운동이라곤 숨쉬는 것과 먹는거. 수영은 피부 거칠어지고 몸매 자신 없어 안되고 골프는 넘 비싸고 러닝,테니스나 스쿠와시는 땀흘려 실고 혼자 하자니 잼 없고 우리 볼링 모인 어때요? 엣날 청년부 다닐때 몇번 햇는데 잼있더군요   

아래분의 글 읽고, kallang stadium 찾느라고 웹 뒤지다 보니... 모든 운동시설에 대한 정보가 있는 곳이 있더군요..iBOOK  <-- 요기 클릭! 위에 눌러 들어가면 Location map or facilities information 메뉴를 들어가면 시설 이름 별로 혹은 운동 종목별로 이용 가능한 운동시설 정보가 나오고, 각종 …

안녕하세요.. 무지막지 빨리 가는 올 한해 중에 최고 잘한일이 있어 자랑 좀 할려구요..ㅎ 낮잠의여왕 수면공주 게으름의 종결자였는데요.. 집 근처에서 운동을 한다길래.. 진짜...진짜루... 큰맘 먹고 나가기 시작을 했어요.. 물론 몸이 맘처럼 움직이지는 않지만 하루종일 잠자는것보다  좋을것 같이 시작을 했는데.. 신나는 음악도 듣고.. 몸보다는 정신건강이…

1. 앞에가는 초미니 스컷 여자분, 와 다리 정말 예술이네 하는데 쓱 돌아보는 얼굴이 영~    아니올시다 일때 2. Gym에서 운동하는데 앞에 아자씨 다리랑 허리가 나보다 가늘때 3. 몇달만에 수영장에 몸담갔는데 5분도 안되서 억수로 비 올때 4. 다이어트 할라꼬 맘 단디 묵었는데 옆집엄마가 괴기 궈준다고 밥묵자 할때 5. 아이 학교보내고 한잠 …

오늘...영화를 한편 봤습니다... 극장이 아니라 TV로,,,^^;; The story of us 라고..미셸 파이퍼와 부루스 윌리스 나오는.... 제가 좋아하는 배우들이라 하나도 알아 듣지도 못하면서 그림만 열심히 봤죠...하하~ 세계가 인정하는 연기파 배우들인지라 표정과 눈빛과 제스쳐만으로도 내용이 이해가 되더군요...부부간의 갈등...오해....사랑…

세상에, 처음 싱가폴에 오니 너무 더워 죽는줄 알았다. 그래서 반팔은 꺼내지도 못하고 그냥 민소매에 짧은 반바지만 입었는데,싱가폴 여인들이 너무 날씬한것이었다. 남편은 미리 얘기해주었다. " 그쪽 여자들 얼마나 잘 빠졌는데, 너도 가서 보면 알것이다. 근데 살뺄 의향은 없냐?" 하는것이었다.그래도 자존심은 살아서 흥 하고 콧방귀만 꼈는데, 거리에 지나가면…

안녕하세요?싱가폴에 온지 일주일도 안된 주부입니다. 한국에서 한국촌으로부터 많은 정보를 받았습니다.덕분에 아이들은 여기 한국학교에 보냈습니다.다시 6개월후에는 한국으로 돌아가야하니, 우리아이들에게는 안성맞춤의 학교라는 생각이 들었습니다.생각보다 교육프로그램이 좋아서 만족스럽습니다.kidskids님에게 감사드립니다.여긴 경쟁이 심하다더니 우리나라보다 아이들 …

안녕하세요.5살,3살 짜리 아들만 있는 주부입니다.오늘 처음 인사도 드리면서 정보한가지 드리려고요.싱가폴에도 운동화,가방세탁 전문점이 생겼거든요.쑥스럽지만 제가 하고 있습니다. 날씨가 덥고 곰팡이가 쉽게 피는 싱가폴에서 운동을 많이 하는 아이들을 둔 어머니께서는 때맞추어서 깨끗한 운동화 준비해 주기가 쉽지않죠. 신발종류는 모두 세탁이 가능하니 옆집이나 아…

안녕하세요 여기서 또 뵙내요 저 한싱카페 azoomma예요 동갑이라고해서 반가웠는데 또 이렇게 같은 동쪽에 있다니 더 반갑습니다. 시댁이 거기서 가깝고 저는 Bodok에서 가까운 곳에 삽니다. 가끔 그쪽에 볼일이 있어서 가곤하는데 꼭 세탁이 아니더라도 찾아뵈어도 될까해서요. 전 6살, 7month 아들과 4살짜리 딸이있습니다. 지금은 당장 세탁할일이 없을…

출산 뒤 체중감량 어떻게? 지나친 몸보신 피하고 운동·식이요법 병행을 ! 최근 여성의 70~90%가 출산 뒤에 비만에 시달린다는 보고가 있을 정도로 임신과출산은 여성들의 비만에 큰 몫을 차지하고 있습니다. 산후 비만의 원인으로는 출산 뒤 부종이 아직 남아 있기 때문이기도 하며, 임신중지나친 영양 섭취와 출산 뒤 신체활동 감소 및 음식물 과다 섭취, 그리고…

