골다공증에대해서 자세하게 설명한 글이 있어서 옮겨봅니다. 참고하시고 우리 건댄 회원님들 모두 열심히 운동해서 통뼈로 만들어보자구요.     골다공증은 골밀도 저하와 골조직의 완화로 인하여 뼈가 부서지기 쉬운 상태로, 골절의 위험성이 증가한 질환을 말합니다. 척추, 고관절, 손목 뼈 등에서 주로 발생하며 전신에 올 수도 있으며, 특히 폐경기 이후 여성…

어제 수업을 끝내고 10월 11월회원님들의 생일 파티를 고기데이에서 했지요^^ 생각만큼 참석이  썩 만족할 만큼은 아니여도 우린 모이면 잼나니까 ㅎㅎㅎ 아주 아주 즐거운 시간이였습니다. 모두들 만족할만큼 맛나게 잘 드셨지요^^ 언제나그렇듯 우리 건댄에 완벽한 써비스를 해주시는 고기데이 싸장님들께 감사인사를 드려요. 배고픔에 먹느라 사진을 많이 찍지…

안녕하세요. 가입 희망합니다. 가능한가요??　　　　　

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  어떤게 내  주먹??? ㅋㅋㅋ     (image)   　　　　　

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  공연장 사진이예요 ^^   (image) 　　　　　

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먼저 이번 공연에 참여해주신 회원님들께 감사와 박수를 보냅니다. 그리고 동생들 응원하러와주신 두분왕언니께도 감사인사를 드립니다. 모두들 수고하셨습니다. 하필 가는날이 장날이라고 데모팀들이 그렇게 열정적으로 북을치고 소리를 질러댈줄은 꿈에도 상상을 못했었지요. 그래도 우리팀의 '라송'이 울려퍼지자 시위를 잠시 멈추더군요. ㅎㅎㅎ 역시 한류의 힘이였던…

5년간 동고동락했던 싱가포르 건강댄스동호회를 늘 마음에 잊지않고있는 서안나예요. 이렇게 게시판을 통해 안부전하게 되어 반갑네요. 제가 나이드신 친정어머니와 지내고 있는 이곳 일산에서도 지난 4월부터 대화동 휘트니스센터에서 건강댄스를 열었습니다. 싱에비해 작은 스튜디오지만 이곳 주부님들 요즈음 아령댄스와 라틴댄스의 열기에 흥이 났습니다. 지난 주에는…

짧은 싱가생활중 한국 돌아와 젤 아쉬운게 있다면 나섬교회 출석과 건댄입니다. 1년쯤 지났을때 아 근력이란게 이런거구나... 저같은 저질체력도 건강한 맛을 알게 해준 고마운 동호회였지요.. 여러가지 쟝르 별로 2시간 댄스 하고 나면 첨엔 몸살했지만 참 운동도 많이 되고 잼나고 신났지요. 게다가 정기적으로 봉사랑 공연등, 정말 다시 돌아갈 수있다면 꼬옥 다시 …

Ren Ci Nursing Home에 다녀왔습니다. 이번에도 역시 오렌지맛 카라멜이 찬조 출연을 해주셔서 더욱더 할아버지 할머니들과의 흥을 더한듯 합니다. 깜찍하고 예쁜 오렌지맛 캬라멜 여러분 같이 해줘서 고마워요. 그리고 오늘 함께한 우리 회원님들과 자녀분들께도 깊은 감사드립니다. 언제나 그렇듯이 헤어짐을 아쉬워하시는 할아버지 할머니들의 뒤로하고오…

먼저 게시판 개설에 신경을 써주신 한국촌 관계자분들께 감사드립니다. 저희 건강댄스 동호회 회원님들의 열화와같은 성원에 힘입에 게시판이 개설된만큼 회원님들의 많은 관심과 열정 부탁드립니다.   　　　　　

안녕하세요 한국촌입니다.건강 댄스에 관심있으신 분들의 요청으로 "건강 댄스 동호회"를 개설하게 되었습니다.관심 있으신 분들의 많은 참여로 싱가폴 생활이 더욱 활기차고 따뜻해지기를 바랍니다.감사합니다.-한국촌-::: 우리 따뜻한 한인사회를 만들어 봐요! :::