톡투미래 서포터즈 교육문화팀 청년들이 진행하는 체력증진과 친교의 장, 건강사회 프로젝트

*싱가폴 풋살 동아리 KSF (Korea Singapore Futsal)

28명을 선착순으로 모집하여 경기를 진행하고 7명으로 1팀을 구성하고 총 4팀이 태그매치를 합니다.  보통 경기는 Sixth Avenue 에서 도보로 약 10분정도의 거리에 있는 The Rainforest Sports Hub Turf Club에서 진행이 됩니다.  경기 시간은 2시간 진행되고 한 경기당 15분이 소요되며 한 팀당 총 4경기를 치르게 됩니다. 한인뿐 아니라, 항상 1~2팀정도는 외국친구들을 섭외하고 있습니다. 함께 공도 차고 친목을 다질수 있었으면 좋겠습니다. 많은 참여를 부탁드립니다!

*One Step : to next step

원스텝은 매주 토요일 오후 6시에 보타닉가든에서 러닝을 합니다. 러닝 초보자들은 처음에는 2km를 목표로 뛰고 체력을 증진하기에 좋으며, 숙련자들은 다 같이 뛰는 2km를 워밍업 단계라고 생각하고 시작하면 좋습니다. 크루 이름(One step)은 'to next step' (다음 스텝으로)라는 슬로건을 따서 지었습니다. 한 걸음, 한 걸음 같이 나아가다 보면 다음 단계로 갈 수 있다는 의미를 내포하고 있습니다. 많은 직장인과 학생들이 참여하기를 바랍니다.

프로그램: 매주 토요일 오후 6시

18:00 - 18:10: 스트레칭 및 소개

18:10 - 18:25: 2km 러닝 (다 같이)

18:25 - 18:45: 개별 러닝, 그룹 러닝

(페이스 맞는 사람끼리) or 산책

18:45 - 18:50: 마무리 스트레칭 후 귀가

이메일: sgkim4797@gmail.com

인스타그램: @your_onestep

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