살고있는 집의 기초가 무너지고 기둥이 휘어지고 있다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 척추 측만은 우리몸의 기초가 무너지고 기둥이 휘는것과 같습니다. 척추 측만의 정도가 심한 사람은 장기가 눌리고, 중추신경계에서 갈라져 나오는 자율신경에 문제가 생겨서 장기가 제 기능을 못하게 됩니다. 청소년들은 집중력이 떨어지고 산만해 져서 공부하는데도 많은 어려움을 겪게 됩니다.

우리 몸은 물과 공기와 좋아하는 음식을 섭취하는것만으로 움직이고 생각하고 성장 합니다. 생명활동에 필요한 모든것은 스스로 만들어서 사용합니다. 몸의 균형이 무너지면 근육은 단단하게 경직되고, 장기는 눌려서 모양이 변형되고, 신경은 연결이 약해지게 됩니다. 이로인해 우리 몸의 각 기관이 자기 역할을 다하지 못하게 되고 결국 고통과 병이 따르게 됩니다.

척추측만은 그 정도가 어떻든 간에 절대로 가볍게 보아서는 안되며, 최대한 빨리 교정하여야 합니다. 그 후에는 스스로 자신의 몸을 돌볼 수 있도록 가르쳐야 합니다. 우리 몸은 언제든지 다시 틀어질 수 있기 때문 입니다. 몸살림운동의 관점에서 보는 척추 측만의 원인은 매우 명확 합니다. 원인을 알면 해결 방법은 그리 어렵지 않습니다.

척추측만증은 왼쪽 고관절이 틀어져서 오는 증상입니다. 고관절이 틀어지면 다리의 길이가 달라지고, 골반의 균형이 무너지게 됩니다. 골반이 틀어지면 그 위에 놓여 있는 요추와 흉추가 본래의 모습을 유지하지 못하고 변형됩니다. 기초가 무너지면 몸이 균형을 유지하게 위하여 척추가 활처럼 휘게 되는데 이것을 척추측만이라 부르는 것입니다.

측만의 원인이 고관절이 틀어져서 오는것이기 때문에 고관절을 잡아 바르게 되도록 해 주어고 엉치와 골반을 바로잡고 틀어져 있는 흉추를 바로잡아 주어야 합니다. 그 다음에는 몸의 균형이 무너져 굳어있던 근육이 부드럽게 풀어지도록 꾸준히 운동을 해야 합니다. 정도에 따라 차이가 있겠지만 3개월 정도만 '매일 꾸준하게' 운동을 하면 측만증은 대부분 사라지거나 관리 가능한 수준으로 증상이 경감 됩니다.

책임있는 가장 이라면 최소한 자신의 몸은 스스로 관리할 수 있어야하고 조금만 더해서 가족의 건강 정도는 책임지고 관리할 수 있어야 합니다.