장소 : 칼랑 스타디움 코트 2,3 번 시간 : 6시 ~ 8시 입니다.

주중 모임 안내입니다. 일시 : 6일(화요일) 8:00~10:00pm 장소 : 요추강 스쿼시 코트 코트 : 2코트 칼랑 스쿼시 코트는 주중내내 경기가 있는 관계로 예약이 불가능합니다. 또한 수요일은 요추캉 스쿼시 코트의 예약이 끝난 상태이므로 하루 앞강겨 화요일에 모임을 가지겠습니다. 갑작스러운 변경으로 회원님들께 혼돈을 드려 죄송합니다.

안녕하십니까? 회원여러분! 총무님께서 바쁘신 것 같아 대신 글을 올립니다. 벌써 한주가 훌떡 지나가고 신나는 정규모임이 내일로 다가왔습니다. 몇 주째 통 나타나질 않는 회원님이 있는데 내일은 뵐 수 있으리라 기대해 보면서 정규모임 안내를 해 드리겠습니다. 정규모임안내 장소 : 칼랑 스쿼시 코트 시간 : 6:00 ~ 8:00pm 새벽에 비오는 날이 잦아짐으로…

일요일 아침마다, 배드민턴, 스쿼시, 테니스, 탁구, 수영, 등을 함께 하는 모임이 운영되고 있습니다. 모든 운동을 필수적으로 참여해야 하는 것은 아니고, 그중 마음에 드는 것들만 선택해서 참여 가능합니다. 그 가운데 배드민턴과 탁구는 선호도가 있어서, 예약하는데 시간 제약이 따르는 편입니다. 금주의 경우 배드민턴은 7-8시, 9-10시로 부킹이 되어 있구…

(서울=연합뉴스) 김길원기자 = 우리 몸의 3분의 2는 수분으로 구성돼 있다. 이 때문에 다이어트나 건강을 위해 운동을 하고 땀을 많이 흘리면 체중이 줄게 된다. 하지만 과도하거나 그릇된 운동을 하면 지나치게 수분이 빠져나가는 탈수현상이 나타나는 경우도 있다. 탈수현상은 대개 과도한 운동이나 군대에서 행군을 하는 중에 자주 발생하는데 최근에는 만성 탈수에 …

회장님께서 말씀하시길... 근무 시간중에 글을 올릴 수가 없다면서, 저보고 잠시 근무를 중단하고 글을 올려달라고 하시네요. 요추캉으로 옮겨서 칠까 하다가, 그냥 칼랑 복식 코트에서 저녁 8시부터 10시까지,               단식 코트에서 저녁 9시부터 10시가지, 이렇게 결정을 했으니 그렇게 알고 다들 오셨으면 하는 마음이랍니다. 저는요? 아직 생…

♬ Evergreen(Susan Jacks)  ~ 나는 우리나라가 세계에서 가장 아름다운 나라가 되기를 원한다. "오늘 저는 W.B 예이츠의 싯구절을 말하고 싶습니다. 나는 아일랜드인입니다. 오세요, 저와함께 아일랜드에서 춤을 춥시다." 아일랜드의 전임 대통령 메리 로빈슨 취임사의 한구절입니다. 일요일 저녁 무심코 TV채널을 돌리다, 그녀의 이 한마디에…

                                                   *이  세상에는.. 결코  숨길 수  없는 게  있다 그것은.. 기침과  재채기와   그리고... 누군가를  사랑하는  눈빛이다*노래는 고한우/암연

토요스쿼시 안내입니다. 장소 : 칼랑 스쿼시 코트 2,3번 코트 시간 : 오후 6시부터

안녕하십니까? 수요일 스쿼시 모임 있습니다. 시간은 휴일인 관계로 조금 일찍 당겼습니다. 장소 : 칼랑 스쿼시 코트 시간 : 오후 5시 ~ 7시 3번코트 두시간 예약했습니다. 다른 코트들도 예약은 비어있더군요. 공휴일이라 많은 분들이 참석하시리라 믿습니다.

