안녕하세요 !

2018년 무술년 행복한 날들만 가득하시길 바랍니다.

싱가포르 유일의 사이클링 동호회 "Team Baram"에서 신입회원을 상시 모집하고 있습니다.

싱가포르는 교통문화와 도로 여건이 자전거를 타기에 좋은 나라로서, 많은 인구가 사이클을 즐기고 있습니다.
평소에 사이클에 관심이 있으셨던 분들도 참여하시여 운동을 통해 즐거운 시간 보냈으면 합니다.
--------------------------------------------------------------------------------------
+ 자격 요건은 어떻게 되나요 ?

자전거(로드바이크,MTB 등) 및 안전장비(헬멧,전조등,후미등)을 소지한 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 동호회 입니다.
동호회에는 20대 부터 60대까지 다양한 연령의 인원들이 사이클을 즐기고 있습니다.

+ 라이딩은 언제 하나요 ?

동호회 정기 라이딩은 토요일 오전 "토요 초보자 라이딩"과 일요일 오전 "정기 라이딩"을 진행하고 있으며,
평일에는 시간이 맞는 인원들 끼리 출근 전 혹은 퇴근 후 로컬 그룹에 참여하거나 번개 인원들 끼리 운동을 즐기고 있습니다.

+ 초보자도 참여 가능할까요 ?

매 주 일요 정기 라이딩은 빠른 그룹과 느린 그룹 두 그룹으로 나누어 진행하고 있으며,

초보자가 참여 시 기존 멤버가 후미를 담당하여, 안전사고 및 과도한 운동을 방지하도록 최선을 다하고 있습니다.
또한, 초보자들의 동기부여와 운동을 위해 매 주 "토요일 초보자 라이딩"을 진행하고 있으며,

경험이 없으신 입문자 분들도 해당 라이딩을 통해 사이클링을 경험하실 수 있습니다.

+ 자전거 라이딩, 운동은 많이 되나요 ?

무산소와 유산소를 병행하는 사이클링은 1 주회(50km기준) 라이딩에 평균 1500.00 칼로리를 소모하는 효과적인 운동입니다.
사이클링의 효과는 많은 헬스 트레이너들이 채택한 파워 사이클링의 사례를 통해서도 알 수 있으며, 야외 사이클링은 라이딩을 통해 가보지 못한 장소를 찾는 성취감 또한 맛볼 수 있는 운동입니다.

+ 라이딩 외 동호회 활동은 어떤가요 ?

저희 동호회는 라이딩 외에도 BBQ, 저녁식사 모임, 맥주 번개 등 여러 친목 활동 또한 겸 하고 있습니다.
또한, 인도네시아, 말레이시아, 치앙마이 등 다양한 자전거 여행을 진행하였으며,

2018년에도 다양한 행사들을 기획하여 충실감 있는 추억을 만들어드리고자 노력하고 있습니다.

+ 가입 문의 및 상담은 어떻게 하나요 ?

문의 및 가입 상담,신청은 연락 주시면, 친절히 빠른 답변 드리도록 하겠습니다.

Strava Club - https://www.strava.com/clubs/team_baram

Team Baram Facebook Page <https://www.facebook.com/groups/133110614103422/>

--------------------------------------------------------------------------------------

싱가폴에서 자전거로 함께 추억도 만들고 운동도 즐기실 신규 회원분들을 언제나 환영합니다 !