음.. 유산소 운동 일단  천천히 걷기 부터 해보세요~ 물론 트레이너가 있음 죠치만 혼자서 좀 하다보면 운동하게 됩니다~ 저도 한국에 있을때는 트레이어랑 같이 해서 힘들지 않았는데.. 여기는 오챠드쪽 트레이너가 있는 헬스클럽은 가격이 만만치 않네요~ 날이 덥고 자외선이 강해서 외부에서는 무리일것 같구~ 콘도에 헬스장이 있으시다면 런닝에서 스피드 50정도 놓고 천천히 걷기 부터 해보세요~ 물론 호흡 조절해 가면서요~ 그 담부터는 차츰 일주일정도 간겨으로 스피드을 올리시고 좀 근력이 생기시면 웨이트을 하시면 됩니다~ 물론~ 운동 전후로 스트레칭~ 잊지마시고~ 물은 운동하기전에 우리몸에 500리터 이상이 이미 있어야 하고 중간중간 물 마시시구요~ 운동 후에도 수분 보충 충분히 해주시고요~ 물은 노폐물 제거및 건강에도 아주 중요하니까요~ 하루에 3리터 이상 물을 나시는것이 미용이나 건강에 좋다는거~ 팁입니다~~^.^ 그럼 도움이 되셨길~ >날씨가 더운나라라 더 쳐지고,기운없고,항상 몸이 개운치않네요.... >콘도내 헬스장말고,몸을 일정하게 코치받아 꾸준히 하고싶은데,적절한 가격에,심하지 않은 운동 ...있을까요?? >워~낙 한번도 운동을 안하고 ,담쌓고 살은지라,갑자기 첨부터 심한운동은 따라하지도 못할것 같아요. >시내에 나가야나 알맞은곳이 있을런지... >저같은 체력은 유산소운동이 좋다고하는데..... >늘 힘에 부치고,금방 지치고,늘 피곤하답니다.... >운동해서 좋은결과 유지하고계신분들~~~조언 좀 해주세요....^^　　　　　

친절한 답변 넘 감사!!!해요^^ 변함없이 더운 날의 연속에 친절한 답변으로 잠시나마 개~~운해지는 기분이네요^^ 좋은 연휴 돼세요!!!　　　　　

>몇 달간 체류하게 되어서 짐을 꾸리는 중인데요. >전자모기향 필요할까요? >싱가포르에는 모기가 많나요? 아무래도 습하고 덥고 또 모기들이 서식하기 좋은 환경들이 갖추어져 있어 동남아시아에는 모기가 많습니다. 다행히도 싱정부가 관리를 잘해서 말라리아 같은건 없지만 대신 뎅기모기라고 물리면 뎅기열로 인해 죽을 수도 있는 모기들도 있어요 -.- 모기 뿐만 아니라 초파리처럼 생긴 작은 벌레들도 막 물고요~ 저희 애들은 얼마나 많이 물리는지...전자모기향을 펴도 물리더라구요. 전자 모기향 꼭 준비하시구요 (콘센트 필요) 나가실 땐 벌레 안물리는 약 바르고 나가시고 밤엔 창문 꼭 닫으세요, 안그럼 모기 들어옵니다 ㅎㅎㅎ   　　　　　

>안녕하세요? 부킷티마인지 부킷판장인지 정확히 잘 모르겠는데, 그 주변에 성당에서 운영하는 좋은 유치원이 있다고 들었습니다. 정확한 이름과 위치를 아시는 분이 계시면 좀 알려주시기 바랍니다. 연락처나 홈페이지주소까지 알려주시면 더욱 좋구요. 답변 주신 분께 미리 감사드립니다. 좋은 하루 되세요. 꾸벅 부킷바톡에는 있어요. Bukit Batok East Ave. 2에 Saint Clair라는 유치원이 있는데 St. Mary of Angels라는 성당에서 운영합니다. 스쿨버스도 다니고 저는 성당만 몇번 갔었는데 시설도 좋고 깨끗하고 좋은 것 좋은 것 같아요. 제가 아는 분도 아들이 거기 다니고 있습니다.　　　　　

Upper Bukittimah road rail mall 조금 지나서 St. Josep이라는 유치원이 있어요. 말씀하신대로 성당에서 운영하는 거고 제가 아는 분들이 거기 아이들을 보내시는데 괜찮다고들 하시대요...school fee도 저렴하고 버스도 운행하고요... 아마 여기 말씀하시는 듯 하네요... 연락처는 http://www.moe.gov.sg/preschooleducation/find_kindergarten.htm 이 사이트에 들어가셔서 왼쪽 메뉴에서 find a kindergarten을 클릭하신 후 찾아보세요^^ >안녕하세요? 부킷티마인지 부킷판장인지 정확히 잘 모르겠는데, 그 주변에 성당에서 운영하는 좋은 유치원이 있다고 들었습니다. 정확한 이름과 위치를 아시는 분이 계시면 좀 알려주시기 바랍니다. 연락처나 홈페이지주소까지 알려주시면 더욱 좋구요. 답변 주신 분께 미리 감사드립니다. 좋은 하루 되세요. 꾸벅　　　　　

먼저 계약서에 어떻게 언급되어 있는지 확인하셔야 합니다. 계약서마다 다르긴 하지만 대부분의 경우 게약 만료 1-2개월 전부터 새로운 계약을 위하여 집을 다른 사람에게 보여 줄 수 있도록 되어있습니다. 다만 현재 살고 있는 세입자의 사생활을고려해서 사전에 약속을 하고 보여 주도록 되어있는 것으로 알고 있습니다. 지나친 viewing이 문제가 되는 경우 주인에게 사정을 설명하고 일주일에 하루 또는 이틀을 정해서 약속한 시간에 볼 수 있도록 서로간에 혐의를 하심이 좋을듯 합니다.　　　　　

