-4-3-*-2 -END 아주 쉬운 동작들로 이루어진 작품이죠??? 스트레칭과 이지 댄스로 이루어진 한방에 따라 하시는 울 회원님들 짱 .....(**)!!!
58 0 0
제목 : 아파요.. 순서 : 준비- 1-2-3-(4박자)-4 -5 1-2-3-(4박자)-4-5-1 잘 외워 갈수 있을지는 모르지만...ㅡ,,ㅡ!!! 최선을 다해서,..ㅋㅋ 연습해갈깨요.... 홧팅~~~!!!!
44 0 0
A-1-2-3-4-5-1-2-3-4-5-6-7 운동량이 아주 많은 작품입니다. 조금은 힘들지만 하고 나면 뿌듯한 작품,ㅎㅎㅎ 빠지지 말고 나오셔야 해요.. 동작이 여러가지라 외우기가 좀 난해하니깐 첨부터 차근히 배워야 따라오실수 있어요...*^^* 구래도 울 횐님들 워낙 잘 하셔서,,ㅋㅋㅋ 제가 문제지요,,,ㅋㅋ낼 순서 헥깔리지 말아야 하는돼...ㅠㅠ,,…
67 0 1
직감-씨엔블르(이지 댄스) A-1-2-3-4-5-1-3-4-5-2-간주-4*2-5 음악을 먼저 들어보세요...*^^*
88 0 0
제목: I dream of you tonight 순서:전주-1-2-3-4-5-6-2-3-4-5-6(오른쪽)-2-3-4-전주
141 0 0
말레이지아 고아원 봉사 하셨잖아여 외원님들께서여. 저도 동참 하고 싶어서 그러는데 알려 주시면 감사하겠습니다 8455 1677
252 0 0
어느덧 우리 에어로빅이 창립 2주년을 맞이 했습니다.. 짝 짝 짝 ~~~!!!!! 일주년 기념을 한지 얼마 안된듯 한데.. 벌써 이주년이 되었습니다... 별 변화가 없는 이 싱가폴에서 생각해보면 지난 일년은 우리 에어로빅에 크고 작은 일들이 있었어요.. 기쁘고 즐거운일도 있었지만 가슴 아프고 슬픈일들이 더 많았던거 같아요... 그래도 우리 회원님들의 …
255 0 2
공립학교 방학도 끝났습니다.. 이젠 좀 선선해지겠지요...ㅎㅎ 어느사이 상반기가 지났어요.. 6월 29일 .. 창이 공항에 부모님이 한국 귀국하시기에 갔습니다, 근데 울회원님 중 서미화 언니... 눈이퉁퉁 부어서 가방을 붙이고 있었어여 갑자기 귀국하게 되었다면서 전화번호 다 날라가서 연락 못해 섭섭했었는데// 어찌하다가 공항에서 만나게 되었다면서 다들안부…
178 0 0
울 동호회가 시작한지도 이제 만 2년이 다되 갑니다. 매번 스승의 날을 기억해주시고 사랑과 선물을 챙겨주시니 선물 받을때 넘 쑥스러워 몸둘바를 모르겠더라구요... 어째건 감사 또 감사 합니다.. 땀이 비오듯 쏟아지면서도 즐겁게 신나게 운동 하시는 울 회원님들 보면 저도 힘이 불끈 불끈 한답니다.. 더욱더 열심히 하겠습니다...꾸벅.. _
123 0 0
울 회원님들 더 열심히 운동 하시라고.. 발바닥에 고무 짱 짱 있는 운동용 양말 드렸으니.. 더욱 더 열심히 하셔야 해요... ㅋㅋㅋㅋ 우리끼리 자축이지만 그래도 즐겁고 행복해요... 펑언니의 써프라이즈 타울 선물도 정말 땡큐 소 머치 펑언니...... 갤러리에 사진 올립니다....
