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  • 무릎통증 질문드립니다.
  • 샛별공주 (sunmool22)
  • 질문 : 3건
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  • 2018-05-12 13:19
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50대가 되니 무릎이 종종 아파서 동네 병원가니 대수롭지않게 얘기하네요. 많이 걷고 무릎을 구부리면 불편해서 병원을 다시 가보려 합니다. 병원 추천 부탁드립니다.     
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  • 무릎통증 질문드립니다.
  • jawos (jawos)
  • 답변 : 18건
  • 답변채택률 : 11.11%
  • 2018-05-18 12:21

저도 무릎이 아파서 병원을 다녔는데. 방법은 2개가 있는 듯 싶습니다.

1. 사설 물리치료를 다니시던지.

-> 시설에 따라 가격이 많이 다르고, 제가 다닌던 곳은 세션당 경중에 따라서 100-200불을 받았는데, 한국 정형외과처럼, 빨간불쐬고, 기계로 맛사지? 해주고 그런 식이더라구요. 효과가 없지는 않지만, 저 돈을 주고 다니기는 꾸준히 다니기에 부담스러웠습니다. 

2. GP가 소견서를 써주면, 병원에 가서 전문의를 보시고, 병원 물리치료를 다니시는 방법.

-> 전 국립병원으로 레터를 받아서 전문의를 보고, 그럼 당연하게 기본으로 엑스레이를 찍습니다. MRI도 찍자고 해서 찍었습니다... 그 후에 병원 물리치료를 예약해주어서, 그 센터를 다녔는데... 개인적으로 제 경우는 근육을 강화시키는 운동 위주였습니다. 40분 정도의 세션에, 근육 강화 운동을 가르쳐주고, 같이 하고, 집에서 해오라고 하고, 일주일 후에 다시 보고, 다른 운동 또 하고..... 6번 정도 다니고, 그 때 배운 스트레칭, 운동을 꾸준히 했더니 많이 나아졌습니다.

더 궁금하시면 쪽지 주세요.

     

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Q

NO.48158

생활인덕션 전용 냄비, 후라이팬 파는곳

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륑예(jyrin1004) 2018-05-13
추천수 : 0 조회수 : 3,204

안녕하세요! 이번에 이사했는데 인덕션을 쓰더라구요! 인덕션은 밑부분이 자성이 있는그런걸 써야한다는데 아무리 찾아다녀도 안보이네오ㅠ 인덕션 전용 후라이팬,냄비 파는곳 어딧는지 아시는분 댓글 부탁드려요ㅠ      

  • A

    스뎅으로 만들어진 건 다 되지 않나요? 식기파는 몰이라면 웬만한 곳은 다 찾을 수 있어요. 저렴한 제품으로 찾으시는 거 아니라면 WMF 브랜드 추천합니다. 왠만한 몰에 다 입점되어 있고 여긴 거의 다 스뎅제품이라.. 다만 100퍼 스뎅 후라이팬은 익숙지 않으시면 사용이 좀 불편하실텐데 일반 후라이팬같이 생긴 제품 중에 뒤집어 보면 바닥만 스뎅으로 된 제품도 있어요. 다카시마야 백화점 지하1층에 엄청 다양한 식기 브랜드들이 있으니 한번 둘러보시면 좋을듯요~     

  • A

    큐텐이나 라자다에도 인덕션으로 치면 전용팬 많이나오고, 오프에서도 마트나 몰에 많이있어요. 여긴 콘도에 인덕션이 많아서 안파는곳은 못본것같은데... 인덕션전용팬이 육안으로 일반팬과 다르게 생긴건 아니라서.. 직접 찾기보다 점원에게 물어보시는게 좋을것같네요      

  • A

    저도 이번에 이사하면서 인덕션용 냄비랑 팬을 구매했는데요, 오차드 다카시마야 주방용품 파는 섹션으로 가시면 여러 브랜드들이 쭉 모여있어서 인덕션용 쉽게 찾을수 있습니다. 다른 분이 말씀하신 WMF도 입점해있구요, 점원분께 인덕션용 찾는다고 말씀하시면 찾아줄거에요 ㅎㅎ 그리고 인덕션용은 인덕션용 가능하다는 마크가 표기되어 있어요 :)      

Q

열람중

생활무릎통증 질문드립니다.

