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- 목디스크
- tintin (kinodo)
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- 2018-04-17 12:21
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- 목디스크
- 헬로 싱가폴 (snake1102)
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- 2018-04-17 14:29
저는 집에서 재택근무를 하다보니 어깨가 굳어서 목이 빳빳하게 서는 느낌이 들더라구요. 그럴땐 정말 아무것도 못하고 돌처럼 굳어버려요. 이게 나중에는 관리를 안하니깐 너무 심해서 자다 깰 정도로 심했어요.
마사지 다녔거든요. 돌처럼 굳어있어서 살짝 만졌다고 하는데 너무 아프더라구요. 일반 마사지 말고 오차드에 혈자리 잡아주는 곳 있어요. 거긴 진짜 비싼데, 여긴 마사지하듯이 주무르는게 아니라 어디 혈을 눌러요. 그럼 정말 아픈데, 잠이 와요. 근데 이 또한 안하면 다시 아프더라구요.
병원가면 일 중간중간에 스트레칭하고, 시간날때 수영하고 그러라고 해요. 근데 사실 바쁠땐 그것도 그림의 떡이잖아요. 그래서 베개를 일단 바꿨구요. 자면서 아무래도 목을 잡아주니깐 숙면에도 도움이 되고, 목도 안아프고 좋더라구요. 목디스크 베개 쳐보세요. 여러개 나오는데, 도움이 됐어요. 도움이 되시길 바랍니다.
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