안녕하세요. 새롭게 런닝 운동 오픈챗을 개설하였습니다.  나이, 성별, 실력 제한은 없으나 운동을 좋아하고 열심히 참여하실 열정적인 분들 환영합니다.  런닝 자세 교정 및 기초 체력 운동을 바탕으로 단거리 런닝부터 차근히 운동해 나갈 생각입니다.  자세한건 단톡방에서 전달 드리겠습니다. (아래 링크 참고) https://open.kakao.com/o/gme…

안녕하세요. 일요일 아침 일찍 일어나 싱가포르 공원들 걸으며 산책 하실분 모집합니다 . 대략 2- 3시간 정도 걸어 다닐겁니다 . 산책후는 간단한 다과 또는 점심을 같이 하시며 네트워킹 하시는 시간도 가지시죠 . 싱가포르 가만히 있으면 정말 지겹고 향수병도 심하게 옵니다 . 관심 있으시면 여기로 오세요 . https://open.kakao.com/o/gA1…

마리나베이 같이 달리실 분 구합니다! 쪽지주세요! 

남녀노소 안 가리구, 선수/초보 안 가립니다. 그냥 각자 페이스에 맞게 뛰어도 좋고, 같이 페이스 맞춰 가며 뛰어도 좋습니다.^^끝나고 시원~하게 맥주한잔 해도 좋고요쪽지 기다리겠습니다.^^

저는 paya lebar? 근처에 사는 30대초 남자에요싱가폴 온지 3주 되었구요 :) 저녁이나 주말에 걷기 운동 1~2시간씩 하는데 혼자 하면 심심해서요. 같이 하실분 쪽지 주세요 :)  

요새 헬스장에서도 마스크 착용해야해서 야외 달리기 시작하려 하는데 혹시 같이 달리실 분 있으신가요?관심 있으신 분들은 연락주세요!카톡 ID : sgjjh0690

안녕하세요RUN & WORK 동호회 운영자님 재싱 대한체육회에서.................. 재 싱가포르 대한체육회 육상협회를 창립 구상중입니다 연락좀주시면 감사하겠습니다 -  9278 1521 김현길회장   　　　　　

싱가포르 달리기 걷기도 좋지만, 살을 빼고 싶고 몸매를 유지하고 싶다면 뛰는 게 더 좋아요. 무릎이 아플거라고 걱정하는 분들도 있지만, 적당한 몸무게를 유지하고 있다면 달리기는 전혀 문제 안됩니다. 문제는 달리기 욕심때문에 일어나지요. 마라톤은 시간과의 싸움이기 때문에 기록에 연연해 무리하다 보면 부상을 입게 됩니다. 달리기 는 5km 부터 도전하…

안녕하세요. 참여하고 싶은 데 동호회 활동이 없는 것 같네요. 이번 주 토요일부터 가급적이면 매주 토요일 오전 TreeTop Walk walking trail를 걸을 예정입니다. 혹시 함께 하실 분 쪽지 보내 주세요. 처음에는 1시간 30분 정도의 짧은 코스부터 시작해서 점점 거리를 늘려갈 예정입니다. 해당 코스를 가끔 10시 또는 11시에 출발해 걷곤…

이번주 토요일 (1월 26일) 오전에 같이 Run할실 분을 모집하고 있습니다. 10~12KM 달릴 예정입니다. 시간: 1월 26일 오전 7시 30분 Meeting 장소: Raffles place MRT EXIT A Running route: Raffles place to Gardens by the Bay East 쪽  관심있는분은 아래 전화로 연락…

#마라톤초보특강: 왜 달리기를 해야하나? 혈액순환을 좋게 하고 백혈구수를 증가시키는 효과 심장은 그 움직임에 맞추어 산소나 영양을 포함한 혈액을 전신으로 보내거나 노폐물을 운반하여 인간의 생명을 유지하는 일을 한다. 달리기는 순환기기능을 향상시키고 혈액의 흐름을 좋게 하는데 매우 효과적이다. (image) (image) 유산소운…

저도 이모임에 들어올려고 했다가 딱히 모임이 없는거 같아서 글을 남기네요. 혹시 같이 걷기 하실 분 있으시면 쪽지 주세요. 최소 20000-30000 보 정도 문제없이 걸을 수 있는 분이면 좋겠습니다. 　　　　　

(image) 2019 마리나 마라톤 일시 : 2019. 2. 23 (토) 오후 5:00 ~ 장소 : 8 Marina Gardens Dr, Singapore 참가종목 :  5km Fun Run, 10km & 21km Half Marathon and 30km of 2019 자세한 내용은 아래 대회 홈페이지 참조 https://www…

안녕하세요! 관심있어서 들어왔는데 활동이 더이상 없나 봅니다~ 　　　　　

걷기 트레킹을 좋아합니다 (아쉽게도 달리기는 맞지 않습니다) 모임 가지시면 참가하고 싶습니다 　　　　　

모임에 참석하고 싶습니다.!　　　　　

안녕하세요, Run&Walk 동호회에 참여하고 싶습니다. Whatsapp 초대해 주시면 감사하겠습니다. 번호는 +65-8129-1850 입니다.  　　　　　

싱가폴 대회가 있네요. 하프, 10km, 5km. 접수는 끝났어도 관심 있으신 분들을 참고하세요. (image) 　　　　　

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저는 달리기, 마라톤을 한지 10년 되었구요. 본격적으로 한건 이제 3년이 되었습니다. 주로 한국에서 많이 달리구요(우리나라가 사실 달리기는 최고죠), 싱가폴에는 출장으로 자주 다니구요 앞으로도 그럴거 같습니다. 3년쯤 되니까 이제 기록에도 욕심이 생겨 작년말부터 꽤 열심히 달렸습니다만 아직도 멀었구요, 내년엔 보스톤마라톤 참가를 기대하고 있습니다. 사실 …