걍 묻고 싶네요.. 지난주에 오랜만에 벽을 타서 그런지... 전 일욜 저녁부터 좀 힘들었는데... @.@ - 밤 9시에 쓰러져 시체처럼 잤다는.. 계속 스레칭 중인데... 통증이 가시지 않는 기분이어요... 아.. 이것도 나이들어서 안되는건가.. ㅠ.ㅠ .... 다들 땡기고 아픈거  모두모두 극복하시고... 내일 키네틱스로 운동하러 오삼... 작은 암장이라…

왜 시간이 이렇게 빨리 가는지.. 벌써... 금요일이네요... 아.. 놔...... 늙어가는것도 서러운데 빨리 늙는건 더 서럽네요... 다들 오늘 불금 보내시고.. 내일 운동하는데서 뵈용... 줄... 친절히 잡아드립니다. ^^

했습니다. 너무 오래 운동을 안하기도 했고.. 한살 더 늙어버렸으니.... 과연... 얼마나 안아프게 운동할 수 있을까 의심이 들지만.. 다시 벽 타 보아요... 새로오신분들도 꽤 되는것 같은데.. 곧... 만나요... --;;;

초대 의뢰를 하려면 어느분께 !? 다들 전화번호 나누시는거 멀뚱멀뚱보다가 집에오는길에 마빡이 드럼 연주한 먼춘이도 카톡방에 초대해주세요.. ㅜ.ㅜ

(image) 안녕하세요~ 모두 불같은 크리스마스 보내셨나요? 이번주 2013년 마지막 클라이밍 모임은 Ferrer Park옆에 있는 Climb Asia (CA)에서 있을 예정입니다. 다만 이번주에 한하여 2시에서 5시까지 모임이 진행될 예정이니 참고해주세요~ 다시한번.. 4시 아니구요 2시입니다! 그럼 목금 잘 보내시고 모두 토요일에 뵐게요~ 처음 오시…

*** 아래 내용은 싱가폴에서 모임을 통해 클라이밍을 처음 접하여, 별도의 강습없이 시작하는 한국분들을 위한 지극히 주관적인 가이드라인입니다. 타 지역, 다른 암장 또는 다른 지도자에 따라 매우 다를 수 있음을 미리 알립니다. *** 1. 운동할때 웜업(warm-up)을 확실하게 합시다. 웜업은 쉬운 루트로 최소 40분에서 1시간동안 온몸이 땀에 젖을 …

토요일에 처음 나갔던 뉴비입니다 :) 가자마자 하이월 (이라고 부르는게 맞나요?) 쪽에 계시길래 한국인 아닌척하고 그냥 집에 갈까 했었습니다. 인사 드리자마자 줄 잡아줄테니 올라가라 그러시길래 한국에서 스키 동호회에서 수많은 뉴비들을 스파르타 식으로 가르친것의 업보인가 했었습니다. 어질어질하더라구요 - 높은곳에서 내려다보니... 2012~2013 시즌에 파…

클라이밍 하고픈 아줌마입니다. 운동이 첫째 목적이고 두번째는 좋은 사람들 만나는 것. 바쁜 일상에 허덕거리며 맞춰 살다보니 어느새 중년이 되고. 새로운 뭔가를 시작하기가 귀찮아지는 나이에, 클라이밍을 해보고 싶다는 생각이 문득 듭니다. 맘은 벌써 정모에 가 있지만, 당분간은 주말 오후에 시간을 낼 수가 없어서, 그냥 여기 글로 첫 인사를 합니다. 모두 운동…

안녕하세요. 이번 토요일 12월 20일에는 온사이트에서 클라이밍합니다. 상세한 주소를 모르시는분이나 기타 문의 사항 있으신분은 카톡이나 전화 주세요~ KakaoTalk: beazay Number: 9239-4125

어제.. 같이 운동하신분들... 반가웠어용... --;;; 아직도 어튼끊어질것 같다는... (아마 잠을 덜 자서... 몸이 안풀린듯..) 아무튼... 저한텐 2013년의 마지막 클라이밍 이었네용.... 높은 데서 꽤나 떨어졌는데... 좀더 떨어져서 익숙해져야 될것 같다는 생각이 드네용... 앙... --;;; 이제.. 많은 분들이 한국으로 휴가 가시네용…

가운데 Adam Ondra 자세 좋네요 엄청 힘안들이고 올라가는 느낌?

