아싸, 26일은 노는날이다. 다시 한번 땡땡이를 칠까나?

저는 싱가포르 몸살림운동 동호회와 한인회 몸살림운동 강좌를 지도하고 있는 윤정욱 강사 입니다. 몸살림운동은 누구의 소유물이 아니라 우리 민족의 문화유산이라고 생각 합니다. 누구나 배워서 스스로 건강을 지키고, 가족을 돕고, 이웃에 나누는것이 몸살림운동의 기본원칙 입니다. 몸살림운동은 종교와 인종과 국경을 초월 합니다. 2009년 9월부터 저는 10개국 8…

안녕하세요? 저는 평상시 건강에 관심이 많은 41세 주부입니다. 요즘 갑자기 턱관절이 좀 불편해서 병원에서 엑스 레이 찍은 결과 아무 이상이 없다고 하네요. 제가 한쪽으로만 음식을 씹은지 8년이 되었구요.또 베게를 안베고 자는 습관이 있습니다. 월요일에 모임이 있다고 들었습니다. 만약 회원이 될려면 어떤 절차가 필요한지 알고 싶습니다.

아마도 턱 관절이 틀어진것 같습니다. 턱 관절이 틀어지면 같은쪽 아래 위 어금니가 맞지않는 부정교합이 됩니다. 당연히 씹기가 불편하니 반대쪽을 사용하게 되지요. 대부분 버릇이라고 생각들하지만 사실은 스스로 편한 방법을 찾은 것입니다. (제가 알기에) 동호회 문은 항상 열려 있습니다. 월요일 7시 연화원으로 오세요.

엄마가요, 근 10년이상 어지럼증과  이명에 고통을 받아오셨는데 물론 온갖 약, 침 한방  양방 모든 수단을 다 써보았지만 결국엔 달팽이관에 문제가 생겼다, 연세도 있고 하니 완치가 어렵다 그때그때 약을 쓰는 수밖에 없다는 똑같은 진단이 내려졌고 엄마 당신도 무덤까지 가지고 가야할 지병이다 라고 생각하시며 체념하셨드랬어요. 하지만 제가 누굽니까 엄마 딸이잖…

이 게시판에 올려진 글과 자료실에 있는 글들 읽어보았습니다 가족을 위해서... 라는 취지에 눈길이 고정되어 한참 생각하다가 문을 열어주길 부탁드려 봅니다 중년의 문턱을 넘고부터 몸이 한 해, 한 해 다르다는 것을 느낄 수가 있더군요 자신의 몸은 누구보다 자신이 잘 알기에요 부동자세로 오래 서 있을 때 요통이 심한 것을 제외하곤 특별히 아픈 곳은 없지만 제…

몸살림운동의 기본원칙이 무엇입니까? 내 몸을 바로 세우고, 내 가족을 돕고, 그러고도 힘이 남아 있으면 이웃에 나누라. 강조하고 강조하는것은 먼저 네 몸을 바로 세우라 입니다. 자신도 스스로 관리하지 못하면서 남의 몸에 손을 대는것은 탐욕이요 오만의 극치 입니다. 몸살림 운동에서 강력히 금하는것 입니다. 몇 일전에 사고가 있었다는 얘기를 들었습니다. 내가 …

왼쪽 어깨에 표현하기 애매한 통증이 있었지요. 골프운동중 소위 뒷땅때문인지(1년에서 2년정도) 책상에 올려놓고 있다보면 다소 통증이 있었는데 언제부터인가 사라졌습니다. 서서 팔돌리기가 주요했던거 갔다 생각합니다. 운동할 수있는 장소에 감사하며 또한 모든인연에 또 한번 감사드립니다. 아 참 간식으로 김밥 너무너무 맛있었습니다(당근, 시금치, 햄, 달걀부침…

이번 주 공휴일이리 하루 쉬었습니다. 늘 하던일을 멈추면 문제라도 생길듯 했는데 땡땡이 정말 재미있고 생활의 활력이 되는것 같습니다. 이제 수련에 땡땡이 치는 인사들을 미워하지 않아야 하는 분명한 이유를 깨달은것 같습니다. 다음 주는 꼭 나오시기 바랍니다. 윤정욱

열여덥분의 회원 참여와 엉치끝을 오른발로 눌러주는 요실금, 치질등 치료가 있었습니다. 하루 2분씩 부부지간 해주시면 좋답니다 서네임이 변씨로 바뀔 수도있다는 우스갯말씀도 있으셨답니다. 개인적으로 누워공명틔우기가 제일 좋답니다 처음 허리통증으로 5분 아니 3분도 못참겠고 머리도 닿지아니하더니 이젠 머리도 닿고 편하다는 느낌에 제일 선호한답니다. 문제는 서로…

