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연예인P.T(3개월 속성)/청소년 키성장/체형교정+다이어트/발레(성인/청소년/어린이)
페이지 정보
- 스무살 (telahush)
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- 2014-10-16
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본문
JL BALLET COMPANY CLASS SCHEDULE
JL발레단의 모든 성인 수업은 안티에이징 유산소 발레핏으로 유연성 증강과 클래식 발레와 함께 예쁘고 탄력있는 몸을 위한 근력운동으로 구성되며 성별과 나이를 제한 하지 않습니다.
복합적인 멀티 트레이닝으로 최적의 바디컨디션과 바디라인을 만들어 드립니다.
*단체
-화요일: 오전 10:20~11:25- CLASSIC LINE BALLET(1) <CORRECT THE POSTURE/ 부킷티마 쇼핑센터 지하 2층 일도태권도>
-수요일: 저녁 8:00~9:05- BEAUTY BALLET(2) <BODY-DESIGN/ 스프링데일 콘도 펑션룸>
-목요일: 오전 10:20~11:25- BEAUTY BALLET(2)<BODY DESIGN/스프링데일 콘도 펑션룸/10월16시작]
-목요일: 오후 4:10~5:00- 맘앤아이(MOM & I)발레 스트레칭 (남녀3~5세/엄마와아이가 함께/부킷티마센터 원띵 키즈카페, 학기6주, 정원 4팀 모이면 시작, 회비별도문의)
-일요일: 오후 3:10~4:05 - BREATH FIT, 남/녀 모두 가능한 운동 <부킷티마 제자들의 교회>
-일요일 로맨틱 키즈발레: 오후 4:10~5:00 - 6세 이상/JL키즈발레단 공연 연습/클래식 발레/ <부킷티마 제자들의 교회>
-단체레슨으로 최적의 시너지 효과를 원하실 땐 화/목, 화/수 주 2회 병행을 추천합니다.
*연예인P.T(1인~2인)/개인레슨/소그룹 레슨(3인이하)/청소년 체형교정+키성장
개인/소그룹 레슨은 발레를 주로 이용하는 수업이 아닙니다. 어렵지 않은 생소하지만 간단한 운동법이 사용
되나 효과는 강력합니다.즉시 몸의 가벼움과 유연함을 느끼실 수 있습니다. 체형교정은 단순히 몸만 바뀌는것이 아니라 얼굴까지 젊고 생기있고
슬림하게 변화됩니다.
-연예인P.T: 3개월간의 하드 트레이닝으로 체형교정과 강한 다이어트 효과로 인한 확실한 이미지 변신의 시간입니다.
:살만 빠지고 근육만 울퉁불퉁 하게 만드는 것이 아닌 슬림한 라인은 기본으로 체형교정(어깨,척추,골반)
과유연성 증가 및 부드러운 젊은 몸으로의 변화,유산소/ 근력/ 발레근육형성 운동 등으로 길
고 잔잔한 발레리나근육과 라인 형성,몸을 저절로꼿꼿하게 펴지게하며 고급스럽고 우아한 자세로 변화시
키는속근육/안쪽근육의 단련 등 일시적인 효과가 아닌 아름답고 건강한몸+이미지가완전히 내것으
로 만들어지는 기회가 될것입니다.(단기간 다이어트/거북목과 O자다리 그 외 틀어짐 교정/ 고질적 통증 완화)
- 발레테크닉이 필요하신분께는 발레 테크닉을 가르쳐 드립니다.
- 청소년을 위한 P.T는 체형교정과 키성장에 확실한 효과를 드립니다.
- 몸이 불편하신 분께는 편안한 몸으로 변화가 이루어지실 것입니다.
*장소: 스프링데일 콘도 펑션룸/ 월목-오전 선호, 수금-저녁 선호 / 대기신청 가능합니다.
* 회비: 평일- 20, 일요일-$10(교인 $5) : 대여비+ 선교헌금+ 운영비
* 문의: 9780-5137
< 이시연 단장 프로필>
숙명여자 대학교 대학원 발레 전공/ SSD Ballet Company (N.Y, USA)/ Upstate N.Y City Ballet Company (N.Y, USA)/ Martha Graham School (N.Y, USA)/ Alvin Ailey American Dance Theater (N.Y, USA)/ Broadway Dance Center (N.Y, USA)/ 전 볼쇼이(Bolshoi) 발레단 솔리스트 사사(N.Y, USA)/ Lee Ballet Company 등 국내외 연수 및 활동/ Yoga 3급 자격증/ Vini Yoga 수료/ Pilates 2급 자격증/ 체형관리사 자격증 (& Diet Programmer)/ 무용 지도사 자격증 ( 발레, 재즈 댄스, 스포츠 댄스, 한국 무용, 밸리 댄스 )/ 클래식 발레 강사/ 다수의 한국 기업체 및 대학교 출강/ 다수의 CEO 및 연예인 지망생 (체형교정/다이어트) PT/ (현) 대한 다이어트 협회 전임 강사/ (현) 발레핏 국제 전임 강사/ (현) 싱가포르 J.L.B 단장.
