5월 26일부터 3박4일 또는 4박 5일 정도 김철 선생님 께서 Singapore을 방문할 계획 입니다. 우리 모두에게 좋은 경험이 되기 바라고 일정이 확정되면 다시 한 번 공지 하도록 하겠습니다. 아직 사범은 아니고 정확히 사범임용 대상자 입니다. 조만간 김철 선생님께서 직접 진행하는 사범 교육을 받은 후에 인증서를 받을 계획 입니다. 갑자기 없는 실…

싱가포르 동호회의 윤강사님 께서 지난주 몸살림 운동본부 워크샵에 참석 하셨습니다. 이번 참석에서 몸살림 운동본부 "사범님"으로 승급 하셨답니다. 이제부터는 사범님께서 직접 이끌어 주시는 동호회이니   싱가폴 동호회의 회원 여러~분들  더욱 분발해서 수련 하지구여~~~~~~ 사범님!!! 진심으로 축하 드립니다.

지난 월요일 연화원 몸살림운동을 참여하였다. 몸살림운동을 하고 있는지가 어느듯 오개월로 접어들고 있다. 나름대로는 이제는 제법한다고 생각하고 있었다. 근데 왠걸 지난 월요일 1번 온몸운동을 하면서 다시금 새로운 것을 느꼈다. 이전에는 몸통운동을 하면서 나도 모르게 눈이 아래로 향하고 있었다. 그러니 자연스럽게 머리가 아래로 처지면서 제대로 된 자세가 안나오…

지난 수련 시간에 길영아님이 질문 하셨던 내용입니다. 결론은 간이 나빠진것도 흉추의 문제라는 것입니다. 마침 본부 Home Page에 비슷한 내용의 Q&A가 있어서 그대로 옮깁니다. -윤정욱 Q 부끄럽지만 올립니다 43살먹은 여자인데 얼굴에 열이 너문 많이나요 사실 17년을 거의 하루도 안빼고 소주 한두병은 먹어요 예전에 힘들일이 있어 망가질때까지 …

일본 야후 검색을 하다가 알게 된 것인데 우리 방석숙제와 비슷한 것이 있어 자세히 봤더니 다이어트에 관한 책이었습니다. 1백만 권 이상 팔린 책인데 허리에 방석 대신 에어 막대를 허리에 대고 누운 상태에서 몸살림의 누워 등뼈 바로 잡기와 같은 자세를 취하는 것이었습니다. 손은 머리 위로 올리고 발가락을 아래쪽으로 쭉 뻗은 상태에서 3분 이상 누워있으면 …

강남구 몸살림 프로그램 확정 4월부터 강남구 산하 사회복지관 두 군데서 몸살림운동 프로그램을 운영할 예정입니다. 이번 프로그램은 3개월 과정으로 진행되며 참가자의 호응에 따라 구 전체로 확대될 가능성이 크다고 합니다. 진안군 에듀케어센터, 본부에 몸살림프로그램 운영 제안 전북 진안군에서는 지역 특성화 사업의 하나로 아토피 개선을 위한 에듀케어센터를 6…

몸살림 동호회 모임은 아래와 같이 연화원을 빌려서 사용하고 있습니다. (연화원에 감사드립니다!) 장소: 싱가폴 연화원 시간: 매주 월요일 저녁 7시 ~ 8시 회장: 용창범  총무: 이소영    1.연화원 주소:  Leow Shi Association Bldg., 2nd Floor 24 Lorong 29,Geylang Singapore 38807…

진달래꽃이 지고 잎이 피어나면 요즘 박해룡 대표가 몸살림 발전을 위해 열공을 하고 있습니다. 봄 정기총회 때 사용할 몸살림 전용 학교(폐교) 물색을 위해 강원도 홍천 일대를 뒤지고 있답니다. 홈페이지에 소개된 곳이 너무 비싸 더 좋은 조건의 폐교가 나와 답사를 다녀올 예정이랍니다.  아마도 진달래 꽃이 지고 녹색의 잎이 피어날 즈음, 몸살림 학교가 개교할 …

몸살림통신은 신문사에 근무하셨던 정회원 정영찬 님이 때때로 보내 주는 글 입니다. 분위기를 공유하기 위하여 게시판에 올리도록 하겠습니다. - 윤정욱 몸살림통신 1/18 안녕하십니까? 매주 한 차례 몸살림 소식을 전하다 작년 2월 사정에 의해 중단되었던 몸살림운동-우리들의 세상사는 이야기가 몸살림통신으로 다시 시작합니다. 매주 소식을 전하기보다는 부정기적으로…

안녕하세요. 연화원에서 몸 살림 운동을 하시는 회원님들께 공지사항이 있어 글을 올립니다. 혹시나 모르고 계시는 분들이 없는가 하는 기우에서 글을 올리니 양해하시기 바랍니다. 여러분들도 다 아시다시피 그간 물심 양면으로 고생하시던 이진총무님께서(시우거사) 그간의 싱가포르 생활을 마무리하시고 한국으로 영구귀국을 하셨습니다. 그래서 이번에 연화원 몸살림운동 회원…

