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  • 운동하고 싶어요 -헬스트레이너...
  • 콩펭귄 (emaesolsky)
  • 질문 : 18건
  • 질문마감률 : 0%
  • 2013-05-19 18:58
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  • 댓글 : 0
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안녕하세요.

싱가폴 생활 이제 1년 좀 지나고, 어느정도 익숙해질 무렵 일하는거 이외에 일과 삶의 균형을 위해
무엇을 할지 생각하다가 운동을 하면 좋겠다란 생각을 했어요.

많이 먹는 편은 아닌데, 워낙 싱가폴 음식이 기름지고,
회사에서 하루종일 앉아만 있고 스트레스 받고 움직임이 거의 없다보니
살이 오르기 시작했어요.

통통한 편이긴 한데, 특정 부위에 살이 붙는 현상(팔뚝, 아랫배)이 가속화되고,
체력적으로도 튼튼하게 몸을 만들고 싶고 -(저질체력이거든요).
무엇보다도 샤랄라(?)한 원피스도 입고 싶고 원하는 예쁜 옷을 입고 싶은
등등의 이유로, 시간이 없다는 변명은 더 이상 하지 말고,
천천히 지속적으로 운동을 해보고 싶은데,

한국에 있었을 때에는 오래 걷기도 해보고, 헬스장도 다녀보고 했는데,
아무래도 근육운동을 안해서 그런지...별 다른 효과가 없었어요.

처음 배울 시, 제대로 배우고 -저에게 맞는 그리고 제가 제거하고 싶은 부위를 정해서
하면 좋을 듯 한데, 혹 웨이트 트레인 가르쳐 주실 분 있으신가요?

헬스클럽은 너무 비쌀거 같고,
합리적인(?)선에서 잘 가르쳐 주실 분 찾고 있어요.

저와 제 친구 이렇게 2명인데,
(다른 친구에게도 함 더 물어보고)

쪽지주세요.


     

꼭 필요한 질문, 정성스런 답변 부탁드립니다!

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