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- 몸살림운동
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더 망가지기 전에...
페이지 정보
- 맛깔 (karchizorim)
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4
- 2011-12-10
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본문
가족을 위해서... 라는 취지에 눈길이 고정되어 한참 생각하다가
문을 열어주길 부탁드려 봅니다
중년의 문턱을 넘고부터
몸이 한 해, 한 해 다르다는 것을 느낄 수가 있더군요
자신의 몸은 누구보다 자신이 잘 알기에요
부동자세로 오래 서 있을 때 요통이 심한 것을 제외하곤
특별히 아픈 곳은 없지만
제가 건강해야 아이도 돌볼 수 있겠기에
나름 걷기운동만큼은 열심히 하고 있답니다
그러나 운동량이 턱없이 부족하고 수면 시간도 부족한 시간 속에서
책상에 오래 앉아 공부하는 아이의 굳은 어깨와 저린 팔을 주물러주고
지압을 해 주고 있지만 좀 더 체계적이고 효과적인 무엇보다
평생 건강한 몸을 위한 운동요법을 배워야할 필요를 절실히 느꼈습니다
저도 저지만 아이를 위해서도 몸살림 프로그램에 참여하고 싶습니다
생각같아선 아이와 함께 가야 하지만 아이는 시간이 안 될 듯 싶고요
초보지만 합류가 가능한지요....
뭐든 열심히 배우는 열정은 가득하기에
똑똑 노크해 봅니다
그리고 자료실에 게시된 제대로 걷기 자세를 보고 우선 독학이라도 해 보겠습니다
더 망가지기 전에......
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댓글목록
부겐님의 댓글
부겐 (taelin3001)
반갑습니다.맛깔님!!!
동호회에서는 초보분이시라도 언제나 환영입니다.
맛깔님께서 독학이라 하셨는데
물론 독학도 가능하긴 하겠지만 기본법의 자세한 동작은 몇번이라도 제대로 방법을 배우셔야
더 정확할 것이라 생각합니다.
싱에 계시다면 동호회나 한인회에 연락 하셔서 편안하신곳에서 수련강좌를 배우시길바라구여..
한국에 계시다면 몸살림운동 사랑방을 찿으시면 될겁니다.
조만간 뵐수있기를~~~~~
맛깔님의 댓글
맛깔 (karchizorim)
부겐님과 따님들의 체험 수기 잘 읽고 있습니다
오랜 시간 수련을 하신 듯 해요, 그만큼 성공적인 사례라서 존경스럽습니다
'몸살림' 수련을 통해 몸과 마음 모두 건강해질 수 있도록 노력해 보겠습니다
감사합니다.
구름에 달가듯이님의 댓글
구름에 달가듯이 (jxkk)맛깔님, 우리 동호회의 문은 언제나 열려있습니다. 시간과 위치에 맞게 한인회에서 혹은 우리 동호회에서 몸살림 운동과 함께 할 수 있으시기를 바라는 마음입니다. 참고로 싱가폴 몸살림운동 동호회는 매주 월요일 오후7시에 게이랑로드 로롱29에 있는 연화원에서 모임을 갖고 있습니다.
맛깔님의 댓글
맛깔 (karchizorim)
이사를 한 후에 주변이 좀 정돈이 되면 한인회든 연화원이든 택해서 수련하겠습니다
지금은 바른자세로 걷기 정도만 실천하고 있답니다.
안내해 주셔셔 고맙습니다. 구름에 달가듯이님!
메리 크리스마스^^
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