남성은 ‘이명’, 여성은 ‘어지럼증’ 취약 마포소리청한의원 내원환자 306명 대상 조사결과 [쿠키 건강] 귀 질환 가운데 남성은 이명(귀울림), 여성은 어지럼증에 더 취약한 것으로 조사됐다. 마포소리청한의원은 이명과 어지럼증 환자 각각 153명을 대상으로 성별 발병률을 조사한 결과 이명의 경우 남성이 여성보다 28%, 어지럼증의 경우 여성이 남성보다 3…

(사)몸살림운동본부 정회원이신 이향애 원장의 글을 자료실에 올렸습니다. 오래전에 쓴 글인데 오늘 다시 읽었습니다. 역시 울림이 있는 표현들이 많아서 여러분과 공유 합니다. 제가 개인적으로 이분을 좋아하는 이유는 아주 잘 나가던 정형외과 전문의 였지만 자신의 방법이 최고라는 편견을 버렸다는것과 환자를 따뜻하게 보는 시각을 가졌기 때문입니다. 아래 Websi…

만유인력 때문이란다. 떄가 되었기 때문이지...... (판화가 이철수의 글) 안녕하십니다. 13일 입싱 하였습니다. 선생님을 만나뵙고 얼린 두리얀 다섯통, 보이차, JOHNNIE WALKER BLUE를 전달해 드렸습니다. 공짜로 먹기가 미안하신지 다음달에 싱가폴로 오시겠다고 합니다. 판화가 이철수의 글을 인용 했습니다. 과학적으로 입증을 해야 직성이 풀리…

만유인력도 필요하고, 때도 되었기 때문이겠지요. 둘중 하나가 없었다면, 사과가 공중으로 날아갈 수도 있을테고, 덜익거나 썩은 사과가 떨어질 수도 있겠지요. 현대 과학은 논리적으로 파고들면서, 전해내려오는 많은 의술이나 의학 지식들의 모순점을 찾아내기도 하고, 제대로 된 부분에 대한 과학적인 증명을 해 주지요. 단지 대부분의 현대 의학을 공부한 의사들은 증…

안녕하세요 싱가포르 한인회입니다. 2009년 부터 진행하던 몸살림운동 수련을 중단한지 수개월 만에 다시 윤정욱 강사를 모시고 한인회에서 초급과정을 시작하려고 준비중이며 수강신청을 받고 있던 터에, 한국촌에 게시를 부탁드렸더니, 동호회를 소개해주시네요.. ^^ 동호회에서 활동하시는 분이라면 이미 초급과정을 넘은 분으로 짐작이 되는데요.. 초급과정 수련이 필요…

이 순간 내 자신의 노력이 나를 감동시킬 수 있을때 하는 말이다. - 조정래 황교수님 품격있는 영어로 바꿔 주시겠습니까? 윤정욱

풍성하고 충만한 한가위 맞으시기 바랍니다. 작년 기억이 생생한데 Singapore에서 풍성하다는것을 느낄 만한것은 아무것도 없지만 달 만은 한국에서 보았던 것 보다 훨씬 크고 둥글고 풍성했던것 같습니다. 고국에 대한 막연한 그리움 보다는 달성하고자 하는 꿈과 목표 때문에 풍성한 한가위 되시기 바랍니다. 회원님들의 요청에 의하여 12일 추석 저녁에도 수련을…

어제 자습은 잘 하셨습니까? 어제 저는 사고를 쳤습니다. Longest Driver + Best Gross 했습니다. 마침내.... 어제 오전에 김철 선생님과 통화를 했는데 느닷없이 두리얀이 먹고싶다!! 휴가 들어갈때 어떻게든 가지고 들어가겠노라고 약속을 했습니다. 경험 또는 좋은  IDEA를 주시면 감사드리겠습니다. 윤정욱

며칠전에 동호회 카페가 만들어진것을 보았습니다. 몸살림운동하는 장소라든지, 일시, 인원 등 재세히 좀 알려면 아디로 연락해야 하나요?

이 곳 싱가폴에서 몸살림운동을 만나 삶의 새로운 방향을 찾고, 건강한 삶을 꾸려나갈 수 있는 자리가 되기를 간절히 바라면서, 앞으로 많은 분들이 이 곳에서 함께 하기를 간절히 바라는 마음입니다. 몸살림운동은 지구상에서 가장 진보된 운동, 가장 획기적인 체조, 가장 완벽한 교정 방식이며, 현대 의학을 뛰어 넘는 최상의 학문이며, 실전에 적용될 수 있는 …