클라이밍 모임의 2번째 송년회네요. 내년에도 계속해서 재밌고 신나는 모임을 이어가자는 취지로 바베큐 파티를 열어봅니다.   늦게 오시더라도 많은 분들 참여해주시길 빕니다 ^^ 일자: 12월 13일 금요일 2013년 시간: 저녁 7시 ~ 10시 (바베큐)          저녁 10시 ~ ? (수영장 옆에서 와인 및 2차 - 3차 등등) 장소: 7시에 도착…

일욜인데... 비가 오네요... 아.. 짱나네요... 전 이래서 싱가폴이 싫어요.. ㅠ.ㅠ 어제 간만에 벽을 탔더니.. 어깨도 살짝 아픈것도 같고... 처음 나오셨던 분들은 팔이 괜찮으신지... 살짝 궁금하네요.. 또 한주의 시작...이네요.. 다음주엔 행사도 많고 일도 많고.. 그래도 주말엔 벽타러 고고... 다들 담주에 뵈요 ^^

  *** Verification 유무 확인은 저희 모임의 요구사항이 아닌, 싱가포르 실내 암장들에서 시행하고 요구되고 있는 제도 입니다. Verification없이는 갈 수 있는 암장과 할 수 있는 종목이 제한되기 때문에 함께 운동을 즐길수 있도록 모든 회원의 Verification 취득을 의무화 하겠습니다.   Belay (확보) 란? 로프를 함께…

이번 주말에 한해서 Ferrer Park역 주변에 있는 Climb Asia가 아닌 Mountbatten/Aljunied역 사이에 있는 OnSignt에서 모임이 있습니다.  시간은 평소와 똑같은 4시~7시입니다. Climb Asia와는 다르게 내일은 하이월 부터 시작할 계획이니 하이월 하실분들은 늦지않게 도착해주세요 (OnSignt에 재밌는 하이월 코스 많아…

밑에 비제이 형이 올린 글에서 사진이 안뜨길래.. 일단 글 퍼왔어요~ 출처: http://cafe.daum.net/sansoo1214/QQZR/89?q=%EB%93%B1%EB%B0%98%EC%8B%9C%20%EB%B0%9C%EC%9D%98%20%ED%9A%A8%EA%B3%BC%EC%A0%81%EC%9D%B8%20%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%B2%…

살다 살다 이런일은... ... 처음이라기보다.. 오랫만이네요... 오늘 행여 간만에 평일날 벽이나 타볼까 했는데 (아주 심각하게) 비행 30시간 전에 일방적인 통보 받고.... 5시간여가량 멘붕에 빠졌다가.. 결국.. 그냥 출장 갑니다. 기분은, 사형장에 누구 대신 끌려 가는 기분이네요... - 이보다 더 정확한 표현이 없을듯.. ㅠ.ㅠ 이번주말엔 싱에 …

http://media.daum.net/life/magazine/list/newsview?newsId=20131123013108566 다음에 메인으로 락클라이밍 뉴스가 떴길래 반가운 마음에 업어왔습니다. 근데 별로 볼건 없네요.. 유툽에서 rock climbing for beginner라는 비디오 찾았는데 유용해보여서 공유합니다.   아래 링크는 1편이고 …

다들 열심히 하시는 모습 보여주셔서 저도 열심히 코칭 해보았습니다. Leading 배우신분, High wall 도전해보신분, 어려운 루트에 도전해보신분.. 그리고 자세 낮추기!!  또 처음 참여해서 열심히 하신분 :) 모두들 앞으로도 항상 열정을 가지고 열심히 연습해서 건강하고 재밌는 클라이밍이 되도록 저도 열심히 가르쳐보겠습니다 ^^ (image)

안녕하세요... 금욜이라...  또 들러봐요... 오늘은 바람대로 꼭 불금 보내시고 내일은 쉬다가 운동 나오셔용.. 정예멤버들도 많이 돌아왔고 하니, 여러명이서 좀더 나은 환경(?)에서 운동합시당!! 낼 봐용~~