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JL발레단 어린이 단원모집/ 성인 6월특강 및 제1차 정규연습 일정 (체형교정,S라인, 안티에이징,치유의 운동법
페이지 정보
- 스무살 (telahush)
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- 2014-04-22
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본문
우선 2014.3.7 JL 발레단 첫 공개연습에 참여해 주신 분들 100%가 앞으로 이루어질 정규연습에 적극적인 참여 의사를 표현해 주셨음을 진심으로 감사드립니다. 그에 반해 저의 개인적인 사정상 정규연습을 계획보다 늦게 시작하게 된 것에 대하여 진심으로 사과드립니다.
드디어 특강 및 정규연습에 대한 일정이 나왔습니다. 더욱더 최선을 다해 여러분들의 동역자가 되겠습니다.^^
저희 JL발레단은 정규연습에만 참여 하셔도 환영하며, 적극적인 단원으로써의 가입신청도 가능합니다.( 가입비 무료)
몸매, 나이 전혀 상관 없구요~발레를 접해 보신 적이 없으셔도 전혀 상관없습이다. 평소 몸에 고질적 통증이 있으시거나 우아하고 효과적인 안티에이징 운동이 필요하신 분, 골격부터 바르게 하며 예쁜라인 으로 살을 빼고 싶으신 분, 출산 및 운동부족으로 흐트러진 몸을 건강하고 예쁘게 만드시고자 하시는 분, 몸과 마음의 평안과 만족감을 얻고 싶으신 분 등 모두모두 환영합니다.^^
* 발레핏/발레다이어트 효과: 유산소+근력을 동시에, 자연 코르셋 근육 생김, 애플 , 괄약근 운동 및 균형감각으로 젊음유지, 바른자세 및 균형잡힌 몸매, 우아하고 여성스런 제스처, 예술적 감각과 힐링 등 여성에게 장점이 너무나 많은 최고의 운동법 입니다. JL발레단은 갖춰진 단원이 아닌 갖춤을 드릴 수 있는 단원을 위하여 사랑의 마음으로 준비하고 있습니다. 부담없이 문을 두드려 주십시요. ^^
1) 6월 특강 (3,10,17,24일) :화요일- 10:20~11:20
장소- 추후 통보 (부킷티마 일도태권도)
연습내용- 왕초보 발레핏/왕초보 발레테크닉/힐링 특강
*정규연습 준비를 위한 워밍업 단계 입니다.( 총 4 회 /한국 가시는 분들을
위하여 사전 횟수 선택 가능)
* 5/25~6/29 특강(6회)을 늦이막히 추가합니다.
세 분만 선착순 이구요~고질적 근육통이나 골격을 바로잡고 싶으신 분/ 운동부족형 여성분들이 참여하셨음 합니다.
- 일요일 오후3:00~4:00 제자들의 교회 (발레핏과 소마틱스를 이용한 힐링 시간)
2) 7월 정규연습 예정 (1term:6주)
화- 10:20~11:20 일도태권도 (부킷티마센터)-성인발레 기초1
수- 8:00~9:00 (p.m) 스프링데일 펑션룸 예정(부킷티마)-발레의 유익한 것만 모아 성인을 위한 자세교
정/ 핫!다이어트/S라인 -<핫!다이어트반>
7:00~7:50 (p.m) 6세 이상~ 청소년 (남,녀) 까지 성장 스트레칭(성장점 운동/ 성장점 셀프맛사지)
,
금- 10:20~11:20 일도태권도 예정 -성인발레 기초 예정
일- 3:00~4:00 제자들의 교회-성인 발레 (성도 위주로 선착순,거의 만원이라 소수만 가능 )
*** 일요 어린이반 적극추천 → 4:00~4:50 제자들의 교회 (어린이 로맨틱 클래식 발레 / 외
부인 환영.)
성인 정규연습 내용- 발레핏+ 발레테크닉+ 발레다이어트+힐링터치+ 1term(6주)
작품1회이상
어린이 정규연습내용- 발레핏+ 발레 스트레칭+ 발레테크닉 + 1term (6주)
작품1회이상
성장 발레 연습내용-발레핏+ 성장점 스트레칭/점프+셀프 성장 마사지
*회비: 선교헌금+대여료+운영비
일요 성인/일요 어린이 연습 -$10
평일특강 및 평일 정규연습 -$20
*floor/warm up 내용은 발레핏이 위주로 이루어 지겠지만 요가,필라테스, 힐링터치 등 때에 따라 다를 수 있습니다.
*필요시 개인레슨 (성인/어린이) 가능
*정규 연습시간은 한시간 이오나 때로는 조금 더 늦게 끝날 수도 있음을 양해바랍니다.
3) 자세한 문의 사항: 9780-5137 JL발레단 이시연 단장 (환영합니다.^^)
4) 정규 연습시간은 신청 인원에 따라 개설 또는 폐강될 수 있음을 알려드립니다.
