알림 (0)
쪽지 (0)
뉴스레터 (0)
로그인- 1,714
- 건강댄스 소식 (2) - 활기찬 싱가포르 생활 (수업동영상)
페이지 정보
- healthdance (wolyoungblyth)
-
-
3,862
-
0
-
23
- 2012-08-27
-
본문
건강댄스동호회 4주년 소식과 함께 동호회 식구가 되시고자하는 분들을 위한 안내입니다.
(동호회 게시판을 운영하지 않는 관계로 생활기를 통해 안내하게된 점 양해하시기 바랍니다).
건강댄스동호회의 수업은 언제나 활기에 차있습니다. 땀과 열정과 웃음과 회원들간의 따뜻한
정이 넘치는 곳이지요. 매번 두시간 꽉 채운 수업을 통해 다양한 장르의 댄스로 함께 운동합니다:
1) 준비운동과 아령댄스 (약 20 분)
http://www.youtube.com/watch?v=eOzXPvMLdRM (아령댄스 수업동영상)
2) 에어로빅, 힙합댄스와 K-Pop 댄스 (약 40 분)
http://www.youtube.com/watch?v=R6Lp3N6joDM (K-Pop 댄스 수업동영상)
3) 라틴댄스 -차차차, 룸바, 삼바, 살사 (약 30 분)
http://www.youtube.com/watch?v=NFq_d7nlgOI (라틴댄스 "Chain of Fools" 수업동영상)
4) 기초 재즈/발레와 마무리 스트레칭 (약 30 분)
http://www.youtube.com/watch?v=ZQsU-D1kMXk (기초 재즈발레 수업동영상)
수업은 월화목금 4일간 오전 10시-12시에 오차드로드 도비곳 MRT역 근처 YMCA 댄스스튜디오
에서 실시하며 월화목금 중 이틀 또는 삼일 선택해서 나올 수 있습니다. 동호회 회원비는 수업료가
아니며 며칠을 나오건 한달에 50불로 동일합니다.
모두 50 여명인 건댄의 회원들은 건강한 몸과 마음으로 서로를 아껴주는 대가족입니다.
건댄의 가족이 되어 건강한 싱생활을 함께하고 싶으신 분들은 회장 (9126 8114) 또는
부회장 (9235 0524)에게 문의 (한글문자가능)해서 자세한 안내를 받으시기 바랍니다.
추천(0)
댓글목록
할라데쓰네님의 댓글
할라데쓰네 (hahaha887)최선을 다해 가르쳐 주시는 선생님 그리고 열정적으로 배우는 건댄 회원님들 건댄은 엔돌핀 그 자체!!!
딸기딸기님의 댓글
딸기딸기 (azime73)
아~ 첫 댓글의 영광을~~^^
건댄을 알게된 이후로 제 싱생활이 참 활기차고 건강해진 것 같아서 샘을 비롯한 동호회 모든 회원 여러분들께 항상 감사하고 있습니다. 사진 속에서 저를 찾는 재미도 쏠쏠하네요ㅋ 이 엄청난 일들은 거뜬하게 해내신 쌤의 열정 진정 닮고싶습니다!
딸기딸기님의 댓글
딸기딸기 (azime73)헉~ 글쓰는 사이 이등으로...^^;;;
여행자님의 댓글
여행자 (anne0116)
댄스도 배우고 건강도 챙기고 친목도 다지는. 그야말로 일석삼조~~의 우리 건강댄스동호회~!!
몸도 가뿐,마음도 가뿐, 잘만허면 초콜릿복근까지도 가뿐히 챙길 수 있다는. ㅋㅋㅋ
그런데, 다들 저 동영상보다 훨씬훨씬훠~얼씬들 잘하시는데, 샘 카메라를 바꿔드료야 할까나~~~~
양파님의 댓글
양파 (irudia)
이렇게 동영상으로 보게되니 모두들 프로 같아요.ㅎㅎㅎ
항상 열정으로 울 회원들을 가르쳐주시는 쌤 ,
그런 열정을 닮아가는 울 회원들이 있었기에 울 동호회가 4년이란 긴 시간을 지내올수 있었겠지요.^^
쌤, 그리고 울 동호회회원 여러분들 사랑합니다~~~
cathy님의 댓글
cathy (emtravelkoko)강남스타일에 찍인 언니, 동상들 넘 귀여워요.....
사랑이님의 댓글
사랑이 (yju0509)
에궁 다같이 찍은 영상을 보니 참 흐뭇하네요...
잘하진 못해도 저에게 라틴은 정말 즐거움을 주는것 같아요..
요리 영상만봐도 흐뭇하니 말에요 ^^
영상 촬영하시니라고 샘도 수고 많으셨어요~~~
행복 한아름님의 댓글
행복 한아름 (pji6515)
미소가 아름답고
맘이 따뜻한 이들이 모두 모여
함께 웃으며 행복하게 운동하고
서로의 건강을 챙기는 울 맘짱 몸짱 엄마들의 모임 건강댄스 동호회 .....
