오늘은 윤사범님이 함께 해 주셨습니다.

간단히 몸풀기 워밍업 이후 바로 일대일 모든 회원님들의 몸을 교정해 주시는 시간을 가졌습니다.

오랜 시간 일일이 모든 분들의 몸에 대해 설명해 주시면서 교정해 주시는 덕분에 운동시간이 길어졌습니다.

또한 개인 교정시간이후에 제대로 방석숙제 하는 방법을 알려주셨는데요,,

방석숙제하는 10분동안 자가교정을 함께 할 수 있는 유익한 동작 4가지에 대해서도 처음으로 배울 수 있는 시간이였습니다.

긴 시간 함께 해 주신 사범님, 그리고 회원님들께 감사드립니다.

 

몸살림 운동 정모는

매주 월요일 7시 겔랑로드 연화원에서 진행되고 있습니다.

관심 있는 분들은 모두 함께 해요 ^^