안녕하세요 어머님들~ 싱가폴 한인교회에서 건강한 아기, 행복한 엄마를 위한 임산부 교실이 개강합니다.   기간 : 8월 7일 부터 9월 18일 까지, 매주 화요일 (총 7주) 시간 : 오전 10시 30분 부터 12시 30분 까지 (점심포함) 대상 : 임산부와 임신예정자 모집 : 선착순 15명 장소 : 싱가폴 한인교회 3층, 21 Gangsa R…

안녕하세요, 싱가포르로 이직한지 이년째 되는 가장입니다, 그 동안 제 아내가 아이 둘을 갖게 되서, 처음으로 아내의 주도로 인해서 메이드를 구하는 중인데, 어드바이스좀 주세요 1. 필리핀, 인도네시아, 인도 이렇게 나뉘어지는데, 한국인 가정환경에 누가 적응을 잘하는지 2. 정직함하고, 성실함이 제일 중요하겠죠? 3. 메이드의 건강을 Employer가 책임져…

여러가지 신체부위나 행동 뿐만 아니라 우리 몸에서 분비되는 소변이나 콧물 같은 노폐물 등 다양한 방법으로 건강상태를 체크해볼 수 있습니다. 그 중 귀에 있는 귀지를 통해서도 몇가지 건강상태를 체크해볼 수 있으며 질병을 미리 예방 할 수도 있습니다.   추천글 - 의자에 앉는 방식으로 알아보는 당신 여자친구 혹은 친구의 7가지 성격 유형   귀지를 파…

라면 칼로리 낮게 먹는법     원래도 맛있었지만 날씨가 추우니 더 땡기는 라면.. 특히 깊은 라면 한 젓가락에 국물까지 마셔주면 그렇게 행복할 수 없는데 하필 밤에 더욱 더 손이 가게 되죠   (image)   하지만 먹고는 싶지만 살을 찔 것 같고 그렇다고 안 먹을 수는 없고…..   그렇다면 칼로리를 조금이라도 낮게 먹는 건 어떨까요…

싱가폴 2년차 주부에요. 첨에 김치. 깎두기 맛이 다르고 발효도 안되고(부패해서 이상한맛이 되버림). 그러다보니 현지스타일로 음식을 먹었는데...소화가 편하게 안되고 역류성식도염 까지 와서 무척 고생했었습니다.가끔 두드러기 같은것도 잘나고....해외에서 물갈이를 심하게 하나보다...라고 생각했어요. 양약을 먹으면 그때뿐. 컨디션이 정말 좋지않았습니다. 정말…

(image)   오는 4월 14일(금)부터 16일(일)까지 반려동물 엑스포(Pet Expo 2017)가 진행됩니다. 반려동물 건강검진부터 미용대회, 동물 복지 기부 행사 까지 다양한 프로그램 및 이벤트가 준비되며, 자신에게 맞는 반려동물을 찾는 특별 행사도 진행됩니다. 건강검진 신청은 링크(https://www.eventbrite.sg/e/free…

우리음악으로 건강하고 활기 넘치는 싱가폴 생활 만들어 보시는 것 어떠세요? 30년 이상 가야금 전공자로 활동해 온 전문가가 직접 가르쳐 드립니다. 남녀노소 불문(5세 이상부터 가능)하고 누구나 배울 수 있는 가장 대중적인 한국 악기, 가야금. 취미로 배우고 싶으신 분이나 전문적으로 배워보고 싶으신 분 등 모두 환영 합니다. 악기가 없어도 충분히 즐기실 수…

우리음악으로 건강하고 활기 넘치는 싱가폴 생활 만들어 보시는 것 어떠세요? 30년 이상 가야금 전공자로 활동해 온 전문가가 직접 가르쳐 드립니다. 남녀노소 불문(5세 이상부터 가능)하고 누구나 배울 수 있는 가장 대중적인 한국 악기, 가야금. 취미로 배우고 싶으신 분이나 전문적으로 배워보고 싶으신 분 등 모두 환영 합니다. 악기가 없어도 충분히 즐기실 수…

우리음악으로 건강하고 활기 넘치는 싱가폴 생활 만들어 보시는 것 어떠세요? 30년 이상 가야금 전공자로 활동해 온 전문가가 직접 가르쳐 드립니다. 남녀노소 불문(5세 이상부터 가능)하고 누구나 배울 수 있는 가장 대중적인 한국 악기, 가야금. 취미로 배우고 싶으신 분이나 전문적으로 배워보고 싶으신 분 등 모두 환영 합니다. 악기가 없어도 충분히 즐기실 수…

