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- 목이 많이 아픈데,이비인후과 어딜가면 좋을까요
- cool (dhrmadk)
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- 2010-04-05 21:27
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- [re] 목이 많이 아픈데,이비인후과 어딜가면 좋을까요
- 건강지킴이 (dreamken)
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- 2010-04-06 00:18
>침삼킬때 목이 많이 아픈데,싱에선 어딜가서 진료받는게 좋은가요?
>한국약을 몇일 먹었는데도 전혀 낫지를 않네요...
인후염, 일상 영어로는 Sorethroat, 의학 명칭은 larlyngopharyngitis라고 합니다.
감기나 바이러스 또는 세균성 감염으로 상기도쪽이나 인두, 후두에 염증이 생기는 것인데,
바이러스로 인한 감염에는 항생제를 복용하지 않는다는 사실은 이제 대부분의 사람들이 아실테고(한국에서는 바이러스성 감염에도 2차적 박테리아성 세균 감염이 생길지도 모르니 항생제를 처방하기는 합니다만... 항생제는 예방제제가 아닙니다) 그렇다고 어떤종류의 약을 사용 해야되나 정확히 알고자 혈액검사,타액검사 등을하면 보통 몇일내지 일주일이 걸리게되고... 그동안 통증이 심하니 진통제를 처방 받으시겠지요.
싱가폴은 고온 다습한 나라이기 때문에 각종 바이러스나 세균들이 빠른 속도로 번식하기에 언제나 건강관리에 만전을 기해야 합니다. 단순 감기로 시작하여 만성 인후염이나 축농증으로 몇달, 몇년을 고생하시는 분들이 특히 많습니다.
저희 클리닉에서 감기나 인후염 환자분들께 자연요법으로 조언해 드리는 방법을 알려 드리겠습니다.
*우선 목을 자극할만한 음식들(찬음식/음료, 매운음식, 해산물, 날것,튀긴음식, 커피,담배, 술)등을 멀리하시고, 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물이나 미지근한 상온의 물을 자주 마시며(하루 10잔 이상), 7시간 내지8시간 이상의 수면을 취하셔야 합니다.-가장 중요!
-김치가 잡수시고 싶으시면 백김치나 고추가루 없는 물김치를 차지않게 드십시요.
*흰색 정제염이 아닌 죽염,송화염, 히말라야산 등의 양질의 소금으로 가글을 자주 하십시요(하루5번 내지 8번정도).-양배추 즙을 함께 섞으시면 자연산 항생제인 황이 많으므로 효과가 배가 됩니다.
*콧물이 입으로 넘어오면 절대 삼키지 마십시요.(급/만성 기관지염으로 될수 있습니다)
-콧물을 뱉지 못하는 소아 어린이들은 엽록소액이나 분말(해조류에서 추출한 클로로필,보리싹 추출), 브로멜라인 효소가 많은 파인애플등을 많이 먹여 녹혀 내어야 합니다.
*생강 다린물은 감기 초기에는 잘듣지만 심한 경우에는 오히려 증상을 심하게 하는 경우가 있습니다.
*꿀은 생꿀보다는 열을 가한 Heated Honey 가 더 좋습니다.
* 동종요법 약이나 오레가노 오일(Oregano oil)은 인후염 초기에 탁월한 효과가 있습니다.
*아연(Zinc)이 많이들은 음식; 검은께, 해바라기씨, 사과, 클로렐라등을 많이 잡수세요.
*양방에서 종종 목에 열을 식히라며 아이스크림을 많이 먹으라고 하는 의사분들이 계신데 이는 세균성 인후염인 경우에는 균에게 일용할 양식?을 주는 격입니다.-박테리아나 곰팡이균은 유제품과 단것을 무지하게 좋아 하지요.
*그리고 에어컨을 많이 접하는 실내에서는 실크 스카프나 얇은천(천연소제)으로 목을 감싸고 있는것 잊지마십시요.
다시한번 말씀 드리지만 적당량의 운동, 충분한 휴식, 수면, 양질의 균형잡힌 식단으로 싱가폴에서 면역력을 떨어뜨리지 않는게 필수 조건입니다.
요즈음 감기로인한 인후염 환자분들이 많이 내원 하시길래 몇자 적어 보았습니다.
도움이 되셨으면 하네요.
빨리 건강 회복하셔서 활력있는 생활 하시길 빌겠습니다.
-바이탈 클리닉
댓글목록
cool님의 댓글
cool (dhrmadk)자세하고 친절한 답변에 마음이 따~~뜻해집니다...감사합니다^^
라임트리님의 댓글
라임트리 (mygogh)우와~왜 오늘 봤을까....저희 남편 한 일주일 죽다가 살아났거든요...대단히 감사합니다.아이들 아플때 샘 찾아야 겠네요.감사합니다
꼭 필요한 질문, 정성스런 답변 부탁드립니다!