JL발레단의 모든 성인 수업은 안티에이징 유산소 발레핏으로 유연성 증강과 클래식 발레와 함께 예쁘고 탄력있는 몸을 위한 근력운동으로 구성되며 성별과 나이를 제한 하지 않습니다.
복합적인 멀티 트레이닝으로 최적의 바디컨디션과 바디라인을 만들어 드립니다.
*단체
-화요일: 오전 10:20~11:25- CLASSIC LINE BALLET(1) <CORRECT THE POSTURE/ 부킷티마 쇼핑센터 지하 2층 일도태권도>
-수요일: 저녁 8:00~9:05- BEAUTY BALLET(2) <BODY-DESIGN/ 스프링데일 콘도 펑션룸>
-목요일: 오전 10:20~11:25- BEAUTY BALLET(2)<BODY DESIGN/스프링데일 콘도 펑션룸/10월16시작]
-목요일: 오후 4:10~5:00- 맘앤아이(MOM & I)발레 스트레칭 (남녀3~5세/엄마와아이가 함께/부킷티마센터 원띵 키즈카페, 학기6주, 정원 4팀 모이면 시작, 회비별도문의)
-일요일: 오후 3:10~4:05 - BREATH FIT, 남/녀 모두 가능한 운동 <부킷티마 제자들의 교회>
-일요일 로맨틱 키즈발레: 오후 4:10~5:00 - 6세 이상/JL키즈발레단 공연 연습/클래식 발레/ <부킷티마 제자들의 교회>
-단체레슨으로 최적의 시너지 효과를 원하실 땐 화/목, 화/수 주 2회 병행을 추천합니다.
*연예인P.T(1인~2인)/개인레슨/소그룹 레슨(3인이하)/청소년 체형교정+키성장
개인/소그룹 레슨은 발레를 주로 이용하는 수업이 아닙니다. 어렵지 않은 생소하지만 간단한 운동법이 사용
되나 효과는 강력합니다.즉시 몸의 가벼움과 유연함을 느끼실 수 있습니다. 체형교정은 단순히 몸만 바뀌는것이 아니라 얼굴까지 젊고 생기있고
슬림하게 변화됩니다.
-연예인P.T: 3개월간의 하드 트레이닝으로 체형교정과 강한 다이어트 효과로 인한 확실한 이미지 변신의 시간입니다.
:살만 빠지고 근육만 울퉁불퉁 하게 만드는 것이 아닌 슬림한 라인은 기본으로 체형교정(어깨,척추,골반)
과유연성 증가 및 부드러운 젊은 몸으로의 변화,유산소/ 근력/ 발레근육형성 운동 등으로 길
고 잔잔한 발레리나근육과 라인 형성,몸을 저절로꼿꼿하게 펴지게하며 고급스럽고 우아한 자세로 변화시
키는속근육/안쪽근육의 단련 등 일시적인 효과가 아닌 아름답고 건강한몸+이미지가완전히 내것으
로 만들어지는 기회가 될것입니다.(단기간 다이어트/거북목과 O자다리 그 외 틀어짐 교정/ 고질적 통증 완화)
- 발레테크닉이 필요하신분께는 발레 테크닉을 가르쳐 드립니다.
- 청소년을 위한 P.T는 체형교정과 키성장에 확실한 효과를 드립니다.
- 몸이 불편하신 분께는 편안한 몸으로 변화가 이루어지실 것입니다.
*장소: 스프링데일 콘도 펑션룸/ 월목-오전 선호, 수금-저녁 선호 / 대기신청 가능합니다.
* 회비: 평일- 20, 일요일-$10(교인 $5) : 대여비+ 선교헌금+ 운영비
* 문의: 9780-5137
< 이시연 단장 프로필>
숙명여자 대학교 대학원 발레 전공/ SSD Ballet Company (N.Y, USA)/ Upstate N.Y City Ballet Company (N.Y, USA)/ Martha Graham School (N.Y, USA)/ Alvin Ailey American Dance Theater (N.Y, USA)/ Broadway Dance Center (N.Y, USA)/ 전 볼쇼이(Bolshoi) 발레단 솔리스트 사사(N.Y, USA)/ Lee Ballet Company 등 국내외 연수 및 활동/ Yoga 3급 자격증/ Vini Yoga 수료/ Pilates 2급 자격증/ 체형관리사 자격증 (& Diet Programmer)/ 무용 지도사 자격증 ( 발레, 재즈 댄스, 스포츠 댄스, 한국 무용, 밸리 댄스 )/ 클래식 발레 강사/ 다수의 한국 기업체 및 대학교 출강/ 다수의 CEO 및 연예인 지망생 (체형교정/다이어트) PT/ (현) 대한 다이어트 협회 전임 강사/ (현) 발레핏 국제 전임 강사/ (현) 싱가포르 J.L.B 단장.
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