휴식을 취할 때 TV를 시청하는 사람들이 독서나 컴퓨터를 하는 사람들보다 고혈압 위험이 더 높은 것으로 조사되었습니다.



Saw Swee Hock School의 아시아인들의 시청 습관과 건강에 관한 연구 자료에 따르면, 사람들은 TV 시청할 때 건강에 해로운 간식을 먹는 경향이 많으며, TV에 노출된 음식 광고가 이러한 음식을 과도하게 섭취하도록 부추긴다고 분석하였습니다.



3천305명의 싱가포르 사람들을 대상으로 조사한 이 논문은 TV 시청이 많은 사람들은 콜레스트롤, 인슐린, 트리클리세이드, 고혈압 수치가 더 높은 것으로 조사되었습니다.



의학 전문가들은 TV 시청시 몸에 해로운 스낵 섭취를 줄이고, 대신 신선한 과일, 너츠, 씨앗류, 요구르트에 묻힌 신선한 채소, 저지방 팝콘 등을 섭취할 것을 권고하고 있습니다.