우선 2014.3.7 JL 발레단 첫 공개연습에 참여해 주신 분들 100%가 앞으로 이루어질 정규연습에 적극적인 참여 의사를 표현해 주셨음을 진심으로 감사드립니다.  그에 반해 저의 개인적인 사정상 정규연습을 계획보다 늦게 시작하게 된 것에 대하여 진심으로  사과드립니다. 드디어 특강 및 정규연습에 대한 일정이 나왔습니다. 더욱더 최선을 다해 여러분들의 …

자유롭게 아무때나 오후에 한가로이 커피 한잔의 여유... 이런분과 친구가 됐으면 하는데요... 서쪽에 사시는 (동쪽에 사시는 분들과는 자주 만나기가 쉽지 않더라고요 아시죠... 연락 뜸 해 지기도 하고... 이 나이에, 더구나 해외에서 한국분 친구 어렵죠..학부형 같은 형식적인 지인 아니구요..) 40대 중,후반 에서 50대 초반 정도의 나이 (저…

>자유롭게 아무때나 오후에 한가로이 커피 한잔의 여유... > >이런분과 친구가 됐으면 하는데요... >서쪽에 사시는 (동쪽에 사시는 분들과는 자주 만나기가 쉽지 않더라고요 >아시죠... 연락 뜸 해 지기도 하고... 이 나이에, 더구나 해외에서 >한국분 친구 어렵죠..학부형 같은 형식적인 지인 아니구요..) >…

안녕하세여.   멤버싑두 없구 차두 없지만 골프를 좋아하는 아줌마입니다. 그저 잔디밭에 나가면 좋아서 실력도 마냥 그모냥입니다만 좀 신중하게 골프를 만나고 싶은 마음에 글을 올립니다.   서로 격려하면서 재미있게 운동하실분 쪽지 날려주세여.

아이가 이번에 캐나다 스쿨로 가게 되었는데요  학교 교복에 신발은 어떤걸 신나요??? 검은색 구두를 꼭 신어야 하나요???  운동화는 색깔이 있는것도 상관 없을까요??? 구두를 신는다면 꼭 학교에서 구입해야 하나요 아니면 검은색 구두를 사가도 되나요??? 한국에서 미리 준비해 가려구요 미리 보내시는 선배님들 조언 부탁드려요 답변주시는 분들 모두 모두 꿀피부…

싱가폴 우기때가 한국에 어느정도 날씨가 되나요?? 봄? 가을? 그럼 옷을 얇은 점퍼를 입여야하는지..?.... 신발까지좀 알려주세요~ 3살 아기가 있어서그래요~ 신발좀 사갈까 하는데...센들이랑, 운동화나 스니커즈 같은거까지 필요한지....?? 아님 우기때도 더워서 센들밖에 못 신기는지..... 궁금해요~

연중 같은 날씨에 좁은 공간의 도시국가, 자칫 무료해지기 쉬운 싱가포르 생활에서 건강과 활기를 찾으세요.  건강댄스동호회 회원들은 운동은 물론 다양한 봉사활동과 공연 그리고 회원들간의 이벤트로 싱가포르 생활이 늘 활기차고 보람있습니다. 올해로 5주년을 맞게되는 건강댄스동호회는 모두 50 여명의 회원들이 건강한 몸과 마음으로 서로를 아껴주는 대가족으로 …

이제 방학도 되고 더 알차게 시간을 보냈음 해서 이렇게 글을 올려봅니다. 콘도내에서 또래 친구 찾기가 쉽지않네요. 올해 P4(2002년생 남아)이구요, 아이들 친구도 되고 함께 운동하며 뛰노는 또래 친구를 찾고있어요.  가깝게 오고가고 하며 재밌게 지낼 친구. 함께 체험학습을 해도 좋구요^^ 같은 또래, 비슷한 또래면 좋을것 같아요. 연락 많이 주세요^^

우리 아이가 내년에 로컬 학교에 입학합니다. n1이고 사이즈는 160정도.... 하얀색 벨크로 운동화만 신어야 한다고 해서 찾고 있는데 쉽지 않네요. 학교에서는 교복과 양말 가방만 살 수 있어서.. 다니다 보면 로컬 학생들 새하얀 참 편해보이는 운동화 많이들 신고 있던데.. 알려주심 감사하겠습니다.^^

건강댄스동호회의 연례 행사 "댄스한마당" 이벤트가 이번 주 토요일로 다가왔습니다. 싱가포르 거주 한인 가족들과 함께하는 올해의 댄스한마당에도 많은 분들이 참가신청을 하셨습니다. 건강댄스회원들의 발표회와 더불어 쉽고 신나는 라인댄스 강습과 가족들의 댄스경연대회 그리고, 200 여명이 함께 추는 "강남 스타일"을 비롯, 이번 토요일은 신나는 음악과 함께 흠뻑…