저도 이번달 19일경 빈탄 가려고 이곳 게시판에서 확인해 보니, 이곳 로컬 여행사도 싸고 괜찮드라구요. 원래 반얀트리 가려고 했는데, 방이 23일 이후나 있다고 해서, 앙사나로 예약을 했어요. 기간이 언제쯤 이신지 모르겠지만, 싱가폴이 9~13 일까지가 최대 성수기라고 하더라구요. national holiday 기간이라서, 감안을 하심이.. 로컬 여행사 연락처 필요하심 쪽지 주세요. >안녕하십니까! >제가 다음주에 싱가폴로 출장 예정입니다. >공식 업무를 마치고 2일정도 휴가를 내서 빈탄으로 갈 예정인데 >싱가폴 현지 여행사를 통해서 페리 + 리조트 패키지 알아보고 싶습니다. > >싱가폴내 한국인 여행사 정보에서 e-mail 정보가 없더군요 >메일로 여러가지 문의를 하고 싶은데... > >혹시 아시는 분 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다. > >그럼 수고하세요. >　　　　　

저도 지난주 가족들과 반얀트리 갔다 왔습니다. 여행사는 로컬 여행사 이고요, 한국에서 부킹 할때 보다 가격에 조금더 낳은 편이고요. http://www.airfares.com.sg/packages/3_list_indonesia_packages.htm 에서 정보확인 하시면 됩니다. Tips, 인원에 따라서 패키지 낳을수도 아님 방만 부킹하시고 나머진 여행사를 통해 배편이랑 따로 알아보시게 더 저렴 할수 있습니다. >저도 이번달 19일경 빈탄 가려고 이곳 게시판에서 확인해 보니, >이곳 로컬 여행사도 싸고 괜찮드라구요. > >원래 반얀트리 가려고 했는데, 방이 23일 이후나 있다고 해서, >앙사나로 예약을 했어요. > >기간이 언제쯤 이신지 모르겠지만, 싱가폴이 9~13 일까지가 최대 성수기라고 하더라구요. >national holiday 기간이라서, 감안을 하심이.. > >로컬 여행사 연락처 필요하심 쪽지 주세요. > >>안녕하십니까! >>제가 다음주에 싱가폴로 출장 예정입니다. >>공식 업무를 마치고 2일정도 휴가를 내서 빈탄으로 갈 예정인데 >>싱가폴 현지 여행사를 통해서 페리 + 리조트 패키지 알아보고 싶습니다. >> >>싱가폴내 한국인 여행사 정보에서 e-mail 정보가 없더군요 >>메일로 여러가지 문의를 하고 싶은데... >> >>혹시 아시는 분 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다. >> >>그럼 수고하세요. >> >　　　　　

옛날에는 EP를 가진 사람들도 CPF account가 가능해서 적립할 수 있었으나 현재는 싱가폴리언이나 PR소지자만 CPF 가입이 가능한 걸로 알고 있습니다. 따라서 현재 회사에서 CPF를 넣어준다는 건 매달 월급으로 CPF 금액만큼 더 준다는 의미일것 같습니다. >2001~2002년에 EP 로 싱가폴에서 일했습니다. >외국인이지만 회사에서 CPF 를 내줬구요. 싱가폴을 떠날때 CPF 를 전부 다 찾았습니다. >얼마후에 싱가폴로 발령이 날것 같은데요 (EP 받아서요)... 현회사두 제가 싱가폴에 가면 CPF 넣어준다구 합니다. 이경우 CPF 를 다시 채워넣어야 하나요..? >2001~2002년에는 한국국적이었지만 현재는 한국국적이 아닙니다. >　　　　　

골프 연습장이 실내로도 있나요...? 사시는 지역이 어디신지 싱가폴은 동래 마다 거의 한개정도 있습니다... 골프장에도 있고요.. 이곳은 한달단위가 아닌 한바구니씩 인데 동쪽은 6불에 80개가 한바구니 이고 응뉴라 하는 부킷티마에서는 3불에 50개 입니다... 다른 지역들도 거의가 가격이 비슷합니다...그런데 골프 멤버쉽을 가지고 있으면 거의가 2불에 50개정도입니다... >싱가폴에서 골프연습장을 이용하는데 대략 한달에 얼마정도 하나요? >그리고 골프연습장이 있는곳이 어디어디이지요? >한국처럼 실내연습장말구요.... >직접 필드를 향해 칠수 있는곳을 본거 같은데... >그런곳으로요... >답변부탁드립니다.... >　　　　　

사용 할수 없는걸루 알구 있어여.. 한국가서 다시 하나 장만 하세여..*^^* >LG 건데...여기서 작년에 구입했는데, 한국서 쓸수있나여? >방식이 머...있다구 들었는데. >비싼 이사비 주고 못쓰게 될까바요.... >좀 알려주세여~　　　　　

제 경험상 아무 이상없이 사용가능 하던데요. 여기서 냉장고 사서 3년 쓰다가 한국가서 1년 사용했는데 아무 문제 없었어요. 다시 여기 발령나서 나올때 갖고와서 아직 쓰고 있습니다. >사용 할수 없는걸루 알구 있어여.. > >한국가서 다시 하나 장만 하세여..*^^* > > >>LG 건데...여기서 작년에 구입했는데, 한국서 쓸수있나여? >>방식이 머...있다구 들었는데. >>비싼 이사비 주고 못쓰게 될까바요.... >>좀 알려주세여~ >