(image) (image) 오늘은 까먹지 않고 카메라 챙겨가서 우리언니들 동생들의 사진을 찍을수 있었다 :) 오늘은 새 작품 배우느라 매트깔고 윗몸일으키기 팔굽혀펴기는 못했다  ㅠㅠ

(image) (image) 미경아 너 팔뚝...헉... ㅋㅋ 근육으로 도배하장....조만간...

(image) (image) 우리들의 점심은 맛있었당... 사진이,,,,

(image) (image) 주신정에서의 점심...와방 맛있다..

A-1-2-3-4-5-1-2-3( 왼쪽만)-4-5-1-2-A 오랜만에 필 빡 받아 제대로 느린 곡을 나갔내요..*^^* 열심히 연습해 보아요....!!! 영원하라 우리 에어로빅 홧팅...!!!!

A-1-2-3-4-1-5-6-2-7-3-A-4-1-마무리 발가락을 세워 세워 비비꽈대면서 신나게 추어 보아요...*&*

1-2-3-1-4-5-1-4-마무리 매일 매일 여름인 싱가폴에서 발바닥에 불나게 비벼 봅시다,,ㅎㅎㅎㅎ

오랜만에 방방 뛰는 작품으로 ,, A-1-2-3-1-2-3-A-(4)-4-A-2-3-End 열심히 합시다....

싸이의 강남스타일에 이어 새로운 신곡 젠틀맨.. 쉬운 버젼으로 나갈까 했는데 넘 쉬운거 같아서 오리지널 버젼으로 나갑니다.. 운동량 아주 아주 많터라구요..ㅎㅎㅎ A-1-2-3-4-1-2-3-4-5-4-6 25일 목요일 부터 이틀에 배울 예정입니다... 기대 된다...ㅎㅎㅎㅎ

이 작품은 아주 오래된 작품인데 지루 하지 않고 신나도 재미있는 작품 입니다. 아직도 한국에서는 열심히 땐 하고 있는 작품이기도 하구요, A-1-2-3-4-B-4박자-A-1-2-3-4-A 오래 오래 할작품입니다. 열땐 해요 ...*^^*

요즘 작품 너무 많이 나간다고 모두들 컨플레인들 하시는데...ㅎㅎㅎㅎ 그래도 비교적 쉬운 작품으로 골라 나가쟌아요..호호호호... A-1-2-3-B-A-1-2-3-A 이번달은 이제 작품 안나갈깨요..ㅎㅎㅎ 담달에 무슨 작품을 나갈까..고민중입니다.. 어려운것으로 아니면 운동량 짱 많은걸루,,,, 골라 보려 하는데..ㅋㅋㅋ 요새 배운 여러가지 작품 완전 …

허리쪽에 타이어를 빼는 운동 입니다..ㅎㅎㅎㅎ 열심히 해서 타이어에서 탈피 해봐요...ㅎㅎㅎㅎ A-1-2-3-4-A-1-2-3-4-A

오랜만에 작품 나갑니다... 담주에도 또 한작품 나갈 예정이니 많이 많이 연습해서 잘 할수 있도록..ㅎㅎㅎ A-1-2-3-4-5-2-3-4-6-4-A 첨해본 동작들도 많이 있고 음악도 신나고.. 열땐 합시다..ㅎㅎㅎㅎ

2012년 마지막 작품 나갑니다... A-1-2-A-1-2-A-B-2-A-마무리 반복되는 동작들이 많으니 쉽게 하실수 있을겁니다..ㅎㅎㅎㅎ 기대된다...ㅎㅎㅎ 화욜날 뵈요....

넘 러블리 하면서 색쉬함이 물쒼 풍기는 작품을 지금 열쒸미 연습 중입니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ 유투브 들어가서 제목 쳐보고 음악많이 들어 보세요..ㅎㅎㅎㅎ 앗싸 춤출맛 납니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ 가지고 있는 작품 정말 많은데../. 빨리 빨리 배워야 해요.... 빠지지 말고 열심히 나오셔야 합니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ 기대 됩니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ

오랜만에 귀엽고 깜찍한...작품나갑니다.. 울 현*회원님의 어깨의 쌕쉬함을 물쒼 늘낄수 있죠???? A-1-2-3-4-B-3-4-A-박수 8번-4*-A 쉽고 간단한 작품이죠???

오랜만에 쉬운 작품 나갔어요,,,*^^* 한방에 따라 하시니깐 저도 기뿌더라구요... 신입 회원님들도 부담 없이.... 제목과는 다르게 그렇게 난리 부르스 아니지요???? 1-2-3-4-5-6-2-3-4-5-6-*-4-5-1 순서가 좀 많지만 모두 짧은 동작들이라 쉽게 하실수 있을 거예요... 올해는 이번 작품을 마지막으로 새작품은 나가지 않고요.. 기존…

회원님들이 넘 원하셔서,,,ㅎㅎㅎ 8 월 말부터 9월 에 걸쳐,,, 배워보도록 하겠습니다. 싸이의 춤 사위를 잘 보고 집에서 연습 하세요... 강남수똬일... 1-2-3-4-5-6-2*-3-4-5-7-5* 4번 5번 동작이 말춤 입니다...*^^*

전주 -1-2-3-2-1-간주-3 엇박자에 들어가는 동작이 많아 따라하기가 쬠 애매 하지만 잘 하실수 있을겁니다. 그간 갈고 닦은 셔플도 실력 발휘 할시간....

아주 아주 쉬운 작품... 요즘 넘 쉬운 작품만 나가는거 같내요.. 방학이어서 결석이 많아 한번에 따라 하실수 있는 작품으로 A-B-1-2-3-4-5-A-1-2-3-4-5-4가지 포즈-5- 마무리..