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샛별공주(sunmool22) 2018-05-12
추천수 : 0 조회수 : 984

50대가 되니 무릎이 종종 아파서 동네 병원가니 대수롭지않게 얘기하네요. 많이 걷고 무릎을 구부리면 불편해서 병원을 다시 가보려 합니다. 병원 추천 부탁드립니다.     

  • A

    저도 무릎이 아파서 병원을 다녔는데. 방법은 2개가 있는 듯 싶습니다. 1. 사설 물리치료를 다니시던지. -> 시설에 따라 가격이 많이 다르고, 제가 다닌던 곳은 세션당 경중에 따라서 100-200불을 받았는데, 한국 정형외과처럼, 빨간불쐬고, 기계로 맛사지? 해주고 그런 식이더라구요. 효과가 없지는 않지만, 저 돈을 주고 다니기는 꾸준히 다니기에 부담스러웠습니다.  2. GP가 소견서를 써주면, 병원에 가서 전문의를 보시고, 병원 물리치료를 다니시는 방법. -> 전 국립병원으로 레터를 받아서 전문의를 보고, 그럼 당연하게 기본으로 엑스레이를 찍습니다. MRI도 찍자고 해서 찍었습니다... 그 후에 병원 물리치료를 예약해주어서, 그 센터를 다녔는데... 개인적으로 제 경우는 근육을 강화시키는 운동 위주였습니다. 40분 정도의 세션에, 근육 강화 운동을 가르쳐주고, 같이 하고, 집에서 해오라고 하고, 일주일 후에 다시 보고, 다른 운동 또 하고..... 6번 정도 다니고, 그 때 배운 스트레칭, 운동을 꾸준히 했더니 많이 나아졌습니다. 더 궁금하시면 쪽지 주세요.      

Q

NO.48152

생활사이클 한국에서 가져오기

  • 답글 : 3
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싱싱랜드(miralee586) 2018-05-11
추천수 : 0 조회수 : 1,099

안녕하세요,  한국에서 타던 사이클용 자전거가 있는데, 여기서도 타고 싶은데 어떻게 가져올 수 있을까요? 배로 부쳐야 할까요? 대략적인 비용도 알려주시면 감사하겠습니다. 너무 비싸다면, 여기서 새로 구입하는게 나을거 같아서요. 감사합니다.      

  • A

    제가 3달전에 한국에서 가져왔는데요 무게만 맞추면 위탁수하물(스포츠용품)로 가져올 수 있습니다.  포장을 잘 하시면 될듯합니다.  해당항공사에 확인한번 먼저 해보시고요  .. 싸이클 타는 한인들 많이 계십니다.       

  • A

    안녕하세요.   사이클을 한국에서 가져오는 방법은 아래와 같이 여러 방법이 있습니다. 1) 사이클 전용 항공 캐리어를 이용하는 방법 가장 간편한 방법이지만 사이클 전용 항공캐리어를 구매하셔야 됩니다. 설명서에 따라 분해 후 패킹하여 위탁수화물 - 스포츠 장비 로 추가하여 가져오실 수 있습니다.   2) 자전거 박스 + 뽁뽁이 포장을 이용하는 방법 집 주변의 사이클 판매점에 문의하여, 박스 포장을 하는 방법이 있습니다. 다만 뽁뽁이로 싸더라도 박스 포장인 관계로 파손 위험에서 안심할 수 없는 단점이 있습니다.   3) 해상 카고 탁송 혹 이사짐이 있으시다면 기본 분해 및 박스 포장을 통해 이사짐과 함께 탁송 하는 방법이 있습니다.   싱가폴은 교통 문화가 좋은 나라로, 사이클을 타기 좋은 나라입니다. 한인 사이클 동호회 팀 바람을 통해 즐거운 라이딩 같이 진행했으면 합니다.   감사합니다.      

  • A

    저두 저번달이 sq 싱가폴 에어라인 타고 오는데 자전거 포장 한국에서 2만원 주고 한다음 위탁수화물로 로드 자전거 기준 13kg정도 나오더라구요 가격은 무개마다 다를 것 같아요 위탁수화물 하실때 안전하게 해주더라구요 스티커 많이 붙혀서요 그리고 위탁 수화물 찾으실때 컨베이어 옆에 대용량 짐으로 찾을 수 있어요 저는 딱히 파손은 없었어요! 그러면 안전한 비행하시길 뿅     

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