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| 내용 | 안녕하세요 ! 다니엘입니다. 아래와 같은 분들께 권합니다. 1.자녀가 너무 어려서 수영레슨을 받지 못하거나, 레슨효과가 크지 않은경우: 엄마가 수영을 배워 같이 놀아주는 것부터가 수영레슨의 시작입니다.영어나 수학같지 않아서 엄마랑 즐겁게 놀면서 자연스럽게 엄마를 따라하게 만듭니다. 처음부터 가르쳐야 한다는 명제보다는 아이들이 스스로 엄마의 모습을 보고 물어보도록 유도하는것이 보다 더 효과적으로 아이들을 가르칠 수 있습니다. 2.아이들의 등교후 여가시간을 위한 시간 활용: 조금만 본인에게 시간적으로 투자하여 평생동안을 수영에 대한 자신감으로 물에 대한 두려움에서 벗어나 언제든지 혼자서라도 충분히 즐길 수 있는 시간을 가져 보세요. 올린글처럼 fitness 프로그램으로 체형관리도 합니다. gym에서의 헬스와 수영을 통하여 균형있는 몸매를 만들수 있는 기회이기도 합니다. 3.몸이 무겁거나 관절부분등의 불편으로 심한 운동을 못하시는 분들: gym에서도 일반적인 weight training보다는 본인의 체형에 따라 본인에 맞는 프로그램으로 준비하여 운동하게 되며, 수영과 병행해서, 무릎이나 관절부위에 크게 무리가 가지 않도록하며, 좀 더 체지방 분해에 대한 효과를 올리게 됩니다. 프로그램 시간 : 주 2회로 1시 30분정도로 오전중으로 수업할 예정이며, 모집 인원 : 2 그룹만 모집합니다. (1그룹에 4인만) 그룹이 모이게 되시면, 쪽지 남겨주세요. | ||
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