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- 설악이 (cliff5)
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- 2014-05-03 00:18
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댓글목록
러브와인님의 댓글
러브와인 (gdmaru)저도 궁금합니다 스포츠재활 아시는 곳 있으시면 알려주세요^^
베로니카윤님의 댓글
베로니카윤 (emveronicayun)저는 한국에서 등, 어깨때문에 도수치료를 받았거든요.. 여기서는 엄두를 못내져 ^^;;
계단을 내려갈때 무릎에 통증이랑.. 많이 걸을때 발목.. 복숭아뼈 있는부분이 지끈지끈하는데 이걸 어떻게 치료해야할지 모르겠어요 ㅠ
우선 가디언이나 왓슨스에서 파는 압박밴드?같은걸 발목에 하나씩 착용하고(양말처럼) 걸으면 도움이 될까해서 살까도 합니다..
뛰는운동은 안좋다고해서 수영을 즐기는데 집을 HDB로 옮겨서 수영장도 없고.. 집앞 CC에는 딱 수영장이 없어서.. 어찌해야할지 모르겠네요ㅠ
msm97님의 댓글
msm97 (han100)스포츠 재활은 이곳에서는 많은 효과를 보기는 힘들것 같습니다. 저의 경우를 보면 저역시 이곳에서 다쳐서 재활치료를 받았지만 영~~ 별 볼일 없고 괜히 자꾸 추가로 다른걸 원해서 치료를 안했습니다. 그렇다고 압박밴드나 붕대를 감고 다니는건 계속할건 아닌것 같구요. 물론 이게 답이다는 아니지만 제가 아시분 소개로 운동치료 처방을 받은후에 저 같은 경우는 아주많이 좋아졌고 지금도 꾸준히 재활운동을 하고 있습니다 쪽지 주시면 선생님 연락처 남겨드리겠습니다