(image) ​   여러 싱가폴 음식들을 마음껏 드실 수 있고, 식사와 함게 싱가포리언들과 교제 할 수 있는 좋은 기회가 있어서 안내 드리고 싶습니다. Singapore MGS(Methodist Girls' School)안에 위치한 CCMC(Covenant Community Methodist Church)에서 구정을 맞아 여러분을 식사에 초대합니다…

(image) ​   여러 싱가폴 음식들을 마음껏 드실 수 있고, 식사와 함게 싱가포리언들과 교제 할 수 있는 좋은 기회가 있어서 안내 드리고 싶습니다. Singapore MGS(Methodist Girls' School)안에 위치한 CCMC(Covenant Community Methodist Church)에서 구정을 맞아 여러분을 식사에 초대합니다…

필리핀 메이드 구하고 싶어서 알아보는 중이에요. 여러 에이전시에 전화해서 초기 비용 New와 transfer일때 문의했는데요. 업체마다 비용 차이가 조금씩 있는데 많게는 1000불이상 차이가 나네요. 가장 싸게 말한 곳도 에이전시 비용,각종서류,건강검진비용 모두 다 포함해서라고 하는데 비용이 차이가 많이 나니 좀 걱정이 되네요. 제일 싼 에이전시 상담하…

::루카맘님께서 쓰신글============ 필리핀 메이드 구하고 싶어서 알아보는 중이에요. 여러 에이전시에 전화해서 초기 비용 New와 transfer일때 문의했는데요. 업체마다 비용 차이가 조금씩 있는데 많게는 1000불이상 차이가 나네요. 가장 싸게 말한 곳도 에이전시 비용,각종서류,건강검진비용 모두 다 포함해서라고 하는데 비용이 차이가 많이 나니…

저희 건강댄스 동호회가 5월부터 새롭게 단장하면서 신입회원님들을 모시려고 합니다. 무료한 싱가폴생활에 활력을 찾고 싶으신분들, 더운 날씨에 지치고 힘든 영혼에 위로를 주고  싶으신분들, 건강한 갱년기를 맞고싶으신분들, 음악과 댄스를 사랑하시는분들, 아줌마의 수다가 그리우신분들, 건강한 싱가폴 생활을 찾아드립니다. 그럼 저희 건강댄스 동호회를 소…

저희 건강댄스 동호회가 5월부터 새롭게 단장하면서 신입회원님들을 모시려고 합니다. 무료한 싱가폴생활에 활력을 찾고 싶으신분들, 더운 날씨에 지치고 힘든 영혼에 위로를 주고  싶으신분들, 건강한 갱년기를 맞고싶으신분들, 음악과 댄스를 사랑하시는분들, 아줌마의 수다가 그리우신분들, 건강한 싱가폴 생활을 찾아드립니다. 그럼 저희 건강댄스 동호회를 소…

☆안녕하세요~~북 치는 서정원입니다^^ 신나게 북 두들기면서 스트레스날려버리시구요~~ 음악과 함께 즐거움 만끽하시고 목부터 어깨,팔,허리,허벅지,다리 전신운동으로 건강한시간 만들어가세요^^ 한번도 안해보셨어도 쉽게 따라하실 수있구요~~ 충분히 즐기실 수 있게 만들어드립니다^^ *Start class* 날짜: 20.January 수요일 10:30am…

☆안녕하세요~~북 치는 서정원입니다^^ 신나게 북 두들기면서 스트레스날려버리시구요~~ 음악과 함께 즐거움 만끽하시고 목부터 어깨,팔,허리,허벅지,다리 전신운동으로 건강한시간 만들어가세요^^ 한번도 안해보셨어도 쉽게 따라하실 수있구요~~ 충분히 즐기실 수 있게 만들어드립니다^^ *Start class* 날짜: 20.January 수요일 10:30am…

☆안녕하세요~~북 치는 서정원입니다^^ 신나게 북 두들기면서 스트레스날려버리시구요~~ 음악과 함께 즐거움 만끽하시고 목부터 어깨,팔,허리,허벅지,다리 전신운동으로 건강한시간 만들어가세요^^ 한번도 안해보셨어도 쉽게 따라하실 수있구요~~ 충분히 즐기실 수 있게 만들어드립니다^^ *Start class* 날짜: 20.January 수요일 10:30am…

기본적인 건강검진 어디서 어떻게 받아야 하는지... 비용은 얼마인지 궁금합니다. 　　　　　

부킷판장 (LRT근처) 으로 이사온지 얼마 안됐는데 가정부 건강검진 받을때가 되었네요. 혹시 이 근처에 사시는분 가정부 Medical Check up 어디로 보내시는지 정보 주시면 감사하겠습니다. :)