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몸살림 통신 2/8
페이지 정보
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- 2012-03-08
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본문
요즘 박해룡 대표가 몸살림 발전을 위해 열공을 하고 있습니다. 봄 정기총회 때 사용할 몸살림 전용 학교(폐교) 물색을 위해 강원도 홍천 일대를 뒤지고 있답니다. 홈페이지에 소개된 곳이 너무 비싸 더 좋은 조건의 폐교가 나와 답사를 다녀올 예정이랍니다. 아마도 진달래 꽃이 지고 녹색의 잎이 피어날 즈음, 몸살림 학교가 개교할 것 같습니다. 매주 토요일 무영선생님과 함께 하는 1박 2일을 비롯 다양한 프로그램이 선보일 예정입니다.
그날, 20만대의 차량이 다운된 날
얼마 전 매서운 강추위로 온몸이 얼던 날, 시동이 안 걸려 보험회사에 도움을 요청한 차량만 20만대, 그날 박 대표, 서정희 원장 등등 여러분이 EBS 촬영 협조 차 모 여자고등학교에 다녀왔답니다. 아마 학생들의 바른 자세가 인체에 미치는 영향 등을 만들기 위한 것 같습니다. 몸살림 운동이 입과 입을 통해 바른 자세 만들기 위한 운동으로는 적합하다는 소문이 많이 난 것 같습니다.
일본 나가노현은 옛날 일본 국내에서 가장 수명이 짧은 지역이었답니다. 즉, 농사를 지면서 같은 동작을 반복하다 보니 습관화되어 몸에 문제가 발생했다고 합니다. 그런데 어느 의사가 체조를 개발해 매일 아침 현민 전체가 참가하는 운동을 방송국의 협조로 진행한 결과 현재 나가노현의 평균 수명은 일본 내에서 가장 높은 곳이 되었다고 합니다. 지금도 매일 한차례 방송이 나오면 체조를 한답니다.
작년이 모바일 혁명 원년이라면 앞으로 4~5년 후, 반복적 동작으로 인해 어깨, 목, 눈, 등이 아파오는 모바일 증후군이 사회적 문제가 될 가능성이 제기되지 않을까 생각해봅니다.
좌탁에 등대고 눕기 운동
시즌1, 선생님은 말씀하셨지, 탁자에 누워봐 어깨 뚝, 혈압 뚝, 좋다니까
시즌2, 선생님은 말씀하셨지, 누울 때, 허리에 방석을 말아 넣고 해봐 살이 쫙 쫙 빠질 것이야
시즌3, 선생님은 말씀하셨지, 시간을 정해 놓고 해봐, 몸이 기억한다고, 아무 때나 하는 것 하고 정해진 시간에 하는 것 하고 효과는 다르다네
시즌4, 선생님은 말씀하셨지 눕기 끝나거든 그 자리에서 목을 좌우로 돌려 목 근육을 풀어봐
사람들은 말했지, 이선주님은 목에 손가락만한 막대기가 있었는데 이 운동 후 사라졌다고, 이연희 전 대표는 눕기 운동만 하면 속이 메스끄러웠는데 계속하니까 ㄱ자로 꺾였던 목이 펴졌다고….
정확한 방법으로, 정해진 시간에, 허리에 방석을 넣고 운동을 하면 효과는 좋다는 것, 그러나 좋다고 아무한테나 해보라고 하는 것은 글쎄요. 제가 하는 것을 보고 어느 분이 따라 했는데 그만 목이 삐꺽 한 달 동안 고생했답니다.
*선릉 목요일7시 동호회는 엄청 즐거운가봐요. 이번 주 모종의 회식이 있답니다. 바다에서 건진 것 가지고….쩝쩝
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댓글목록
맛깔님의 댓글
맛깔 (karchizorim)
선릉이면, 한국에 있는 저희 집에서 참 가까운 곳이로군요.. 이럴 땐 꼭 싱가폴에 있으니 원~~
싱가폴에선 연화원이 멀어서 못 가고... 에효..... 어떡해든 몸을 살려야 할 텐데 큰 걱정입니다..
구름처럼님의 댓글
구름처럼 (charmer)
물론 저도 그랬지만 수련을 지도 해 보면 몸이 많아 망가진 분일 수록 열심히 수련을 합니다. 당연히 결석도 않지요.
그래서 몸살림운동의 고수들은 한 때 맛이 갔던분들이 많습니다. 김철 선생님도 그중에 한분이 아닌가 생각 합니다.
사람은 누구나 가장 소중한 곳에는 정성과 재물을 아끼지 않습니다. 지금은 그런대로 살 만하니 건강은 우선순위에서 조금 밀리는 듯 하네요.
언젠가 세상에서 가장 소중한것이 내 몸 건강한것 이라는 생각이 들면 그 때 오세요. 열심히 가르쳐 드리겠습니다.
(사)몸살림운동본부 와 친하게 지내세요. 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다. <a href=http://www.momsalim.kr/ target=_blank>http://www.momsalim.kr/</a>
맛깔님의 댓글
맛깔 (karchizorim)
알려주신 싸이트, 몸살림운동본부 홈페이지 찾아서 방석숙제, 자가교정에 관한 자료 보고 있습니다~
친하게 잘 지내도록 하겠습니다, 감사합니다
맛깔님의 댓글
맛깔 (karchizorim)
싸이트에 있는 손가락 관절 교정법을 동영상을 보고 따라 했는데 효과가 있습니다
약을 먹어도 그렇게 아프더니 세상에나 요리하는데 지장이 없을 정도로 완화가 되고 있습니다
방석 숙제도 하고 있는데요, 고관절이 갑자기 아팠던 것도 통증이 사라지는 이 신기함....
감사합니다, 본인의 노력에 따라 달라진다 하셨으니 열심히 매일 꾸준히 따라해 보겠습니다
구름처럼님의 댓글
구름처럼 (charmer)
참고로 저는 약 6개월 정도에 이름만 들어도 아 아는 000병원(척추전문)에서 포기한 몸을 거의 정상으로 만들었습니다. 맛깔님 처럼 Internet Home을 보면서 자가 수련만 했지요. 너무나 놀라운 경험을 한 다음에 수련원을 찾았고 제대로 수련을 하게 되었습니다.
첫 수련을 하는날 방석숙제 부터 틀리게 했다는 것을 알고는 너무나 놀랐습니다. 다만 비슷하게 운동을 했던 것이지요. 자가 수련을 하면 누가 봐 주는 사람이 없기 때문에 제대로 동작을 하기가 무척 어렵습니다. 마치 책과 동영상으로 골프를 배우는것 만큼이나.
동영상과 설명을 세심하게 읽고 이해하시고 편견없이 따라 할 수 있도록 좀 더 신경쓰시기 충고해 드립니다.
글작성
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