요새 헬스장에서도 마스크 착용해야해서 야외 달리기 시작하려 하는데 혹시 같이 달리실 분 있으신가요?관심 있으신 분들은 연락주세요!카톡 ID : sgjjh0690

안녕하세요RUN & WORK 동호회 운영자님 재싱 대한체육회에서.................. 재 싱가포르 대한체육회 육상협회를 창립 구상중입니다 연락좀주시면 감사하겠습니다 -  9278 1521 김현길회장   　　　　　

싱가포르 달리기 걷기도 좋지만, 살을 빼고 싶고 몸매를 유지하고 싶다면 뛰는 게 더 좋아요. 무릎이 아플거라고 걱정하는 분들도 있지만, 적당한 몸무게를 유지하고 있다면 달리기는 전혀 문제 안됩니다. 문제는 달리기 욕심때문에 일어나지요. 마라톤은 시간과의 싸움이기 때문에 기록에 연연해 무리하다 보면 부상을 입게 됩니다. 달리기 는 5km 부터 도전하…

안녕하세요. 참여하고 싶은 데 동호회 활동이 없는 것 같네요. 이번 주 토요일부터 가급적이면 매주 토요일 오전 TreeTop Walk walking trail를 걸을 예정입니다. 혹시 함께 하실 분 쪽지 보내 주세요. 처음에는 1시간 30분 정도의 짧은 코스부터 시작해서 점점 거리를 늘려갈 예정입니다. 해당 코스를 가끔 10시 또는 11시에 출발해 걷곤…

이번주 토요일 (1월 26일) 오전에 같이 Run할실 분을 모집하고 있습니다. 10~12KM 달릴 예정입니다. 시간: 1월 26일 오전 7시 30분 Meeting 장소: Raffles place MRT EXIT A Running route: Raffles place to Gardens by the Bay East 쪽  관심있는분은 아래 전화로 연락…

#마라톤초보특강: 왜 달리기를 해야하나? 혈액순환을 좋게 하고 백혈구수를 증가시키는 효과 심장은 그 움직임에 맞추어 산소나 영양을 포함한 혈액을 전신으로 보내거나 노폐물을 운반하여 인간의 생명을 유지하는 일을 한다. 달리기는 순환기기능을 향상시키고 혈액의 흐름을 좋게 하는데 매우 효과적이다. (image) (image) 유산소운…

저도 이모임에 들어올려고 했다가 딱히 모임이 없는거 같아서 글을 남기네요. 혹시 같이 걷기 하실 분 있으시면 쪽지 주세요. 최소 20000-30000 보 정도 문제없이 걸을 수 있는 분이면 좋겠습니다. 　　　　　

(image) 2019 마리나 마라톤 일시 : 2019. 2. 23 (토) 오후 5:00 ~ 장소 : 8 Marina Gardens Dr, Singapore 참가종목 :  5km Fun Run, 10km & 21km Half Marathon and 30km of 2019 자세한 내용은 아래 대회 홈페이지 참조 https://www…

안녕하세요! 관심있어서 들어왔는데 활동이 더이상 없나 봅니다~ 　　　　　

걷기 트레킹을 좋아합니다 (아쉽게도 달리기는 맞지 않습니다) 모임 가지시면 참가하고 싶습니다 　　　　　

모임에 참석하고 싶습니다.!　　　　　

안녕하세요, Run&Walk 동호회에 참여하고 싶습니다. Whatsapp 초대해 주시면 감사하겠습니다. 번호는 +65-8129-1850 입니다.  　　　　　

싱가폴 대회가 있네요. 하프, 10km, 5km. 접수는 끝났어도 관심 있으신 분들을 참고하세요. (image) 　　　　　

(image) 　　　　　

저는 달리기, 마라톤을 한지 10년 되었구요. 본격적으로 한건 이제 3년이 되었습니다. 주로 한국에서 많이 달리구요(우리나라가 사실 달리기는 최고죠), 싱가폴에는 출장으로 자주 다니구요 앞으로도 그럴거 같습니다. 3년쯤 되니까 이제 기록에도 욕심이 생겨 작년말부터 꽤 열심히 달렸습니다만 아직도 멀었구요, 내년엔 보스톤마라톤 참가를 기대하고 있습니다. 사실 …

안녕하세요~ (image)   모임장소: Casuarina Car Park(구글맵으로 ​검색해보세요) (image) ​ 이번에는 Lower Peirce Reservoir에서 모임을 갖습니다. 이 지역에 대한 정보는 아래의 링크를 클릭해주세요. http://sgunfitrunners.blogspot.sg/2015/01/lower-peirce-re…

안녕하세요~ (image) ​ (image) ​ (image) ​ 모임장소: Woodlands Stadium(우드랜드 스타디움) 우드랜드 스타디움에서 만나서 새롭게 레노베이션 된 Marsiling Park(마르실링 파크)로 이동해서 돌아옵니다. 모임일시: 2018년 5월 12일(토) 7:30am 싱가포리안분 또는 모이신 한국분들과 이야기하…

걷기 뛰기를 좋아해서 싱가폴의 좋은곳을 좋은분들과 함께 걷고 뛰는 모임에 참여하고 싶습니다. 최근에는 모임이 없으셨는지 모임 날짜 장소 시간이 올라오질 않아서 글을 남겨봅니다.　　　　　

안녕하세요. 간만에 글을 올립니다. 다들 건강하시지요? 타지에서 지내시는데... 건강만큼 중요한게 없는것 같습니다. 요즘 특히 감기가 유행인것 같던데... 감기 조심하세요. 저도 걸렸다가... 약 2주? 정도 걸려서 이제 좀 회복이 되는 것 같습니다. 이번주 토요일까지 모이기 좀 힘든 곳에서 모임을 갖는 관계로 다음주를 기약해보려 합니다. ^^ 다…

안녕하세요~ (image) ​ (image) ​ 모임장소: East Coast Park(마리나 코브 맥도널드) (image) ​ 모임일시: 2018년 2월 10일(토) 7:30am 싱가포리안분 또는 모이신 한국분들과 이야기하며 조깅하시거나 걸으셔도 되구요. 아직 한국분은 많지 않으셔서 로컬분들과 영어로 대화하시면서 산책하셔도 좋습니다. 7…