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- 어디 침술원이나 골반교정원 아시는데 있음 알려주세요 !
- ulala (ulala)
- 질문 : 7건
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- 2007-10-26 09:12
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- 댓글 : 5
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- [답변]
- [re] 진짜 별건 아닌데...도움이 되실까해서..
- 몽 (dohurty)
- 답변 : 11건
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- 2007-10-26 22:13
저도 몇년 허리땜에 무지 고생하고....좌골신경통도 있었거든요.
침대에 몇일씩 누워서 꼼짝도 못하곤 했었는데..
친구가 스트레치 하나 가르쳐줘서...하고나니 그후부턴 안아프네요.
첨엔 매일 10분-15분정도씩만 하다가...이젠 허리가 약간 피로하면 가끔 해주기만해요.
양쪽다리 다 피고해도 크게 상관은 없는데..
걍 양반다리하고 앉은상태로..
한쪽다리는 구부린상태로 놔두고
한쪽다리는 보는방향으로 쭉 피고...
상체 숙여서 손끝을 핀다리 발끝에 닿게 숙여주시기만 하면 되요...잘 닿으면 좀 아프실때까지 더 숙이시면...
무릎 아래쪽이 좀 뻐근하실 정도로 하셔야해요.
양쪽 번갈아서 매일 15분정도만 해보세요.
2-3일하고 효과가 있으시면 다행이고...
아니라면 그때 병원에 가세요.
진짜 별거 아니죠? 근데...저는 이거 하나로 이제 허리
안아파요~ 그럼 부디 쾌차하시길~ ^^
>한국에서 예전에 MRI,CT촬영을 하니 허리뼈가 약간 휘어 신경을 눌러 좌골신경통
>증상이 있다 햇는데 싱가에 와 일떄문에 스트레스 받고 운동도 시작하니
>허리와 다리에 통증이 다시 있네요 !
>
>어디 침잘놓는데 아시는곳이나 골반교정원같은곳 알려주시면
>대단히 감사하겠습니다.
>
>singaulala@hotmail.com
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smellsgood님의 댓글
smellsgood (smellsgood)싱가포리언 친구 소개로 따라갔었는데 좋았어요. 한국문화를 좀 아는 싱가폴아저씨랍니다. 탄종파가 mrt옆 인터네셔널 플라자 #02-97이에요. 6221 2551/9139 1508
ulala님의 댓글
ulala (ulala)고맙습니다 ! 근데 여기가 침술원인가요? 중국침은 긴침으로 아프지않나? 쩝 ~ !
알리미님의 댓글
알리미 (emtoeveryone)여기 홈페이지 광고에 나오는 네이버 카이로프랙틱에 가보지시죠...
smellsgood님의 댓글
smellsgood (smellsgood)알려드린곳은 침술자격을 가진 분이 운영하는 건강원입니다. 건강보조기구를 통한 자세교정및 치료, 명상을 통한 정신건강, 등..물론 침도 놓고요.
yh님의 댓글
yh (sm4935)중국인 뼈교정하는곳인데 유명하다고 소개받아 치료했는데 좋더라구요.교정bon esetting이라고 전문으로하던데 예약하고 가야해요처음에3시간 기다렸어요.68417717 Blk119#01-66Aljunied Ave2