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| 현재비자 | 희망연봉 | ||
| 내용 | 필라테스는 개인 맞춤형 전문 운동입니다 필라테스는 재활운동에서 시작했기 때문에 무리한 동작이나 격렬한 움직임이 없고 주로 근육 운도엥 초점을 맞춰 전 연령층이 운동할 수 있습니다 평소에 잘 쓰지 않던 근육을 강화시키고 몸의 불균형을 잡아 몸의 균형을 맞춰주며 신체의 근력 유지를 강화 시켜 탄력있는 복근을 만들어 몸매 보정에서 탁원할 효과가 있습니다 호흡을 중시하며 통증완화와 바른자세, 가늘고 긴 근육을 만드는데 효과가 있고 통증을 완화시키고 심신을 단련하는 데 굉장히 좋은 운동입니다 출산을 앞둔 임산부, 출산 후 자세교정 및 몸매회복을 위한 post natal 프로그램, 골프나 스포츠를 즐기시는 분들에게 관절 주위 근육의 발란스를 맞추어줒며 부상이나 허리통증등을 해소시켜 줍니다.. 자세교정과 척추를 바로 잡는데 중심을 두고 무리하지 않지만 운동량이 탁월하기 때문에 몸매보정에도 뛰어난 효과가 있습니다 매트운동, 소도구 flexband, flexball, fitnesscircle, toing ball 등을 이용하여 지루하지 않고 체형분석에 따른 다양한 기구들 리포머, 캐딜락, 스테빌리티 체어 등을 이용해 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다 10회정도이후에 몸의 변화를 직접느끼 실 수 있습니다 한국인 강사에게 영어 또는 한국어로 수업 가능합니다 관심있으시면 전화주시고 무료 수업 받아보세요!! 체형분석에 따른 개별 프로그램 제공합니다 semi private 2:1 도 가능합니당, 81271479 전화나 궁금하신점 쪽찌 남겨주세요 | ||
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