(image) 그대는 "되고 법칙"을 아는가? 돈이 없으면 돈은 벌면 되고 잘못이 있으면 잘못은 고치면 되고 안 되는 것은 되게 하면 되고 모르면 배우면 되고 부족하면 메우면 되고 힘이 부족하면 힘을 기르면 되고 잘 모르면 물으면 되고 잘 안되면 될 때까지 하면 되고 길이 안보이면 길을 찾을 때까지 찾으면 되고 길이 없으면 길을 만들면 되고 기술이…

2.3번 코트 예약했습니다. 시간 : 5월 29일 6시부터 장소 : 칼랑 스타디움 스쿼시 코트 아시죠?? 5분 먼저 오시는거!!

오랜만에 안개낀 싱가폴의 풍경을 볼 수 있었습니다. 상승 기류가 발달한 지역의 특성상 낮이나 밤이나 역전대가 형성되지 않고, 바람이 비교적 끊이지 않는 터라 좀처럼 안개가 끼지 않는 이곳에 어제밤부터 오늘 오전까지도 계속 안개가 끼어있네요. 어제 오후부터 골프에 스쿼시, 그리고 마무리를 다시 골프 연습으로 끝낸 뒤에 싱가폴 창이 공항 근처를 가면서 밤안개 …

생각하는 시간을 따로 떼어두십시오 그것은 힘의 원천이기 때문입니다. 읽는 시간을 따로 떼어두십시오 그것은 지혜의 샘이기 때문입니다 사랑하고 사랑받는 시간을 따로 떼어두십시오 그것은 신이 부여한 특권이기 때문입니다 웃는 시간을 따로 떼어두십시오 그것은 영혼의 음악이기 때문입니다 주는 시간을 따로 떼어두십시오 그것은 이기적이기엔 우리의 하루가 너무 짧기 때문…

Kallng Squash court가 singapore squash league 결승전 행사로 인해 대여를 할 수가 없습니다. 그래서 금일 모임은 Yio Chu Kang의 Castle Green에서 진행하도록 하겠습니다. 많은 참여 부탁드립니다. 시간 : 오후 8시 - 오후 10시 장소 : Yio Chu Kang MRT 옆에 있는 Castle Green

안녕하십니까? 회원 여러분 기다리시던 토요일이 왔습니다. 이번주 토요일에도 변함없이 스쿼시를 치며 한주의 피로를 풀어봅시다. 장소 : 칼랑 스타디움 스쿼시 코트 시간 : 오후 6~8시 2,3번 코트 예약 완료 지난주에 하신 약속 잊지 않으셨죠? 이번주 부터는 늦으시는 분 없이 10분 일찍 모였으면 합니다.

한국에 온지도 2주 ...  이제 들어갈 시간이 다가옵니다.  와서 하고 싶었던 많은 일들을 절반도 못하고 다시 싱가폴로 들어가야 한다니 벌써부터 속이 바짝바짝 타네요. 가장 타는 사람은 역시나 여자친구이겠지만 ...   ^^; 많은 것을 하고 싶었는데 싱가폴에서 한번 아팠던 몸이 이곳에서도 다시 말썽을 부리는통에 제대로 다니지도 못하고 시간만…

싱가폴에서의 삶 가운데 가장 기다리는 것은 비내리는 풍경이다. 항상 후덥지근한 날씨, 더구나 요즘 들면서 훨씬 더 더워지기 시작한 날씨 속에서 한가지 희망이 있다면 온세상을 집어 삼킬 듯이 내리는 소나기이다. 서쪽으로 가는 꿈을 자주 꾸게 된다. 어제 일요일 새벽 6시부터 일어나, 싱가폴에 살고 있는 몇몇 운동좋아하는 한국인들과 배드민턴, 탁구를 치러 클라…

안녕하십니까 회원여러분 다음주 주중모임은 기존에 저희가 이용하던 코치님 콘도내의 코트가 공사가 완료되었다는 반가운 소식을 듣고 다시 초심의 마음으로 돌아갈겸 차이니스 가든 MRT 바로 앞에 위치한 Park Oasis Condo내 스쿼시 코트에서 진행하도록 하겠습니다. 그리고, 요일은 다시 수요일로 변경이 되었습니다. 요일의 변경에 따라 회원님들의 심려를 끼…

외로운 들꽃 - 송골매