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<공지> 9월29일 토요정기모임 칼랑
페이지 정보
- HG (hangil22c)
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- 2012-09-24
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본문
이번주 모임은 칼랑입니다.
요추캉 예약이 무슨 사정인지 좀처럼 잘 잡히질 않네요.
지난 주에 미경 소개로 새로 나오신 요한님 반갑습니다. ^^
금방 느실거 같습니다.
화이팅 하시기 바랍니다. 미경이도 비약적으로 발전하고 있어 ㅋ
그럼 하기 시간 확인하시고 참석 부탁 드립니다.
<토요모임>
칼랑
4-5시 3,4,5
5-7시 2,3,4,5
운동 전,후 5~10분정도 준비 운동 및 스트레이칭을 하시길 권장 드립니다.
무엇보다 부상 위험이 줄어 들며,
운동 능력 향상고 더불어 보다 아름다운 몸매가 형성 되는데 도움이 되십니다.
이번 주도 저 이기시는 분은 음료수 2개.
지난 주에는 아깝게 육코치님께 패했습니다.
10:12, 9:11, 9:11
이었나..
샷이 가운데로 몰리고, 체력 저하가 주된 패인인듯.
추천(0)
댓글목록
JACK님의 댓글
JACK (navigator57)한길아 8대 0에서 시작하지않았냐 ㅎㅎㅎㅎㅎ 형이 다 봤다
또또리님의 댓글
또또리 (pskang)고생한다.
Lucy Kim님의 댓글
Lucy Kim (sungqueen)스트레칭 ㅋㅋ 매우 중요 스트레칭 허술하게할때마다 다리삐는 한명임 ㅋㅋㅋㅋ
HG님의 댓글
HG (hangil22c)
쪽팔리게시리.
8대0이 왠 말이세요. 저는 8대 0으로 시작하지 않았어요형.
미스터초이님의 댓글
미스터초이 (npcolony)집들이 안해? 회장~~~
lovelya님의 댓글
lovelya (amyzzang)한길아!!홧팅!!^-^
앤입니다.님의 댓글
앤입니다. (nhs7707)추석에 타지에 나와있는 솔로들 거두신다 생각하시고 명절겸 집들이한번 하세요 회 ! 장 ! 님 !!! (초이야 잘했지? ㅋㅋ)
HG님의 댓글
HG (hangil22c)
이번 주에는 무슨 수를 쓰더라도 이겨 보려구요.
다음주는 내내 출장이라, 그 다음 주로 계획해보도록 하겠습니다. 12일쯤?.
우선 같이 사시는 분들 의견을 여쭤보는게 순서일듯 하네요.
미고님의 댓글
미고 (crazycat1)참석.
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