5) 단원 및 연습생 모집은 당분간 계속될 예정입니다. (첫 시작 단계임으로 많은 관심 부탁드립니다. ^^)
6) 앞으로 함께하시게 되실 모든 단원 및 연습생님들 축복합니다.^^
드디어 특강 및 정규연습에 대한 일정이 나왔습니다. 더욱더 최선을 다해 여러분들의 동역자가 되겠습니다.^^
저희 JL발레단은 정규연습에만 참여 하셔도 환영하며, 적극적인 단원으로써의 가입신청도 가능합니다.( 가입비 무료)
몸매, 나이 전혀 상관 없구요~발레를 접해 보신 적이 없으셔도 전혀 상관없습이다. 평소 몸에 고질적 통증이 있으시거나 우아하고 효과적인 안티에이징 운동이 필요하신 분, 골격부터 바르게 하며 예쁜라인 으로 살을 빼고 싶으신 분, 출산 및 운동부족으로 흐트러진 몸을 건강하고 예쁘게 만드시고자 하시는 분, 몸과 마음의 평안과 만족감을 얻고 싶으신 분 등 모두모두 환영합니다.^^
* 발레핏/발레다이어트 효과: 유산소+근력을 동시에, 자연 코르셋 근육 생김, 애플 , 괄약근 운동 및 균형감각으로 젊음유지, 바른자세 및 균형잡힌 몸매, 우아하고 여성스런 제스처, 예술적 감각과 힐링 등 여성에게 장점이 너무나 많은 최고의 운동법 입니다. JL발레단은 갖춰진 단원이 아닌 갖춤을 드릴 수 있는 단원을 위하여 사랑의 마음으로 준비하고 있습니다. 부담없이 문을 두드려 주십시요. ^^
1) 6월 특강 (3,10,17,24일) :화요일- 10:20~11:20
장소- 추후 통보 (부킷티마 일도태권도)
연습내용- 왕초보 발레핏/왕초보 발레테크닉/힐링 특강
*정규연습 준비를 위한 워밍업 단계 입니다.( 총 4 회 /한국 가시는 분들을
위하여 사전 횟수 선택 가능)
* 5/25~6/29 특강(6회)을 늦이막히 추가합니다.
세 분만 선착순 이구요~고질적 근육통이나 골격을 바로잡고 싶으신 분/ 운동부족형 여성분들이 참여하셨음 합니다.
- 일요일 오후3:00~4:00 제자들의 교회 (발레핏과 소마틱스를 이용한 힐링 시간)
2) 7월 정규연습 예정 (1term:6주)
화- 10:20~11:20 일도태권도 (부킷티마센터)-성인발레 기초1
수- 8:00~9:00 (p.m) 스프링데일 펑션룸 예정(부킷티마)-발레의 유익한 것만 모아 성인을 위한 자세교
정/ 핫!다이어트/S라인 -<핫!다이어트반>
7:00~7:50 (p.m) 6세 이상~ 청소년 (남,녀) 까지 성장 스트레칭(성장점 운동/ 성장점 셀프맛사지)
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금- 10:20~11:20 일도태권도 예정 -성인발레 기초 예정
일- 3:00~4:00 제자들의 교회-성인 발레 (성도 위주로 선착순,거의 만원이라 소수만 가능 )
*** 일요 어린이반 적극추천 → 4:00~4:50 제자들의 교회 (어린이 로맨틱 클래식 발레 / 외
부인 환영.)
성인 정규연습 내용- 발레핏+ 발레테크닉+ 발레다이어트+힐링터치+ 1term(6주)
작품1회이상
어린이 정규연습내용- 발레핏+ 발레 스트레칭+ 발레테크닉 + 1term (6주)
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성장 발레 연습내용-발레핏+ 성장점 스트레칭/점프+셀프 성장 마사지
*회비: 선교헌금+대여료+운영비
일요 성인/일요 어린이 연습 -$10
평일특강 및 평일 정규연습 -$20
*floor/warm up 내용은 발레핏이 위주로 이루어 지겠지만 요가,필라테스, 힐링터치 등 때에 따라 다를 수 있습니다.
*필요시 개인레슨 (성인/어린이) 가능
*정규 연습시간은 한시간 이오나 때로는 조금 더 늦게 끝날 수도 있음을 양해바랍니다.
3) 자세한 문의 사항: 9780-5137 JL발레단 이시연 단장 (환영합니다.^^)
4) 정규 연습시간은 신청 인원에 따라 개설 또는 폐강될 수 있음을 알려드립니다.
5) 단원 및 연습생 모집은 당분간 계속될 예정입니다. (첫 시작 단계임으로 많은 관심 부탁드립니다. ^^)
6) 앞으로 함께하시게 되실 모든 단원 및 연습생님들 축복합니다.^^
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댓글목록
아주님의 댓글
아주 (dhlsths)
평일 서쪽이라 너무 아쉽습니다~
다이어트에 좋다고 해서 관심을 가지고 있었는데요~~ 워킹맘을 위한 주말 클라스도 고려해주실 수 있을까요~~
Siyeon님의 댓글
Siyeon (telahush)저두 너무 아쉽네요~ 서쪽 한시간 반 거리에서 오신다는 분들도 있긴 하지만~워킹맘이시라...ㅠ 혹시 일요일 제자들의 교회에서 진행되는 수업은 어떠신지요? 방학때 한국 가시는 분들이 많아 다행히 현재 신청 가능하시구요~ 지금 신청하시면 계속 일요수업 가능하게 해드릴 수 있어요.~^^ 아님 수요일 저녁 직장인반이나 개인레슨도 가능하지만 이 장소를 벗어나진 못할 듯 해요ㅠ 어쩌죠?저도 도와드리고는 싶은데...여기까지가 최선이라서요...^^;
Siyeon님의 댓글
Siyeon (telahush)서쪽→동쪽^^;;
skykiss님의 댓글
skykiss (hiya0628)5세 어린이 가능할까요?
Siyeon님의 댓글
Siyeon (telahush)
네~ 엄마와 울지않고 떨어져 있을 수 있고 의사소통 가능하면 가능합니다.
혹시 신청 원하심 9780-5137로 아이 나이와 이름 보내주세요~^^
글작성
