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- 비타민, 영양제 추천부탁드립니다.(20대 후반 여자)
- 인생을즐겁게! (cindyki)
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- 2013-03-27 15:04
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댓글목록
느린 삶님의 댓글
느린 삶 (melb)Holland Barrett나 GNC가서 문의해 보세요. 친절히 안내해 줍니다. 검색해 보시면 위치 알수있어요. 왠만한 쇼핑몰내에는 다 있어요.
마그네슘과 함께 칼슘, (가끔 햇빛보며 걷기. 천연 Vitamin D를 위해), 여성분인 경우 Evening Primrose Oil도 좋습니다.
유산소 못지않게 기초 대사량이 늘어 살 덜찌는 체질을 위한 일주일 주 3회 정도 근력운동 꼭 하시구요.
운동후 근력 회복위한 단백질 파우더를 저지방 우유에 쉐이크처럼 마시면 훨 들 피로 합니다.
종합 비타민과 같이 별도의 비타민 C도 섭취하시구요. 공유하고 싶은 정보는 무궁무진하나....이만...
Nothing but the least, perhaps the most importantly, TRY TO BE STRESS-FREE!!! 화이팅 하세요!!
아로마미님의 댓글
아로마미 (seo318)쪽지 보냈습니다.
인생을즐겁게!님의 댓글
인생을즐겁게! (cindyki)두분 답변 감사드려요.:)