앞으로도 쭈욱 가는 거죠....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
카리스마 짱 !! 울 쌤 그리고 언니들 , 친구들, 동상들 모두모두 싸랑해용~~~~
완전 정복님의 댓글
완전 정복 (koreaep)
매일 끊임없이 샘솟는 선생님의 열정와 에너지는 도대체 어디에서 나오는 것일까요?
그 열정과 에너지 십분의 일만이라도 닮고 싶어
매일 아침 건댄으로 향하는 길이 즐겁답니다. ^^
아가타님의 댓글
아가타 (mina00)으으으<<< 어쩜 좋아!!!!나만 못하는거 가터요....:(
아가타님의 댓글
아가타 (mina00)아이와 깔깔 웃으며 같이 봤어요. 엄마의 이런 모습이 낯설면서도 재미있나봐요!!!^^ :{D
cherie님의 댓글
cherie (emdasom9212)
열정을 갖고 살자.
넓은 스튜디오에서 신나는 음악과 좋은 사람들.
열정 넘치시는 쌤이 계시기에 비록 마음만큼 몸은 따라 주질 않아도
그저 즐겁기만 합니다.
40대의 소중한 추억으로 오래오래 간직하고 싶어요.
건댄 홧팅 !!!
power님의 댓글
power (iiio33)쌤 카메라가 내 바로 앞에 있어서 긴장했네요.ㅜㅜ
fundaful life님의 댓글
fundaful life (judyshim01)
항상 즐겁고 건강한 에너지로 가득한 건댄의 수업시간^^
오~래도록 싱가폴의 코리안맘들과 함께 했으면 합니다.
쌤~ 그리고 건댄의 언니, 친구, 동생들~ 싸랑해요.
경님의 댓글
경 (kmkyong25)
이얼마많에 찍어보는 단체사진인지 ^^ 회사 관두고 처음인듯....
운동시작한지 얼마안됐는데 이런 큰행사에 참여해서인지 다들 넘 친해진듯해요 ... 나의착각^^
항상 열정적이신 쌤과 모든 건댄회원여러분 내년 5주년을 위하여 ~~~
메이유님의 댓글
메이유 (haslee)
후덕지근한 싱가폴 생활에 새콤달콤한 아이스티 한 잔 같아요.
기분이 가라앉으면 시럽 좀 더 넣죠 뭐~ 우리끼린데 어때?? 그죠?
배우기도 하고 나누기도 하는 동호회니까요.
싱좋아님의 댓글
싱좋아 (khwalee)시간을 보니 120분 수업인데 사실 사이사이 옷 갈아 입으면서 수다도 떨어요.
어느별님의 댓글
어느별 (titta1997)
숨어있는 2프로의 댄스 유전자를 찾아 시작한 일이었건만, 도대제 그 유전자가 있기나 한건지...ㅎㅎ..엉성~~합니다 전.
하하...하지만 확실한 건!! 이젠 앉았다 일어났다하는 단순 가사 일이 전처럼 힘겹진 않다는 거...
어딘가 보이지 않는 힘들이 몸에 쌓여가고 있다는 거겠지요?
탄탄 몸매와 샬랄라 댄스를 향하여~~~ 오늘도 Go Go~~~~
패션플룻님의 댓글
패션플룻 (anny0425)
살 쳐짐 방지와 기분 쳐짐 방지에 탁월한 효능이 있는 우리 건강댄스 동호회 사랑합니다 ~~~
냉철한 가르침과 따뜻한 가슴을 가진 우리 쌤을 꼭 닮은 우리 동호회 화이팅 "" ㅎㅎㅎ
stives님의 댓글
stives (stives)4주년 파티 너무 재미있었어요. 많은 게임들 맛있는 음식들 무엇보다도 언니 선생님들의 재치와 이야기들로 시간가는줄 몰랐어요. 수업동영상 이렇게 보니 넘 새로와요..다들 넘 멋있어요!
사란이님의 댓글
사란이 (dongbinmom)
동영상으로보니,더 멋지네요.
사실 다른사람볼 여유가 없어서 같이 운동하고 있어도 잘 몰랐는데.
강남스타일도 라틴도 좋은데요.
동영상만으로도 건강해 지는것 같아요.
tosuni님의 댓글
tosuni (singalady)
여러분~~~~싱가폴 멋쟁이들 여그 다 모여있어요...
스튜디오에선 건강지킴이 몸짱들...
스튜디오 밖에선 행복지킴이 마음짱들...
열정과 카리스마 짱이신 우리쌤...
댄스안무는 전문가, 건댄회원은 내가족처럼...
사회약자에 대한 측은지심은 지속적인 봉사활동으로...
싱가폴에서 산 지 18년째...
작지않은 나이에(?) 늦게나마 건댄회원이 된 것...
정말 감사한 일입니다...
감사하고 고마운 마음은 행복으로 이어지는 거...모두 이하동문이죠?
반짝반짝님의 댓글
반짝반짝 (wanita)
맨처음 동호회 들어왔을때 남들 앉을때 엉거주춤하다 설때 앉고..어떻게 저걸하지?
싶었는데 어느새 잘 따라하고 있는 저을 봅니다.진짜 놀랍지요.
이젠 샘이 새작품으로 나오시면 걱정도 되지만 기대가 훨씬훨씬 많답니다.
글작성
