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- 엄마의카페
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함께 운동해요 ^^
페이지 정보
- sh1973 (dk23081)
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- 2017-11-07
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본문
함께 운동할 분들을 찾습니다.
장소는 오트람 팍 엠알티역에서 버스 한 정거장이면 갈 수 있습니다.
스튜디오를 빌려서 지금 3분이서 운동하고 있습니다.
원래는 선생님이 계셨는데 개인 사정상 몇 달 한국 가시면서 기존 수업은 못하게 됐습니다.
그래서 새로운 곳을 찾느니 차라리 우리끼리 배운 수업 내용을 가지고 그대로 해 보자는 맘으로 지금 한 달 넘게
운동하고 있습니다.
처음엔 잘 할 수 있을까 반신반의 하면서 시작했지만 해 보니 그런대로 잼있게 그리고 편하게 운동할 수 있어서
너무 좋습니다. ㅎㅎ
요일은 월요일,금요일 이렇게 주에 2번이구요.
시간은 10:30 ~12:30 거의 2시간 가량 운동합니다.
시작은 워밍업 스트레칭20분 정도로 몸 푼 다음 40분 정도 p.t ( 근력운동)을 합니다.
30분은 어설픈 줌바 (강사가 하는게 아니라 좀 더 배운 사람?이 하거든요 ㅋ)를 한 후 마무리 스트레칭 30분으로
운동을 끝냅니다.
넓은 스튜디오를 3명이서 종횡무진하며 써도 좋긴 하지만...
무료한 싱가폴 생활에서 운동이 필요하시거나 활력소를 찾고 싶으신 분들이 계시면 함께 하는 것도 의미가
있을것 같아 글 한 번 올려봅니다.
선생님이 계시지 않기에 수업료는 없지만 스튜디오는 빌려서 하니 그 비용은 쉐어합니다.
참여를 원하시는 분은 주저하지 마시고 편하게 연락 주시면 함께 하실 수 있도록 도와 드리겠습니다.
장소 : 오트람팍 엠알티 근처.
시간 : 월 금 10:30 ~12:30
준비물 :편한 복장과 운동화. 물병.(아령은 있으신 분만 지참해주세요)
매번 점심을 사 먹기가 그래서 저희는 반찬 1가지씩 싸 와서 운동 후에 스튜디오에서 같이 식사 및 다과도
함께 합니다.(밥솥이 있어서 밥은 바로 해 먹어요)
궁금하신 사항은 연락처로 문의 주시면 상세히 상담해 드립니다.
감사합니다.(9199~8167)
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댓글목록
sh1973님의 댓글
sh1973 (dk23081)
한국촌의 도움으로 몇 분이 조인하셔서 운동에 탄력이 붙었네요.역쉬 하나 보다는 둘이 둘 보다는 여러명이 함께 하는게 훨씬 더 신나고 잼있는거 같아요.
같이 하던 맴버가 잠깐 쉬시게 되면서 살짝 욕심이 생기네요. 삶의 활력을 찾고 싶으신 분들이나 운동이 꼭 필요하신 분들이 더 계실것 같은데 주저하지 마시고 함께 운동헸으면 좋겠습니다.^^
글작성
