건강댄스 동호회 여러분들 !!!

2주간의 방학은 잘 보내고 계신가요?

드디어 화요일부터 본격적으로 울 건댄의 수업을 시작하게 되었네요.

아직 아이들이 방학중이신분들도 계실테지만 그래도 울 건강은 우리 몫이니 우리가 지켜야지요^^

모두들 첫 수업에 동참하시어 한해의 출발을 건강하게 시작해보시는건 어떨까요?

 

올해 첫주수업순서를 올려드리오니 참고하세요.

 

재즈,발레 :           

 1, 6 ,9-10 ,12, 13, 14,17,23                                                                                                               
I Dreamt I Dwelt in Marble Halls.

아령& 근력운동

   1. Warm up - 여름노래메들리
   2. 와
   3. Boom sakala
   4.combat dance - Tsunami
   5.*combat dance - Don't let me dowm
   6. 붐바야 - 블랙핑크

 

Zumba& K- pop:
   
     1.*패션
     2. *Sax - Fleur East
     3. 어때 -   현아
     4. Cheer up  - 트와이스
     5 . Shake it -  씨스타
     6.* 피 땀 눈물 - 방탄소년단
     7. *A- ing(내 얘길 들어봐) -오마이걸                                                                                            

라틴:

    1) 차차 - 꽃바람
    2) 월츠- 쇼팽녹턴월츠 Chopin  waltz
    3) 룸바- Besame Mucho

 

 스트레칭 -  Hush Hush (푸시켓돌)