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  • 싱가포르 한인회 건강사회 프로젝트 - 풋살 동아리 KSF, 원스텝 러닝 동아리

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    4. 2023-05-03

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톡투미래 서포터즈 교육문화팀 청년들이 진행하는 체력증진과 친교의 , 건강사회 프로젝트

 

*싱가폴 풋살 동아리 KSF (Korea Singapore Futsal)

28명을 선착순으로 모집하여 경기를 진행하고 7명으로 1팀을 구성하고 4팀이 태그매치를 합니다.  보통 경기는 Sixth Avenue 에서 도보로 10분정도의 거리에 있는 The Rainforest Sports Hub Turf Club에서 진행이 됩니다.  경기 시간은 2시간 진행되고 경기당 15분이 소요되며 팀당 4경기를 치르게 됩니다. 한인뿐 아니라, 항상 1~2팀정도는 외국친구들을 섭외하고 있습니다. 함께 공도 차고 친목을 다질수 있었으면 좋겠습니다. 많은 참여를 부탁드립니다!

 

*One Step : to next step

원스텝은 매주 토요일 오후 6시에 보타닉가든에서 러닝을 합니다. 러닝 초보자들은 처음에는 2km 목표로 뛰고 체력을 증진하기에 좋으며, 숙련자들은 같이 뛰는 2km 워밍업 단계라고 생각하고 시작하면 좋습니다. 크루 이름(One step) 'to next step' (다음 스텝으로)라는 슬로건을 따서 지었습니다. 걸음, 걸음 같이 나아가다 보면 다음 단계로 있다는 의미를 내포하고 있습니다. 많은 직장인과 학생들이 참여하기를 바랍니다.


프로그램: 매주 토요일 오후 6

18:00 - 18:10: 스트레칭 소개

18:10 - 18:25: 2km 러닝 ( 같이)

18:25 - 18:45: 개별 러닝, 그룹 러닝

(페이스 맞는 사람끼리) or 산책

18:45 - 18:50: 마무리 스트레칭 귀가

 

이메일: sgkim4797@gmail.com

인스타그램: @your_onestep

 

#싱가포르 #한인회 #톡투미래 #서포터즈 #협력#교육문화팀 #건강사회프로젝트#청년참여의장


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