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- 복숭아뼈에 금이갔는데...
- cbw (koindol33)
- 질문 : 72건
- 질문마감률 : 0%
- 2009-05-10 21:26
- 답글 : 1
- 댓글 : 1
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병원가서 사진찍었더니 살짝 금이 가있어서 그냥 쉬면 낫는다 해서 그냥 있었는데요
2주가 지났는데 아직도 복숭아뼈는 부어있어요.
다시 같은 병원에 가서 사진찍어보는게 나을까요?
병원좀 추천해주세요
먼저간병원은 이스트쇼어병원이었어요.
- [답변]
- [re] 복숭아뼈에 금이갔는데...
- M-YMCA (tazza200)
- 답변 : 1건
- 답변채택률 : 0%
- 2009-05-11 23:04
안녕하세요. 저는 METRO YMCA 김정철간사라고 합니다.
내용을 보니 아마 족근골 같구요 특별한 치료 보다는 무엇보다 안정을 취하면서 일상생활에서 회복할수 있도록 도움을 주는 응급처치가 필요하다고 생각됩니다.
고정>>일단 제 생각에는 반깁스라도 해서 고정시켜야 하며 최대한 움직임을 줄여야 한다고 생각됩니다(4주).
찜질>>보통 관절 등을 다치면 48시간 내에는 찬 찜질을 통해 부상 부위의 염증이나 출혈을 막고 부기를 가라않도록 도와주어야 합니다. 그 이후에는 따뜻한 찜질로써 혈액 순환을 도와 관절에 원활한 영양공급을 할수 있도록 하여 회복에 도움을 주어야 합니다. 하지만 부기가 있다면 얼음찜질이 더 효과적입니다.부기가 있는 상황에서 더운 찜질을 하면 모세혈관을 확장시켜 부종과 출혈을 더 악화 시켜 회복을 더디게 할 수 있습니다.
얼음 찜질 시 얼음을 수건 또는 비닐봉지로 싸서 하는 것이 좋으며 특히 비닐 봉지를 이용시 얼음의 표면에 약간 물기가 흐를때 사용하는 것이 중요합니다.
취침>>취침 시에 항상 발을 심장보다 높은 곳에 위치하는 것이 좋습니다.
재활 운동>>시간 경과 후 의사선생님의 진단을 받고나서 일상생활을 할 경우 무엇보다 근력운동이 중요하다고 생각됩니다. (물론 저 강도의 운동에서 부터 시작해야하구요.) 주변근육의 발달과 관절을 보호 할 수 있는 힘을 기르고 또한 하체의 좌우 근력발달의 균형을 맞도록 하기 위함 입니다.(예-서서 발 뒷꿈치 들기, 무릎 구부렸다고 펴기 등)
발목은 처음 다쳤을 경우(염좌, 골절, 인대손상, 건 손상) 완벽한 회복을 할수 있도록 해야 합니다. 특히 일상 생활을 하는데 조금 통증이 있어도 참고 움직이시면 자칫 만성으로 이어 질수 있으니 더욱 그러합니다. 도움이 되었으면 합니다.
>병원가서 사진찍었더니 살짝 금이 가있어서 그냥 쉬면 낫는다 해서 그냥 있었는데요
>2주가 지났는데 아직도 복숭아뼈는 부어있어요.
>다시 같은 병원에 가서 사진찍어보는게 나을까요?
>병원좀 추천해주세요
>먼저간병원은 이스트쇼어병원이었어요.
댓글목록
cbw님의 댓글
cbw (koindol33)감사합니다 자세한 설명 말씀하신대로 하겠습니다
꼭 필요한 질문, 정성스런 답변 부탁드립니다!
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