95 0 2
5.6월은 한국 방문 하시는 분들도 계시고 일상의 바쁨으로 잠깐 쉬는 분들도 계시고 2명정도만 모십니다... 계시판에 저희 동호회에 관한 글 있습니다.. 읽어 보시고 문의 해주세요... 9384-2005 전화 주셔도 됩니다...*^^*
278 0 1
정말 많은 일로 인해 정신 없이 지내다 보니 벌써 3월 이내요... 정신 가다듬고 다시 한번 뛰어오르기 위해서.. 전체 회식이 있습니다.. 장소:토다이(부퐤..ㅎㅎㅎ) 날짜:3월 14일 운동후.. 회비:각자 30불만 준비(나머지는 회비에서 충당) 신입회원님들 환영도 하고 .. 서로 화합하고 단합하기 위한 자리입니다. 모두 참석해주시길 바랍니다...*^^…
172 0 2
2013년 두번째 슬픈 이별이 있었습니다.. 너무 빨리 찾아온 두번째 이별... 울 회원님들의 걱정과 위로가 한국땅으로 돌아간 윤경이와 아이들에게 전달 되길 바랍니다.. 이번주는 애도와 추모..하는 의미에서 수업이 없었습니다. 회원님들의 넓은 이해 바랍니다. 저도 개인적으로 넘 슬픔이 앞서 수업진행이 어려울듯 했었는데 회원여러분께서 먼저 말을 해주…
265 0 3
올해들어 첫번째 이별을 합니다. 울 회원님들이 넘 이뻐라 하는 경선이가 갑자기 한국에 귀국 하게 되었습니다.. 다같이 송별파티해 주셔서 넘 기억에 남는 자리였구요.. 어디서든지 건강하고 행복해 ..경선아.. 경선이가 귀국함으로서 우리의 미모 평균이 절 하..되었고 우리의 나이 평균도 절 하 ....되었습니다..ㅠㅠ 헤어짐은 또다른 만남을 위함이라고 생각…
226 0 0
모두 연락 따로 드렸지만 그래도 한번더.. 2013년 1월 3일 (목요일) 11시 30분 까지 _ 태우반점.. 이미 예약 다 해놓았습니다.. 한명도 빠짐없이 참석하시리라 생각되오니.. 혹시라도 못오신다면 개별 연락 주세요... _ 아 보고잡내...ㅎㅎㅎㅎ_ Happy New Year~~~~!!!!!!
136 0 0
회원님들 안녕 하시죠??? 4회 방학중 2회는 크리스마스...새해 첫날이라 어쩔수 없이 쉬는 날이지만 왜 이러케 긴건지... 나만 그런가요??? 이젠 2012년도 몇시간 안남았내요.. 다사 다난 했던 이 한해가 가니 왠지 섭섭하기도 합니다. 항상 웃으면서 잘 따라와주신 우리 회원님들 정말 감사하구요.. 부족하지만 최고로 대우 해주신것 또한 감사 드립니다, …
42 0 0
안녕 하셨어요??? 오랜만에 울 사이트에 글을 올리는듯 합니다,,ㅎㅎㅎㅎㅎ 12월 마지막주 와 2013년 1월 첫주 (2012.12.25~2013.1.3) 년말 과 년초에 바쁜 일과 때문에 결석이 많아 질듯 하여 방학 합니다...^^!!! 또 한가지 반가운 소식... 2013년 1월은 우리 회원님들 말고 저희 동호회에 관심있는데 주저 하시는 분들에게…
155 0 0
울 회원님이 잴루 보고 싶었어요... 물론 잘 하고 계셨겠지만.... 그래도 더운 날씨에 땀 흘리면서 낄낄 웃으면서 운동 하고 싶은 이맘을 어찌 표현할 방법이... 완존 다욧하고 가서인지.. 겨우 3키로 찌고 돌아왔습당...ㅋㅋㅋㅋㅋ 언능 또 제자리로 가기 위해 노력 해야 겠지요??? 여독이 풀리려면 또 몇일이 걸리 겠지만 당장 화요일부터 운동 시작하는게 …
120 0 2
10월 2,4,9,11,23,25,29일 수업합니다. 16일과 18일은 수업이 없습니다.. 11월은 정상적으로 화 목 수업 합니다...*^^* 이젠 2012년도 를 서서히 마무리 해야 할것 같네요 어느덧 한해가 지나갔는지... 그래도 아직 3개월 남았으니깐 그렇게 늦진 않은것 같아요/ 년초에 하고 싶었던 일들을 기억하면서 12월 말까지 열심히 운동 하자…
203 0 4
이메일주소 무단수집을 거부합니다.
본 웹사이트에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나 그 밖의 기술적 장치를 이용하여
무단으로 수집되는 것을 거부하며,
이를 위반시 정보통신망법에 의해 형사 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.
알림 (0)
쪽지 (0)
뉴스레터 (0)
로그인
추천(0)
글작성