제가 몸살림을 시작한지도 어언 삼개월이 지났습니다. 이제는 직립보행도 쬐끔합니다. 그렇게 아파서 속을 썩이던 양쪽 어깨도 거의 완치가 되어갑니다. 어제 방석숙제를 하면서 오른쪽 어깨가 아파도 참고 자세를 바로한 상태에서 10분을 견뎠더니, 이게 왠 일입니까? 어깨가 떡하니 펴지는거 있죠. 갑자기 윤강사님이 눈앞을 스쳐지나가는 겁니다.너무도 고마워서. 이제는…

허리가 아파서 의자 받침대를 찾다가 알게 되었습니다. 직장인이라 시간 맞추기가 쉽지는 않을것 같지만... 각설하고, 몸살림운동을 같이 하려면 회원가입을 해야 하는건지요? 그렇다면 어떻게 해야하고 비용이 들어 가는지요? 모임은 언제이고 모임전에 혹시 준비할것은 없는지요? 혹시 연락처를 쪽지로 주시면 제가 연락을 드리겠습니다...

파올료 꼬엘료가 쓴 흐르는 강물처럼에 나오는 한 구절 입니다. 마치 몸살림운동 고수라는 생각이 들 정도로 정곡을 찌르는 표현입니다. 가끔씩 내가 구부정한 자세로 앉거나 서 있다는것을 깨달을때가 있다. 뭔가 제대로 돌아가고 있지 않다는 표시다. 그럴때 마다 나는 불편함의 원인을 찾으려 하기도 전에 먼저 기품있는 자세를 취하려고 애쓴다. 자세를 고치는 그 간…

몸살림 인연에 다시한번 감사드리며 몸은 떠날지라도 마음만은 항상 싱가폴 회원분들의 몸살림운동에 열심을 기원합니다. 발걸음의 가벼움과 하늘의 바라봄이 다시 태어남을 갖고 가게되어 더없이 기쁨입니다.

엉치는 우리몸의 기초 입니다. 탑에 비유하면 기단석에 해당됩니다. 기단석이 기울면 탑이 기울고 정도가 심하면 무너지게 되지만 인체는 그렇지 않습니다. 기단석의 상부에 있는 척추를 스스로 휘어서 중력에 대하여 절묘하게 균형을 만들어서 생존하게 됩니다. 결론적으로 척추 측만의 원인은 우리 인체의 기초 엉치의 균형이 무너졌기 때문입니다. 상체는 그런데 하체는 어…

지난주에는 지도교수님께서 싱가포르를 방문하시는 바람에 수행을 하는라 몸살림운동에 참여를 하지를 못했습니다. 한주를 쉬고나니 온몸이 근질근질 합니다. 혹시나 나가지 못한 새에 사부님께서 새로운 비법을 전수해 주시지나 않으셨는지? 만사가 궁금합니다.아울러 몸살림에 뒤쳐지는 듯도 하고. 그래도 짬짬이 방석숙제 및 세번째까지는 할려고 애를 쓰고 있습니다. 전에는…

오늘 StraitsTimes를 보니 저는 木龍 2012년은 水龍, 오행으로 보면 水生木 이니 뭔가 어마어마한 것이 터질것 같다는 생각을 해 봅니다. 아님 말고...... 월요일이 설날이네요. 동호회 회원 여러분 새해 복 많이 받으세요. 연휴 정말 멋지게 보내시기 바랍니다. 오늘 우리회사 사장님이 현장을 방문하셨습니다. 말씀이......... 복을 많이 받으…

ID 와 PW를 찾았습니다. 천신만고 끝에 겨우 해결해서 이렇게 글을 올리는 것을 양해해 주시길 당부드립니다. 몸살림을 시작한지도 벌써 한달하고도 보름이 훌쩍지났습니다. 별로 열심히 하지도 않은 것 같은데, 어 그런데 정말 몸이 살아나고 있습니다. 자전거를 타다 넘어져 다친 양쪽 어깨는 윤강사님의 지도와 3번 팔돌리기로 이제는 거의 완치가 되었습니다. 병원…

방학이라 애들이 와서 한 삼주 같이 있었습니다. 오늘 저녁 8:20분 비행기도 돌아 갑니다. 해서 오늘 수련은 참석하기 힘들것 같습니다. 늘 그랬던것 처럼 스스로 수련 하시기 바랍니다. 아침 신문에서 읽은 내용입니다. 참 가슴아픈 일입니다.   <김근태씨의 부인 인재근의 인터뷰기사 중에서> 11월 25일 서울대병원에서 MRI를 찍었더니 정맥혈…

1월 2일 운동 했더랍니다 14명 출첵 1월 3째주쯤까지 월 수 금 주 3회 몸살림운동 하게됩니다. 기본 8법 동작 서로 좀 더 익혀가며 운동했음 합니다. 항상 문은 열려 있습니다. 참 윤 강사님 항상 감사함 잊지아니하며 먼저 알려드려하 하는데 이렇게 지면으로 하게됩니다. 또 참 모두 새해 복 많이 받으시구요. 임진년이라 힘든 한 해라 하는데... (흑룡에…