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| 내용 | 혹시 12월 2일에 하는 스탠다드 차트 마라톤 대회 신청하신 분 이나 마라톤에 관심있거나 그냥 취미삼아 달리기 하실분 구해요 토요일 아침 7-8시 보타닉 가든에서 1시간 ~2시간 같이 운동하실분 잘 못하셔도 괜찮습니다. 저도 아직 마라톤은 익숙지 않아서 연습을 많이 해야 하지만 같이 즐겁게 뛰실 분들 쪽지 보내주세요 운동계획은 스트레칭 : 10-20분 가벼운 런닝 : 10분 나머지 시간은 수준에 맞춰서 뛸 예정입니다. 대략 10km 정도 뛸 예정입니다. 그럼 관심있으신분들은 이번 주 부터 시작 예정이니 쪽지 보내주세요 .... |
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