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안녕하세요. 간만에 글을 올립니다.
다들 건강하시지요? 타지에서 지내시는데... 건강만큼 중요한게 없는것 같습니다.
요즘 특히 감기가 유행인것 같던데... 감기 조심하세요.
저도 걸렸다가... 약 2주? 정도 걸려서 이제 좀 회복이 되는 것 같습니다.
이번주 토요일까지 모이기 좀 힘든 곳에서 모임을 갖는 관계로 다음주를 기약해보려 합니다. ^^
다시 공지 드리겠습니다~ ^^
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| 공지 | 2017-09-22 |
요새 헬스장에서도 마스크 착용해야해서 야외 달리기 시작하려 하는데 혹시 같이 달리실 분 있으신가요?관심 있으신 분들은 연락주세요!카톡 ID : sgjjh0690
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안녕하세요RUN & WORK 동호회 운영자님 재싱 대한체육회에서.................. 재 싱가포르 대한체육회 육상협회를 창립 구상중입니다 연락좀주시면 감사하겠습니다 - 9278 1521 김현길회장
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싱가포르 달리기 걷기도 좋지만, 살을 빼고 싶고 몸매를 유지하고 싶다면 뛰는 게 더 좋아요. 무릎이 아플거라고 걱정하는 분들도 있지만, 적당한 몸무게를 유지하고 있다면 달리기는 전혀 문제 안됩니다. 문제는 달리기 욕심때문에 일어나지요. 마라톤은 시간과의 싸움이기 때문에 기록에 연연해 무리하다 보면 부상을 입게 됩니다. 달리기 는 5km 부터 도전하…
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안녕하세요. 참여하고 싶은 데 동호회 활동이 없는 것 같네요. 이번 주 토요일부터 가급적이면 매주 토요일 오전 TreeTop Walk walking trail를 걸을 예정입니다. 혹시 함께 하실 분 쪽지 보내 주세요. 처음에는 1시간 30분 정도의 짧은 코스부터 시작해서 점점 거리를 늘려갈 예정입니다. 해당 코스를 가끔 10시 또는 11시에 출발해 걷곤…
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이번주 토요일 (1월 26일) 오전에 같이 Run할실 분을 모집하고 있습니다. 10~12KM 달릴 예정입니다. 시간: 1월 26일 오전 7시 30분 Meeting 장소: Raffles place MRT EXIT A Running route: Raffles place to Gardens by the Bay East 쪽 관심있는분은 아래 전화로 연락…
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#마라톤초보특강: 왜 달리기를 해야하나? 혈액순환을 좋게 하고 백혈구수를 증가시키는 효과 심장은 그 움직임에 맞추어 산소나 영양을 포함한 혈액을 전신으로 보내거나 노폐물을 운반하여 인간의 생명을 유지하는 일을 한다. 달리기는 순환기기능을 향상시키고 혈액의 흐름을 좋게 하는데 매우 효과적이다. (image) (image) 유산소운…
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저도 이모임에 들어올려고 했다가 딱히 모임이 없는거 같아서 글을 남기네요. 혹시 같이 걷기 하실 분 있으시면 쪽지 주세요. 최소 20000-30000 보 정도 문제없이 걸을 수 있는 분이면 좋겠습니다.
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(image) 2019 마리나 마라톤 일시 : 2019. 2. 23 (토) 오후 5:00 ~ 장소 : 8 Marina Gardens Dr, Singapore 참가종목 : 5km Fun Run, 10km & 21km Half Marathon and 30km of 2019 자세한 내용은 아래 대회 홈페이지 참조 https://www…
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안녕하세요! 관심있어서 들어왔는데 활동이 더이상 없나 봅니다~
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걷기 트레킹을 좋아합니다 (아쉽게도 달리기는 맞지 않습니다) 모임 가지시면 참가하고 싶습니다
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모임에 참석하고 싶습니다.!
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안녕하세요, Run&Walk 동호회에 참여하고 싶습니다. Whatsapp 초대해 주시면 감사하겠습니다. 번호는 +65-8129-1850 입니다.
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싱가폴 대회가 있네요. 하프, 10km, 5km. 접수는 끝났어도 관심 있으신 분들을 참고하세요. (image)
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저는 달리기, 마라톤을 한지 10년 되었구요. 본격적으로 한건 이제 3년이 되었습니다. 주로 한국에서 많이 달리구요(우리나라가 사실 달리기는 최고죠), 싱가폴에는 출장으로 자주 다니구요 앞으로도 그럴거 같습니다. 3년쯤 되니까 이제 기록에도 욕심이 생겨 작년말부터 꽤 열심히 달렸습니다만 아직도 멀었구요, 내년엔 보스톤마라톤 참가를 기대하고 있습니다. 사실 …
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안녕하세요~ (image) 모임장소: Casuarina Car Park(구글맵으로 검색해보세요) (image) 이번에는 Lower Peirce Reservoir에서 모임을 갖습니다. 이 지역에 대한 정보는 아래의 링크를 클릭해주세요. http://sgunfitrunners.blogspot.sg/2015/01/lower-peirce-re…
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안녕하세요~ (image) (image) (image) 모임장소: Woodlands Stadium(우드랜드 스타디움) 우드랜드 스타디움에서 만나서 새롭게 레노베이션 된 Marsiling Park(마르실링 파크)로 이동해서 돌아옵니다. 모임일시: 2018년 5월 12일(토) 7:30am 싱가포리안분 또는 모이신 한국분들과 이야기하…
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걷기 뛰기를 좋아해서 싱가폴의 좋은곳을 좋은분들과 함께 걷고 뛰는 모임에 참여하고 싶습니다. 최근에는 모임이 없으셨는지 모임 날짜 장소 시간이 올라오질 않아서 글을 남겨봅니다.
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안녕하세요. 간만에 글을 올립니다. 다들 건강하시지요? 타지에서 지내시는데... 건강만큼 중요한게 없는것 같습니다. 요즘 특히 감기가 유행인것 같던데... 감기 조심하세요. 저도 걸렸다가... 약 2주? 정도 걸려서 이제 좀 회복이 되는 것 같습니다. 이번주 토요일까지 모이기 좀 힘든 곳에서 모임을 갖는 관계로 다음주를 기약해보려 합니다. ^^ 다…
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안녕하세요~ (image) (image) 모임장소: East Coast Park(마리나 코브 맥도널드) (image) 모임일시: 2018년 2월 10일(토) 7:30am 싱가포리안분 또는 모이신 한국분들과 이야기하며 조깅하시거나 걸으셔도 되구요. 아직 한국분은 많지 않으셔서 로컬분들과 영어로 대화하시면서 산책하셔도 좋습니다. 7…
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