싱가포르 건강진흥위원회(HPB: Health Promotion Board)가 도심 지역에서 무료 운동 프로그램을 제공합니다.

2013년 2월에 시작된 ‘선라이즈 인 더 시티 프로그램(Sunrise in the City)’은 주로 주중 아침 7시부터 9시까지 1시간 짜리 무료 운동 수업을 제공합니다. 싱가포르 전역 26군데에서 총 13개의 헬스클럽은 매주 50여개의 프로그램을 제공합니다.  운동 후 헬스클럽의 샤워 시설도 무료로 이용할 수 있을 뿐 아니라 헬스클럽에 따라 정해진 시간까지 운동기구도 사용할 수 있어 특히 더 많은 인기를 끌고 있습니다.

자세한 프로그램 관련 사항은 아래와 같습니다.

프로그램 명: Sunrise in the City

제공되는 프로그램: 요가, 줌바, K-Pop 피트니스, 순환식 훈련법(Circuit Training), 바디 밸런스, 킥복싱 등

인원: 40 – 50명

신청 방법: HPB 선라이즈 인 더 시티 공식 웹사이트(http://www.hpb.gov.sg/HOPPortal/programmes-article/HPB044990)에서 가입 후, 선착순으로 프로그램을 신청할 수 있습니다. 프로그램들은 매 분기마다 새로 발표되고, 한 사람은 최대 12개의 슬롯을 신청할 수 있습니다. 그러나 신청한 프로그램에 3번 이상 결석할 경우, 다음 4주 동안 새로운 프로그램을 신청할 수 없습니다.